宝宝多汗,推荐收敛止汗的饮食(出虚汗吃什么好)

宝宝多汗,推荐收敛止汗的饮食

在日常生活中我们每个人流汗出汗都是属于正常的生理现象，但是如果我们的孩子在平时的生活中容易出汗，而且一活动就是汗多，这就是需要很好的注意了，有的时候是属于正常的生理现象，有的时候是属于疾病引起，下面我们就是一起来看看小儿止汗吃什么很好的进行调理。

1、黄芪红枣汤

黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。

黄芪和红枣都是我们生活中常见的中药材，是可以很好的起到补气补血的作用，这款黄芪红枣汤是可以很好的治疗因为气虚而引起的小儿汗证。

2、黄芪羊肉汤

羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂锅将水煮开，入羊肉与黄芪、淮山药各15克，加龙眼肉10克同煮汤，进食之前加盐调味。若孩子无咀嚼能力，可煮成浓汤饮服。

羊肉是非常滋补的一种食物，同时搭配上黄芪，滋补调理的功效就是会更加的显著，我们食用这款汤品是可以很好的帮助收敛止汗，是适合小孩子在病后体质虚弱引起的出汗，但是我们要注意这款药膳是不适合阴虚的人群食用，而且对于补虚、健脾胃也是有很好的作用。

3、黄芪粥

黄芪30克加水煎成浓汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。

黄芪粥是可以很好的帮助健脾胃，而且是对于小儿自汗证有很好的治疗效果，收敛止汗的效果是非常不错，我们可以每天在早晚食用两次。

4、黑豆圆肉大枣汤

黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。

食用这款汤品不仅是可以很好的温阳补气，也是可以很好的止汗，适合阴虚盗汗的人群食用。而且黑豆是具有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的功效。

上面就是为大家介绍的关于宝宝经常爱出汗的止汗收敛的饮食了，引起宝宝多汗的原因是有很多的，所以我们在对症下药的时候也是需要很好的了解原因，身体多汗是说明身体比较虚弱，所以我们在平时的生活中要很好的调理身体状况。

出虚汗吃什么好

看你是晚上还是白天出汗了，晚上的叫盗汗，多由于阴虚，白天的才叫虚汗，多由于气虚。盗汗可以吃点六味地黄丸，可以买点百合、莲子心、麦冬、沙参、枸杞泡水喝。虚汗的话要补气，党参黄芪之类的吧，注意休息，不过最好还是看一下医生，辩证一下在吃药

宝宝多汗怎么办

宝宝多汗是什么原因

人体的体表分布有汗腺，分泌汗液即出汗。一个人全身皮肤表面大约有200万个汗腺，汗水就是从这些汗腺里流出来的。出汗是人体调节体温、保持体表的基本湿润和排泄废物的一种生理功能。当体内热量过多时，体温就会升高，这时体温调节系统就会起作用，使身体出汗，通过汗液在体表的蒸发而把多余的热量散失掉，使体温降到恒定值。汗的主要成分是水，盐分(氯化钠等)，还有少量尿素等。一个人如果不出汗，就会生病。然而，出汗过多也可能不正常。所以，发现宝宝出汗多，应该先辨别是正常出汗还是异常出汗。

正常出汗(又叫生理性多汗) 大多数宝宝出汗属于正常的生理现象，医学上称为“生理性多汗”，一般都可以找到明显的外部原因或诱因。

生理性多汗可见于以下情况：

①宝宝由于正处于生长发育阶段，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，生理代谢旺盛，体内产热较多，需要多出汗散发热量，维持体温恒定。

②活动时容易出汗。好活动的孩子出汗多。人体在劳动、运动和活动后，体内产热较多，多出点汗是正常现象，有益无害，不能算多汗症。

③婴幼儿神经系统调节功能不很健全。出汗主要由植物神经调节，交感神经兴奋，促使汗腺分泌;而小儿植物神经调节功能尚不健全，易兴奋激动，可表现为多汗。

④天气炎热时，体温与环境温差较小，散发同样的热量，就需要更多的汗水，所以气温越高，出汗越多;夏天多汗是正常现象。

⑤宝宝不会随气温冷暖更换衣被，如果大人不能随室温环境改变而相应增减宝宝的衣被，往往也是造成宝宝出汗过多的原因。

生理性多汗对策：这些宝宝出汗多，不是病，也不是宝宝体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。但应给予细心呵护，包括：

①应该让宝宝多饮水，补充体液流失;出汗严重的宝宝，如果不及时补水，就有可能脱水。可适量喂宝宝一些淡盐水，因为汗液含盐约为生理盐水的一半。淡盐水可维持体内电解质平衡。

②要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，衣服及被子不可太厚。宝宝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料。

③改善家庭环境。每天早、中、晚坚持定时通风换气，夏天保持室内温度在 28度以下，湿度在40%～60%，不可太大。

④避免刺激，减轻压力，重视教育，不要溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。

⑤补充微量元素，宝宝长期多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收，许多宝宝在预防性服用各种钙剂的时候，锌剂要避免与钙剂一同服用。

宝宝多汗怎么办

中医所说的汗证就是指排除疾病、衣着、饮食失调、外感风寒、暑湿等外来因素后，孩子在安静的状态下，全身或者身体某些部位汗出很多，或者大汗淋漓不止的一种症候。其中，小儿比较常见的是自汗和盗汗，在临床上，很可能都会同时出现。

根据医生经验，2~6岁的孩子出现汗证大部分是一种虚”的表现，因此常说孩子爱出虚汗”。孩子气虚会影响到血，进而影响到五脏。久而久之，孩子的体质就会变得虚弱。这时候如果排除了身体病变，以下几种情况可以通过中医来进行调理。

表虚不固型：宝宝体质虚弱的话，常常就会是这种体质类型引起的汗证。主要表现为宝宝经常出汗，并伴有盗汗，一般在头部和肩部特别容易出现多汗，玩耍以后出汗比别的宝宝要多。这种孩子平常很容易患感冒，脸色显得苍白，手脚也比较冰冷。这种汗证的治疗方法要以益气固表为主，可以选用玉屏风散加减治疗。

营卫失调型：这种类型的汗证主要是由于患上各种急、慢性的疾病后，宝宝的营气”和卫气”失调造成的。这种情况的宝宝经常全身无故出汗，怕冷怕风、有时候还会伴有低烧。父母可能还会看到宝宝经常精神疲倦，胃口不好。这种情况，医生会调和营卫”，让宝宝服用黄芪桂枝五物汤加减治疗。

气阴二虚型：不少妈妈会发现孩子在早晨醒来时，背后都是汗，床上也湿了一大片，这就是盗汗。如果孩子常常盗汗，可能就是气阴虚了，这也是许多妈妈最常碰到的情况。一般出现气阴虚的孩子体型比较消瘦、出汗多、精神不好、面色潮红、口干、大便干，手脚心热，有时候体温还有点低热。如果宝宝盗汗以手足心、胸腹部等部位教多，或者醒后哭闹、低热等，可能是偏阴虚，可用酸枣仁汤合生脉散加减;如果宝宝伴有拉肚子，可能偏气虚，可以用益气汤合生脉散加减。

脾胃积热型：宝宝常常都会出汗，尤其是四肢最为明显，或者仅仅有四肢、额头出汗，还伴有腹胀，那宝宝可能就是脾胃积热型汗证。医生会开异功散加减方，给宝宝健脾泄热。

不过，专家提醒，仅仅依靠这些表现来判断宝宝的`出汗原因还是不够的，最好能给中医医生把脉、问诊，辨证施治。

宝宝多汗如何护理

妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

中医中药治疗。一般没有什么西药可以单独治疗宝宝多汗。可吃些中成药或汤剂以协助止汗。如用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6-8只，煎汤口服。冲服黄芪颗粒冲剂，不必煎。有佝偻病的宝宝可以冲服龙牡壮骨冲剂等。