如何改善老年人的肠胃虚弱问题

老年人的健康经常会遇到一些问题，这主要是自己的年纪增加，这很大一部分原因是由于生理机能下降所引起的，老年人的肠胃功能是最容易出现故障的，会出现便秘等一些情况，那么如何改善老年人的肠胃?接下来就让我们大家一起来了解一下，希望对老年朋友能够有所帮助!

很多的老年人经常会出现便秘的情况，这是非常不利健康的，需要对症治疗很关键，出现便秘的情况需要得到重视，生活中合理的饮食很重要!按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如黄连、黄芩、黄柏，即"三黄"片;阴虚内热型，口干喜饮，手足心发热，夜晚盗汗，舌红少苔，则可用滋阴清热的药物，如百合固金丸;气血亏虚或气滞者，用补益气血、行气的药物，如麻子仁丸，黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难者，则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱，即可用温阳通便的方法治疗，用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。

对于老年人来说，单纯用药治疗还不够，还要通过饮食调理，持之以恒，效果非常显著。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黄芪18克，将芝麻捣烂磨碎调成糊状，煮热后调蜂蜜，用黄芪煎出汁液，冲服，分两次服完，每天一剂，效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥内食用;如果是阴虚，则可用白木耳6克，冰糖适量，大枣10枚，先把白木耳浸泡12小时后，洗净放入碗中，加冰糖、红枣隔水蒸1小时，早晨空服，每天1次，边续服用;若属阳虚，则用核桃仁、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。上述方法都有较好的效果，并且简便易行，不妨一试。

老年人的健康是需要自己注意观察的，对于肠胃功能不好，在平时的饮食上要注意避免食用辛辣刺激油腻的食物，饮食尽量要清淡一些，多喝水，多休息，一旦身体出现异常就需要及时的去医院接受检查与治疗，治疗的期间配合好饮食，才能恢复的更快!

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