男性如何保护前列腺,这些食物不能吃

男性如何保护前列腺,这些食物不能吃

对于男性朋友们来说，如果想要让身体健康，那么就要把前列腺保护好了，前列腺是一个非常脆弱的器官了，因此我们在生活中就要注意保护了，对于会伤害前列腺、刺激前列腺的食物就要注意了，需要我们尽量的避免哦，一起看看什么不能吃吧。

吃辣会严重刺激到前列腺

辛辣的食物很容易导致前列腺充血继而导致排尿不畅的症状，从而会加重前列腺炎的发生，除此之外，尿频、尿不尽等症状也会增多。而且经常吃辛辣的食物，会导致我们在无意间喝很多水，尤其是晚上，喝多水的后果就是导致膀胱负载过重，从而加重前列腺炎的发生。

吃辣会损害男人前列腺，包括大葱、生姜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管的扩张和器官的充血，从而降低前列腺的抵抗能力。并且吃辣还可以让在前列腺内寄居的菌群大量的生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎，或者是加重慢性前列腺炎的发生，我们在生活中一定要控制住自己的嘴巴，无法远离辛辣的食物是造成前列腺炎复发的重要原因。

不要喝酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官的充血，前列腺当然也是不例外的，由于一些青壮年人有长期酗酒的习惯，患上慢性前列腺炎就不容易被治愈了。

就算是治愈了，经常喝酒也是很容易导致复发的，所以说前列腺疾病的患者要禁酒，管住自己的嘴，不要伤害前列腺的健康。

少抽烟

香烟对身体的健康是非常有害的，香烟当中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，从而影响前列腺的血液循环，并且加重前列腺的充血，我们经常的抽烟对于自己的身体健康来说危害是比较大的了，尤其是对于我们的前列腺危害是非常大的，因此我们在这时候就要注意了，我们要尽量的避免抽烟哦。

不要吃发物

前列腺不好的男性最好不要吃发物，因为前列腺炎患者对于发物是非常敏感的，临床常见的前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通的症状，这些食物对于我们的身体伤害都是比较大的了，因此我们在这时候就要小心了，需要我们尽量的避免吃发物，如果我们吃的比较多了，那么就会对前列腺造成威胁哦。

这就是我们给大家介绍的几款食物了，这些食物都是我们在生活中比较常见的了吧，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此了，但是这些食物是会伤害我们前列腺的了，因此对于这些食物我们就需要忌口了，是我们不适合吃的哦。

前列腺炎不能吃什么

光靠饮食调节是无法恢复正常的，患者还是需要接受治疗。选择中医中药来治疗前列腺炎，比如口服利尿消炎丸可以取得较好的效果
一、前列腺炎患者不能吃发物
对于前列腺炎患者来说，像牛肉，鹅肉，虾蟹海鲜等发物是不能多吃的。发物会刺激人体令病情加重，前列腺炎患者吃了这类食物，会出现前列腺过度充血水肿，压迫尿道，甚至导致腺体出现化脓现象。
二、前列腺炎患者不能吃壮阳的食物
前列腺炎患者都要控制性生活的频率。如果吃了壮阳的食物，会导致患者产生性冲动，频繁的性生活会加重病情。
三、前列腺炎患者不能吃油腻的食物
前列腺炎患者经常摄入油腻的高脂肪的食物，会导致脾胃功能失调。时间长了，湿热增生会阻碍气机，影响气血运行，导致免疫力下降，前列腺炎症复发。
四、前列腺炎患者不能吃生冷的食物
生冷的食物容易刺激前列腺，引起前列腺过度收缩，导致尿液循环不畅，加重病情。因此，前列腺炎患者最好少吃或不吃生冷食物，尤其是在天气寒冷的秋冬季节，更不能食用

什么食物对男性前列腺好，前列腺炎怎么预防？

　吃什么能预防前列腺炎?有很多食物有利于保证前列腺健康的，如男性平时可以多吃一些南瓜子，它含有一种雄激素的活性生物成分，可以消除前列腺初期肿胀现象，同时对尿道还有抗感染作用，能缓解尿频症状。另外南瓜籽还含有丰富的锌元素，它是一种可以抑制前列腺疾病的矿物质。还有苹果对前列腺也有好处，平时男性可适当多吃苹果。
常见的预防前列腺炎作用较好的食物有：
1、 全麦玉米饼，它对预防前列腺炎有很好的功效，因为全麦玉米饼含有丰富的硒和纤维元素，因此男性经常食用的话，可很好的预防前列腺炎的发生。
2、 椰菜，男性坚持食用的话，可减少患前列腺炎的几率。
3、 西红柿和红萝卜，它们都含有β胡萝卜素，常吃这两种食物可给体内增加番茄红素，而刚好番茄红素是预防前列腺炎很重要的元素之一。
吃什么能预防前列腺炎?上面所介绍的这些食物对于预防前列腺炎就有很好的作用，建议男性朋友平时不妨可以多吃这些食物，以更好的保证前列腺的健康， 另外平时男性朋友也要注意多锻炼身体，以提高抗病能力，避免过劳，在生活中要多喝水，忌憋尿，少饮酒少抽烟，避免进食刺激辛辣之物，以防给前列腺造成刺激而引起炎症发生。

保护前列腺一定不能少洋葱和豆类

男性需要承担很多的压力和责任。所以男性更应该得到关爱和照顾。特别是一些容易得男性疾病的朋友们更是如此，其实男人多吃一些对前列腺有益的食物，对前列腺疾病有这预防的作用，比如一些豆类食品，下面就具体介绍一下。

豆类

经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。在食用的过程中做成豆浆啊或者是炖汤的效果会更好，会更多的吸收豆类的营养成分，对身体的健康有很大的意义。

鲜豆芽汁

取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。这样的做法可以有清热的作用，而且还可以缓解情绪烦闷的情况，常喝对身体有好处。男性们一定要知道的是，很多的豆类的食品中都有对自己有帮助的作用，比如说大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

洋葱

洋葱，虽然切得时候有些辣，但是它确实是天然的抗癌物质之一的好食物。因为它含有很多的硒元素，不仅可以抗氧化，还可以清除体内的有害物质，增强喜欢的代谢能力。食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。

这些食物有很大的好处，特别是上面介绍的这几种，对于男性有很大的作用。只有保障了自己的身体健康，才能够更好的工作，学习，家庭才能够更加幸福，为了自己的家庭，请善待自己的身体。平时多吃这样的食物让你越来越健康。

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