孕妇不宜多吃的食物有哪些

孕妇不宜多吃的食物有哪些

每个人的体质都不一样，所以有些食物一旦吃了之后就会引发身体的不适，更何况孕妇了，孕妇在怀孕期间，对于所摄入的食物是一定要小心，有些食物的摄入一定要控制，一旦吃多了，势必会影响到胎儿的发育，那么哪些食物是不能吃的呢?下面一起来看看。

孕妇不宜多吃的食物有哪些

1、罐头食品：这类食物在制作的时候多多少少都会添加一些添加剂，比如人工合成色素、香精、防腐剂等等，这些添加剂一旦摄入过多，就会影响到孕妇的健康，而且罐头食品在经过高温处理之后，本身的营养价值就会大大降低，所以孕妇在食用的时候一定要适量。

2、山楂：有些孕妇在孕期的时候比较喜欢吃酸的食物，而山楂是很多孕妇的选择，但是在吃的时候一定要控制摄入量，因为山楂会加大子宫的兴奋，使得子宫收缩，那么就会引发流产的可能性，所以一定要少吃。

3、含过多激素的猪肝：现在饲养猪的时候，在饲料中都会添加一些催肥剂，以至于动物肝脏中维生素急剧增加，孕妇食用之后，维生素就会快速进入身体，很容易导致胎儿畸形。

4、久存的土豆：土豆的存放时间过长，所含的碱物质就会增加，从而影响胎儿的正常发育。

从本文可以得知，孕妇在怀孕期间，对于每种食物的摄入都需要控制摄入量，避免引发胎儿的畸形。

孕期不宜多吃的食物有哪些？

下面我就来举几个例子：

1、不能吃火锅易导致胎儿畸形？

夏季吃火锅，越吃越嗨！但很多妈妈说吃了火锅会导致胎儿畸形，这可能是妈妈太过于紧张。吃火锅导致胎儿畸形，必须满足两个条件，一是肉被感染了弓形虫，二是弓形虫没有被杀死。

为了避免这个问题，只要我们吃火锅的时，肉类食物完全煮熟、煮透即可。其实只要孕妈妈正确吃火锅，还能获得更均衡全面的营养。

如何正确吃火锅：

1、 选择新鲜的、卫生的、正规渠道来源的食物；

2、 鱼、虾等肉类食物需要彻底煮熟、熟透；

3、 荤素搭配，食物种类多样化；

4、 不要过量；

5、 尽量在自已家做火锅，这样油、盐的量就可以控制；

6、 如果不能吃辣，可以选择清汤的。

2、不能吃小龙虾吃了容易发生横纹肌溶解症？

夏天吃小龙虾的时节，但有的人说孕妈妈不能吃小龙虾，大致原因：一是小龙虾是臭水沟里面生长的，很不干净，容易感染寄生虫；二是吃了小龙虾容易发生哈夫病。

啥是横纹肌溶解症？即某些因素造成骨骼肌被溶解破坏了，也叫哈夫病。骨骼肌细胞被破坏后，肌红蛋白入血分解出某些有毒物质，可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病。

这么厉害的病，那还能吃小龙虾吗？其实食用小龙虾导致横纹肌溶解症的确切原因还未清楚，所以孕妈妈只要没有过敏，都是可以吃，关键是明智的吃：

1、 到正规餐馆就餐，不要购买流动小摊贩的小龙虾；

2、 小龙虾清洗干净并彻底加热，如果担心，可以把壳剥掉再烹调；

3、 虾头不要吃；

4、 不要暴饮暴食，每次吃小龙虾的量不超过100g。

3、不能喝咖啡、可乐引起宫缩致流产？

确实过量的咖啡因会导致胎儿流产，但习惯喝咖啡的妈妈也没有必要戒掉，只要控制好摄入咖啡因的量就好。一般孕期建议每天咖啡因的含量不要超过200mg，同时不建议选择三合一速溶的咖啡，里面含有反式脂肪酸，增加心血管疾病的风险。

常见食品含咖啡因的量：

4、不能喝酸梅汤，山楂容易导致胎儿流产?

很多妈妈怀孕了都不敢碰山楂，因为容易导致流产：一个动物实验，从山楂当中提取出浓度很高的山楂提取液，然后注射给动物，最后动物子宫出现收缩，最终流产。

那孕妈妈在这个酷暑难耐的日子里，是不是真的不能喝酸梅汤、山楂水呢？其实孕妈妈完全可以喝，因为山楂有开胃、增加食欲的作用，只是孕妈妈每天不要吃掉100公斤山楂，就不会发生流产的。

其实还有很多妈妈存在误区，只要我们适量不过量，是干净卫生的食物，真的没有那么多不能吃！

孕期是一个非常特殊的时期，为了准妈妈和宝宝的 健康 ，孕妇要注意调整膳食结构，适当增加各种营养物质的摄入，为宝宝的发育打下良好基础。

但是并不是说补充的营养越多越好，营养过剩易导致准妈妈体重超标，增加患妊娠期糖尿病、高血压的风险，还容易使得胎宝宝个头过大，继而增加剖宫产和产伤的几率，而出生时个头过大的宝宝在成长过程中往往也比同龄的小伙伴体重高，也许会在身心两方面都有不良影响。

除此以外，相信很多准妈妈在怀孕后都会通过各种途径得知很多孕期禁忌的食物，比如螃蟹、薏米、菠萝、芒果等，对于这方面，每个人情况不同，没必要一概而论，也不绝对适用于每个人，无数准妈妈通过自己的亲身经历也在逐渐为一些食物“平反”。

对于这方面，建议还是根据准妈妈自身情况来定夺，大原则就是“过犹不及”，适时适度适量即可，再好的东西吃太多也不好，不适宜的东西偶尔少量吃些也无妨，不必因此增加准妈妈的焦虑，心理方面的影响有时候远大于事实本身。

所以，我不想列举一长串不能吃的食物的具体名单，食物种类繁多，也无法面面俱到。这里只给出一些通用的饮食方面的注意事项，希望对你有所帮助。

1、少吃高热量、高脂肪的食品，比如油炸食品、各类甜食，这类食物热量高，营养价值低。

2、少用刺激性较强调料，如辣椒、咖喱等，容易造成上火、引起肠胃不适。

3、控制盐的摄入量，一般认为盐食用过多会增加妊娠期高血压的风险，也与孕后期水肿有一定关系，所以腌制食品少吃为好。

4、高糖、高钙类食物并非越多越好，高糖容易引起准妈妈体重增长过快，钙摄入过多易得高钙血症，对胎儿智力发育也有一定影响。

5、不宜盲目服用补品，容易加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。

6、尽量远离酒精、咖啡、浓茶等。

总之，为了自己和宝宝的 健康 ，准妈妈在条件许可的情况下尽可能选择新鲜、天然、有机的 健康 食品，尽量少吃加工类食品，并且适时适量即可。

1、孕妇能喝冷饮吗？

并不建议孕妈喝冷饮，因为有研究表明，孕妇在触摸冰块的时候，子宫的血管会收缩，这并不利于胎儿的血液循环。而且冷饮温度低，吃进肚子里也会刺激到肠胃，或可造成肠胃不适，终究对孕妇自身以及胎儿都不好，所以建议少吃那种冰冻的东西。

2、孕妇可以吃辣吗？

孕妈如果本身就喜欢吃辣，可以稍微吃一些，但不宜多，辛辣也会对胎儿的发育造成不良影响，可能将火气转移到宝宝身上。如何算适量？以口腔不会有麻木感为评判标准。

3、可以吃燥热物吗？

我们知道，榴莲虽贵为水果之王，但它是燥热之物，吃多就会上火，这对孕妇和胎儿都不好。所以建议少吃。而姜，适量拿它当配料煮食，可以缓解孕吐症状，但不建议直接食用哦。

4、能抽烟、喝酒吗？

显然这样是不利于胎儿的 健康 成长的。无论孕前期还是后期，最好都不要抽烟喝酒了。不然可能导致胎儿畸形，且会对胎儿的脑部发育造成严重伤害。无论男女，都应戒烟戒酒。

5、可以吃中药养胎吗？

临床上，有医生拿黄连来治疗妊娠呕吐。所以，孕妇可能在家也这么做。但是黄连味苦性寒，如果孕吐严重，而一直用黄连治，可能导致胃寒。

至于人参这些温补的中药，也不建议擅自食用。最好先询问医生，根据自己的体质来选择。如果体质不适合吃人参，可能导致内热上升，甚至会影响胎儿的稳定性。

6、咳嗽可以吃枇杷膏？

其实孕妇吃任何中药，都应当慎重。川贝枇杷膏的配方也各种各样，万一你选中了一款含有避孕成分的，那就不妙了。怀孕期间身体有任何不适，最好先与医师讨论，再做打算。

7、吃木瓜、胡萝卜会导致黄疸？

木瓜、胡萝卜它们都是黄黄的食物，有些孕妈担心吃了它们，会令宝宝皮肤变黄。这个确实会，但这种“黄”皮肤也是暂时的，身体排净了该种成分，也就恢复了正常。临床上也并没有出现这种案例，所以，不必担心吃出黄疸来。

只能说，任何一种食物，都要适量吃，必须保证营养均衡。

有人说孕育新生命是一个既欢喜又忧愁的事情，这是为什么呢，应该高兴才对呀，原来怀孕后很多准妈妈都在为“吃什么，怎么吃，什么不能多吃，什么该多吃”而发愁，因为大家都知道饮食对胎儿的发育都是很重要的一个方面，所以也就特别重视，那今天十月菌就给这些孕妈来解忧，讲讲孕期什么食物不宜多吃。

首先建议准妈妈尽量少吃腌制的食物，比如咸菜，腌肉等，因为腌制的食物中含有微量的亚硝胺致癌物，而且食物在腌制过程中营养几乎完全被破坏掉，已经失去了原来的营养价值，比如腊肉腌制时间长，易滋生各种菌且营养价值不高，还易引起肠道感染，为孕后母婴 健康 留下隐患，油腻油炸的食物，经过高温处理，食物中的维生素和营养物质受到破坏，含脂肪较高，食用后会增加肠胃负担。

其次孕期偶尔可以吃蛋糕，但是不能长期进食蛋糕奶油等太甜的食物，容易影响血糖，而且也会增加肝脏负担，太咸的食物也要少进食，容易影响血压，引起妊娠期高血压疾病，对孕妇和胎儿都有影响，孕期的饮食要清淡，避免吃太咸太甜的食物，多吃膳食纤维，按时产检，监测血压，血糖，有问题及时干预和治疗。

再一个不要吃没有熟透的鱼虾肉类，也不建议经常喝咖啡，因为咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入宝宝体内，危及宝宝的大脑、心脏等重要器官，会致宝宝畸形或患先天性的痴呆，因此含有咖啡因的咖啡、可乐、茶等，孕妈最好不要饮用。山楂、当归、马齿苋、芦荟，薏米等食物，对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩，有诱发流产的可能，所以这些食物也要避免食用。

怀孕期间不能吃的食物有1，生豆类，2，木薯，3，发芽马铃薯，4，鲜黄花菜，5，青西红柿，6，腐烂的生姜，7，生竹笋。

禁食的食物有1，芦荟，2，螃蟹，3，薏米，4，马齿苋，5，杏子及杏仁，6，甲鱼，7，辣椒，

不能吃的水果有1，桂圆，2，荔枝，3，山楂，4，杏，5，桃，6芒果，7，秋梨，8，柑橘，9，柿子，

不能吃的蔬菜有1，茄子，2，马齿苋，3，木耳菜，4，慈姑，5，胡椒，6，花椒，7，苋菜，8，海带，

关于孕妈饮食这块我一般都是这么建议的：

饮品 忌饮咖啡：

咖啡因对胎儿生长发育极为有害。咖啡除了有兴奋作用外，咖啡碱还可能导致维生素B1缺乏症。

可乐：

此类饮料这类饮料也有咖啡因。

酒：

孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害，引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等，统称为胎儿酒精综合症，在妊娠头3个月，对胎儿的损害更严重。

茶：

茶叶中的咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激增加胎动，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响孕妇对铁的吸收。

冷饮：

妊娠期胃肠道对冷热刺激很敏感，过食冷饮会影响消化功能，并使鼻咽部局部抵抗力降低。

人参蜂王浆：

容易引起中毒或过敏。

水果

山楂：

山楂有开胃消食的功效,一些有早孕反应的孕妇特别爱吃,不过要注意也不能多吃,因为山楂对子宫有兴奋作用,可刺激子宫收缩,有自然流产史或先兆流产症状的孕妇更不宜吃多。

桂圆，荔枝：

桂圆有补心安神养血益脾之功效，但其性温，不适合于孕妇阴血偏虚，内有虚热之体，食之易致大便干燥，口干，胎热。这两类水果辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。

石榴：

贫血者少吃;

西瓜：

每天食量不宜超过半斤，因其有利尿作用，多吃易造成孕妇脱水;

忌食杏及杏仁：

杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

饭、菜

咸菜：

咸菜含有二甲基亚硝酸盐，进入体内会转化成致癌物质---二甲基硝胺，后者可通过胎盘作用于胎儿。

酸性食物：

在怀孕初期,由于出现早孕反应,孕妇常喜欢吃酸性食物,但不可吃得过多,因为这样会改变毒体血液的酸碱度,影响胎儿的生长发育。

菠菜：

过去人们认为菠菜含铁量大，其实，菠菜中含铁并不很多，如果吃的过多，菠菜中的主要成分草酸会影响孕妇对钙、锌的吸收,，对胎儿生长发育不利。

油条：

制作油条时需要加入明矾，而明矾中的铝对胎儿大脑的发育不利。

罐头食品：

这类食品如果保存不当，或制作时受污染，细菌在罐内大量繁殖，误食后可造成食物中毒，因此孕妇应尽量吃新鲜的食物，以防误吃变质食品。

不宜过多食鸡蛋：

孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

不宜吃咸鱼：

吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。

不宜多吃动物肝脏：

最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

不宜常吃卤质食品：

加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。

尽量少吃辣椒：

多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。

韭菜、麦芽(糖)：

产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

螃蟹：

性寒凉，有活血祛淤之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;

甲鱼：

滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块，也有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

薏(音同意)米(苡米或薏仁米，超市有售)，其质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

久存的土豆

放置时间越长的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，也可能导致胎儿畸形;

人参：

中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等

黑木耳：

因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

忌食米仁和马齿觅：

米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

调料 不宜多摄入盐：

可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

辛辣食物 ：

辣椒等刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

糖：

糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

味精：

主要成分是谷氨酸钠，易与血液中锌结合后从尿中排出，孕妇多吃会缺锌 ，不利于胎儿神经系统的发育。

热性作料：

像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引发便秘，孕妇用力屏气解便时，使腹腔压增加，会压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产;

以上孕妇饮食禁忌是在一定量的影响下会造成不好的结果，孕妈妈也无需太过担心，并不是一定不能吃。

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孕期不宜多吃的食物有很多。例如过于凉性和寒冷的食物，冰镇冷饮等，过于甜腻的食物也不宜多吃，过咸的食物。另外一些蔬菜水果也是注意尽量不要多吃的，黑木耳、西瓜、桃子、螃蟹等等。就是能吃的也要注意不要多吃，尽量保持营养的均衡。

怀孕的时候是有很多的忌口的，要是吃了不该吃的东西，可能会导致很严重的后果，但是有的孕妈真的是贪嘴，对自己以及肚子里的孩子不负责。孕期不能吃的东西有：

不要吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等调味品。 不要吃各种腌制食品，不易吃各种烤肉。 蔬菜、水果要彻底洗净才食用。 不要经常吃外面的东西，尽量不要去饭店用餐。 不易喝咖啡，含咖啡因的食品尽量少吃或不吃，不易喝浓茶。

那么孕期适合吃哪些食物：鱼肉、蛋、奶可以提供给大量所需蛋白质，特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育。

总之，孕妇食物要多样化，米面混吃、粗细并用，荤素搭配，蔬果兼有，才能起到互补作用，保证在孕期中所需的营养。

孕期可以说是女人一生中比较特殊的一个时期，允许需要全面均衡的营养摄入。孕期基本上只要是你老公能吃的食物你都可以吃，不过以下几类食物尽量少吃或者不吃。

首先来说就是饮品类，比如说咖啡，浓茶，可乐，雪碧，汽水，含有酒精的饮料，或者含糖量比较高的饮料尽量不喝或者少喝。还有就是冰水，冰激凌类，雪糕少吃或者不吃。

其实是热量比较高的油炸食品，比如说油条，炸鸡等这类的食品。还有就是膨化食品比如说薯片，薯条，虾条，雪米饼等这类食物。

然后就是生鲜类，生食尽量少吃，比如三文鱼，生鱼片这类的食物，还有就是比较寒凉的水果蔬菜，比如西瓜，苦瓜等尽量少吃。

最后就是辛辣刺激类食物少吃。

作为一个孕妈妈，心情是不是很激动呢，但同时也要注意好自己的饮食哦，有些食物吃了可能会对胎儿有影响。

1.酒和烟。一定一定不能喝酒喝抽烟，及时不怀孕抽烟也是有很大危害，想必准妈妈们都明白的。

2.寒凉的食物：例如螃蟹、甲鱼等，虽然味道很鲜美，但是寒性大，吃了对胎儿不好，容易导致流产。

3.辛辣的食物：辛辣食物吃了会加重孕妈妈机体的负担，不容易消化，胎儿不能补充到足够的营养。

4.腌制食品。含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5.山楂，活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，尽量少吃，有流产史最好不要吃

6.荔枝、桂圆。荔枝、桂圆性热，容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，热性水果更易引起胎动不安。

怀孕期间的准妈妈要保持心情舒畅，时刻保持愉悦心情哦，祝大家孕期顺利，生个 健康 宝宝。

孕妇不能吃哪些食物 孕期饮食禁忌大盘点

【导读】：在怀孕期间，孕妇饮食有很多禁忌，为了腹中胎儿健康发育，孕妇肯定要摄入各种营养元素，但是孕妇饮食有很多是不能吃的。那你知道孕妇可以吃什么，不可以吃什么吗？

一、忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物

1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

三、孕妇不宜吃的蔬菜

众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

四、忌食多种调味品

热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品 *** 性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、孕妇不宜饮用的饮品

蜂王浆：因为含有的激素物质会 *** 子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。

浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。

六、孕妇不宜吃的水果

其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥；柿子易引起胃结石；白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振；杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。

孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

七、孕妇不宜食用的其他食物

人参及人参制品：人参是温热性的补品，由于孕期的生理变化，此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，而且因人参皁苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。

猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

生冷食物：生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

其他食物：鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离，这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。

八、孕妇不宜的饮食原则

在饮食方面，孕妇要注意的事项很多，总的来说，要把握以下几大原则。

1.不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取，再补钙需要遵医嘱。

2.不宜高脂肪饮食：医学家指出，长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

3.不宜高蛋白饮食：孕妇每日蛋白质的需要量应达到90~100克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

4.不宜高糖饮食：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

5.不宜过度咸食：孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

6.不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。

7.不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、 *** 壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。

8.不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。

9.不宜喝 *** 性饮料：医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷。

10.不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的身材，或者素食主义者长期素食，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。

本站我温馨提示： 在怀孕期间，为了腹中胎儿健康成长，孕妇都会摄入大量的营养元素，但不是所有营养价值高的食物孕妇都能吃，所以在怀孕期间女性不能吃什么，饮食禁忌还是要注意一些。