宝宝便秘吃香蕉可以有效缓解吗

宝宝便秘吃香蕉可以有效缓解吗

宝宝便秘让很多妈妈非常担心，很多人通常便秘的话会吃香蕉，而且香蕉通便确实有一定的效果，那么宝宝便秘吃香蕉怎么样?宝宝便秘怎么办?香蕉属于寒性食物，其中富含膳食纤维和果糖，对于通便有一定的帮助。

宝宝便秘吃香蕉怎么样

宝宝吃香蕉能治疗便秘吗?事实上，如果宝宝便秘了，吃香蕉并没有那么大的作用，因为虽然香蕉中含有膳食纤维和果糖，但是，它的含量相比其他水果来说并不多，而且并没有过人的通便能力。吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

宝宝不适合吃香蕉通便

幼儿的消化系统以及肠功能相对来说非常弱，当便秘时食用香蕉，将严重影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。幼儿的消化系统还在发育中，增加的肠胃负担将很可能引发肠胃病。在看似解决了便秘问题下，其实埋下了未来肠胃功能紊乱，易发肠胃病的隐患!

为什么有的宝宝吃香蕉反而便秘加剧

有的宝宝吃香蕉不但不能治疗便秘，反而加重了便秘，这是为什么呢?因为现在的香蕉很多都经过催熟。香蕉是热带水果，为了便于保存运输，还未等香蕉成熟便会被采摘。生香蕉有一种涩味，来自于一种叫做“鞣酸”的成分。催熟的香蕉含有的“鞣酸”不会随着成熟而消失，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。

宝宝便秘怎么办

1、饮食方面：当宝宝便秘时，每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5。如2岁的儿童建议7克。

2、按摩疗法：妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心顺时针打圈，按10次，中间间隔5分钟，再逆时针打圈10次，重复3-4次。或者让宝宝呈仰卧状态，妈妈抓住宝宝的双腿让宝宝做屈腿运动，共10次，再每条腿做10次。

3、药物治疗：如果孩子便秘严重，可在儿科医生指导下用药，千万不要擅自给孩子使用灌肠剂和通便剂。

在这里，我们要提醒妈妈们，宝宝如果便秘了不要太过担心，而且不要根据大人的方法或者大众的方法来为宝宝治疗便秘。因为宝宝的脾胃比较虚弱，消化系统和胃肠功能也比大人差，还不具备处理膳食纤维的能力，所以，宝宝便秘的话可以吃点火龙果、烂香蕉、猕猴桃、苹果，还要多喝水，喝点牛奶，多吃蔬菜，吃点五谷杂粮。

三岁多的宝宝便秘，多吃香蕉能改善吗

解决宝宝便秘方法一：
也有推荐用肥皂头，把头子削减点，在屁眼里捅几下，也很管用的。（我就给宝宝试过，挺好用的）
解决宝宝便秘方法二：
饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。如果一次没效，可以弄2-3次。
在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。
按照以上方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝多动，多运动才能让肠胃的蠕动更正常，这样宝宝才会远离便秘的困扰。

宝宝便秘了，吃香蕉可以通便吗？

宝宝一岁，这两天粑粑又干又硬，而且看他拉的时候很是费劲，应该是便秘了。不是说吃香蕉可以通便吗？想给孩子试试看。

一直以来，香蕉被视为治疗便秘的法宝。宝宝的便便是身体的“晴雨表”，一遇上便便干硬、排便困难，妈妈第一个想到的就是吃香蕉！

因为据说香蕉富含膳食纤维，有良好的通便效果，其实不然，小橘子今天要澄清的是：香蕉不但不能解决宝宝便秘，反而造成大便秘结！

香蕉为什么不能通便？

解决便秘的主要方法是增加膳食中膳食纤维的摄入量，起到软化大便的作用，可是香蕉中的膳食纤维只有1.2g/100g，相对其他的水果蔬菜，比如苹果、西梅、南瓜、红薯等，香蕉的膳食纤维含量是很低的。

并且香蕉含有较高的单宁，会抑制胃肠的蠕动，特别是还未完全成熟的香蕉，单宁含量更高。

另外还有很多妈妈认为宝宝便秘应该喝点蜂蜜水润肠通便，小橘子这里也要提醒一句：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中容易受到肉毒杆菌的污染，所以周岁以内的宝宝是禁止食用蜂蜜的！

那么宝宝便秘到底该怎么处理呢？让我们先认识一下便秘。

正确认识宝宝便秘

便秘的正确定义为：排便过程痛苦，并伴随着大便干结粗硬。同时符合这两点，才算做便秘。

一般说来纯母乳喂养的宝宝很好少会出现便秘，有时候出现好几天拉一次肚子，大部分是因为攒肚。

而即使宝宝每天都排便，但是每次都排便困难，只拉出一点点，也有可能是便秘。

当宝宝出现以下几个情况时，妈妈就要引起重视了:

1、大便次数比正常情况减少，尤其是每周少于等于两次；

2、次数减少的同时，出现了大便粗硬、干结，甚至堵塞马桶；

3、宝宝出现排便困难、排便疼痛、大便失禁等。

以上的这些情况，都提示宝宝可能发生了便秘，妈妈该早点正确处理和缓解。

1、常常给宝宝进行按摩抚触。

围绕肚脐眼顺时针轻轻按揉，可帮助宝宝排气与放松。

2、养成良好的排便习惯。

一岁多的宝宝，妈妈可以帮助其养成固定时间排便的习惯，一般选择餐后，如早餐或晚餐后的十分钟，有能力的宝宝可以让他自己坐马桶如厕。

3、饮食调理。

注意多补充水分，增加宝宝的运动量，按照月龄进行纤维膳食的补充。

蔬菜类：豌豆、西兰花、四季豆等纤维含量高；

水果类：梨、桃子、李子；

主食类：全麦面包。

4、便秘很严重者，使用开塞露。

即使开塞露对身体没有害处，但是也不建议经常的使用，长期使用会产生依赖性，也无法从根本上解决问题。总之，以遵医嘱为原则。

七个月宝宝便秘吃香蕉可以缓解吗

香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

妈妈们可以通过以下方法改善宝宝便秘：

1、可以改变饮食结构，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，尽量少吃零食或者馒头等细加工的食物，有利于促进大便排出。2、可以使用助消化的药物，例如可用益生菌等增强婴儿胃内肠道菌群的丰富程度，可以有效的改善便秘。3、可以选择使用推拿治疗，腹部推拿可以有效的刺激肠道蠕动，从而可以促进大便排出。