老年人常吃豆腐对于健康不利

很多人非常喜欢吃豆腐，因为豆腐不仅味道非常好，而且吃起来也比较有营养，但是对于老年人来说经常吃豆腐的话发对自己的健康不利，接下来，小编将为大家做出详细的讲解，希望可以给各位提供一些警示，老年朋友平时吃豆腐一定要注意不可过量。

一、导致肾功能衰退

老年人如果豆腐吃多了的话，会对自己的性功能造成一定的损害，在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但是老年人和一些肾病患者的肾功能下降，要是他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。

二、导致消化不良

过量的食用豆腐会容易出现消化不良的情况。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。

三、导致碘缺乏病

豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它可以促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。因此老年朋友千万不要过量的食用豆腐。

四、引发痛风

豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。

五、引起动脉硬化

豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下会转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。

通过介绍，我们得知老年人吃豆腐带来的影响是很大的，当然，一般来说，如果偶尔吃一次豆腐，而且量不多的话是没有影响的，但如果经常食用而且大量的食用豆腐的话，就会对自己的健康产生很大的不利影响，希望大家能够引起重视，平时吃豆腐一定要适量，而且要看个人的体质情况。

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