婴儿菜饭怎么做好吃(宝宝做饭食谱)

婴儿菜饭怎么做好吃

目录做婴儿菜饭的注意事项婴儿菜饭怎么做好吃婴儿菜饭做什么好宝宝吃饭时的注意事项我们一般把小于1周岁的宝宝称为婴儿。婴儿是一个新生命，很珍贵。我们需要很细心地照顾婴儿健康成长。抚养孩子长大是一件漫长而辛苦的过程。首先婴儿还不会说话，无法表达自己的意愿。所以我们在婴儿的吃喝住行都要多多注意。跟着祝由网养生网了解。

做婴儿菜饭的注意事项

因为宝宝还很小，处在正在发育的状态，所以在饮食方面要比成人的更用心一些。

首先是喝奶，1岁的宝宝还不能断奶，母奶或者是奶粉都可以，喝奶有助于宝宝的骨骼生长。PS:奶粉的营养更加全面一点。

其次，这时宝宝的身体机能慢慢向成人接近，可以吃一些食物。我们可以考虑给孩子煮东西吃。但是因为宝宝的牙齿还没有长全，不能够咬太硬的食物，可以选择一些流食，也可以煮饭和面，但是一定要足够软。还有，宝宝的肠胃消化不像成人的肠胃一样强大，所以最好煮一些容易吸收的食物。

最重要的是，宝宝处于长身体的过程，需要汲取营养。所以宝宝餐要主要营养均衡搭配。例如，小米粥，豆腐。青菜萝卜 鸡蛋 鱼以及肉类等，还有水果。

面包可以作为宝宝的点心。但是要少吃多餐，不能够作为主食。

有些食物是不能给宝宝吃的。比如碳酸饮料，膨化的小零食，薯条等。不利于小孩的身体健康。

婴儿菜饭怎么做好吃

婴儿菜饭的原则——营养健康，搭配均衡，荤素搭配。

婴儿由于身体原因，主食应该以小米粥、软饭、面、包子馒头和饺子混沌，婴儿的饮料一般是牛奶和豆浆。零食主要是小面包，枣泥，藕粉或者是薯粉等。

婴儿菜饭应该以软，清淡为主。小孩子不要吃太咸或者太甜的食品。小孩有一个特点，就是容易产生口渴，主食应该要水分多一点，或者多给小孩喂水。

做婴儿餐最好是自己在家里煮，健康有保障。自己可以保证食物新鲜，也要做带色香味俱全，让小孩看见食物就有食欲。宝宝的食物应该煮烂一点容易嚼，菜或者是肉应该细心地切碎便于宝宝吐咽以及消化。宝宝的餐食主要以蒸、煮、炖和炒的烹饪手法为主。

婴儿菜饭做什么好

1、肝泥粥：把猪肝切成粒，再用开水焯一下，出锅把猪肝垛成泥。

然后把最后把米洗干净，加入适量的水放进锅内，再把瘦肉、白菜和胡萝卜切成末，再加入葱花和姜末，最后用酱油和盐来调味，煮至猪肉熟就可以了。

2、鸡蛋羹：把鸡蛋去壳放在一个碗里，往碗里放少量水搅拌均匀，放盐再一次搅拌，撒上葱花放在锅里蒸熟。出锅后再面上加入油就完成了。

3、炒三丁：把蛋黄放入碗里搅拌均匀，倒入抹匀油的盘子里，进锅蒸五分钟，并把它切成小丁，同时把黄瓜和豆腐切成丁。预热锅再放油，撒入葱末，把蛋黄丁，黄瓜丁和豆腐丁放入锅里，加水和盐，最后勾芡一下就完成了。

4、麻酱拌茄泥：将茄子洗干净，然后削皮，切成小块放进锅里蒸熟。麻酱加上细盐还有量水一起搅拌成糊状。把蒸好的茄块出锅后搅拌成泥状，最后加入调好的麻酱。

宝宝吃饭时的注意事项

宝宝是在心情好的情况下才能够增加食欲。很多时候，小孩子吃饭调皮，这时不要骂或者斥责小孩子，这样会让他觉得吃饭是一件很讨厌的事情。

小孩子吃饭时间不要太短也不能太长。要一口嚼三十次，一顿饭半小时。

一定要教育小孩子饭前饭后要洗手，食物掉地上不要捡起来吃了。

小孩子吃饭时不要挑食，以免造成营养不均衡。实在难以接受的一些食物，家长可以考虑换一种营养一致的替换。

尽量不要孩子单独吃饭，如果没有家长在旁边，孩子一般都会选自己喜欢吃的。讨厌的食物小孩子会浪费掉，造成营养不均衡。

宝宝剩下的餐食就不要了。如果留着下次吃，食物里有了口水很容易产生细菌，吃坏肚子的可能性很大。

宝宝是家庭幸福的结晶，宝宝要在幸福以及健康的环境下成长。我们需要投入全身心地照顾宝宝。除了吃的方面需要多多注意之外，运动和睡眠质量也对宝宝的身体有很大的影响，所以也要保证宝宝的睡眠时间和质量，平时多做运动，希望宝宝都可以快乐健康地成长。

宝宝做饭食谱

给大家带来了一些1岁+的宝宝辅食食谱，宝宝超级爱吃的。
西兰花肉松饭团：
西兰花焯水切碎放饭里，饭可以蒸的软糯一点，然后把自制肉松放入前面准备好的食材中，搅拌在一起揉成饭团就行，做法特别简单，宝宝也很爱吃。
番茄蘑菇肉末烩饭：
1、把番茄去皮切丁，蘑菇切丁，猪肉剁碎
2、锅里倒入核桃油或牛油果油，烧热后放入蘑菇和肉末等待炒熟
3、炒熟后加入番茄，炒出汁后加入少许水继续焖煮
4、在锅内滴几滴儿童酱油（看情况自行添加）放入适量的米饭继续焖煮至软烂，最后等待收汁儿就完成啦～
海苔胡萝卜蛋卷：
1、准备一个小碗打入两颗蛋黄，加入少许面粉，搅拌均匀（用辅食机搅拌也可）
2、胡萝卜洗干净，切丝
3、热锅倒入核桃油，把蛋液均匀倒入锅里，调小火，等待成型后撒少许海苔碎
4、蛋饼成型后铺在案板上，把准备好的胡萝卜丝平铺在蛋饼上卷起来，切成小块
5、把蛋卷放入蒸锅内蒸15分钟就大功告成啦
菠菜山药蒸糕：
1、菠菜焯水沥干备用，山药去皮准备好
2、把准备好的菠菜山药倒入辅食机内，加入一颗蛋黄搅拌成糊状
3、准备好一个碗，铺上吸油纸后刷上核桃油，倒入菠菜液，盖上保鲜膜后扎几个小洞，放入蒸锅内
4、20-25分钟取出，切成块状即可
咖喱鸡肉胡萝卜字母面：
1、鸡腿肉切好备用，胡萝卜焯水后用模具做出想要的形状
2、字母面提前泡好后煮熟，倒入鸡汤继续煮
3、加入胡萝卜和炒好的鸡腿肉还有咖喱块（婴儿专用）等待收汁盛出
番茄鸡肉洋葱烩饭：
1、番茄去皮切丁，鸡肉切好，洋葱切丁备用
2、锅内倒入核桃油，油热后倒入洋葱，炒香后加入鸡肉继续翻炒，滴酱油，熟后加入番茄，等待出汁
3、加入少许水继续焖煮几分钟后倒入米饭
4、待米饭软后收了汁就ok啦
南瓜蒸糕：

如何做菜饭好吃

1、肝泥粥：把猪肝切成粒，再用开水焯一下，出锅把猪肝垛成泥。
然后把最后把米洗干净，加入适量的水放进锅内，再把瘦肉、白菜和胡萝卜切成末，再加入葱花和姜末，最后用酱油和盐来调味，煮至猪肉熟就可以了。
2、鸡蛋羹：把鸡蛋去壳放在一个碗里，往碗里放少量水搅拌均匀，放盐再一次搅拌，撒上葱花放在锅里蒸熟。出锅后再面上加入油就完成了。
3、炒三丁：把蛋黄放入碗里搅拌均匀，倒入抹匀油的盘子里，进锅蒸五分钟，并把它切成小丁，同时把黄瓜和豆腐切成丁。预热锅再放油，撒入葱末，把蛋黄丁，黄瓜丁和豆腐丁放入锅里，加水和盐，最后勾芡一下就完成了。
4、麻酱拌茄泥：将茄子洗干净，然后削皮，切成小块放进锅里蒸熟。麻酱加上细盐还有量水一起搅拌成糊状。把蒸好的茄块出锅后搅拌成泥状，最后加入调好的麻酱。
婴儿菜饭的原则——营养健康，搭配均衡，荤素搭配。
婴儿由于身体原因，主食应该以小米粥、软饭、面、包子馒头和饺子混沌，婴儿的饮料一般是牛奶和豆浆。零食主要是小面包，枣泥，藕粉或者是薯粉等。
婴儿菜饭应该以软，清淡为主。小孩子不要吃太咸或者太甜的食品。小孩有一个特点，就是容易产生口渴，主食应该要水分多一点，或者多给小孩喂水。
做婴儿餐最好是自己在家里煮，健康有保障。自己可以保证食物新鲜，也要做带色香味俱全，让小孩看见食物就有食欲。宝宝的食物应该煮烂一点容易嚼，菜或者是肉应该细心地切碎便于宝宝吐咽以及消化。宝宝的餐食主要以蒸、煮、炖和炒的烹饪手法为主。