先天性营养不良要补充的营养

先天性营养不良要补充的营养

先天性营养不良是一种先天性疾病，由于孕期不良嗜好啊还有遗传疾病导致的一种疾病，导致的孩子出现了营养不良或者是发育缓慢的情况，后天要注意什么呢，下面的这些饮食需要补充的营养素不能少的哦。

1、多吃富含蛋白质的食物

小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。先天性营养不良的人群要注意多吃的一些蛋白质的食物哦，这样的话可以有减少营养不良的情况，要注意营养均衡哦。

2、多吃富含维生素的食物

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。先天性营养不良的小孩子要多吃一些含有维生素类的食物，这样的话可以有调理体质，强身健体的效果。

3、多吃富含钙、磷的食物

钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。多吃一些钙质磷元素的食物，可以有促进发育的作用，而且也可以补充营养。

先天性营养不良要补充什么呢，上面的这些营养素需要经常的补充哦，这些营养物质对于调理体质提高免疫力是有好处的呢，而且也可以有减少营养不良的情况出现哦，所以这些食物是不能少的哦。

先天性营养不良的人，很瘦，该怎么补充营养让自己身体增胖一点有力气。

你好，对于先天性肌肉营养不良导致的身体四肢肌肉萎缩，建议患者多做肌力训炼，这种训练在家里也可以做。可以使用家用型的多功能肢体运动康复仪来对受损的肌肉萎缩肢体运动恢复。切忌急于求成，不适当的肌力训练可以加重病情。

营养不良吃什么好

1蛋白质营养不良

荤补

蛋白质营养不良的儿童可以通过食用动物肉，奶，蛋等补充。

黑鱼汤

食材：黑鱼一条，黑木耳适量，毛豆适量，葱适量，姜适量，蒜适量，盐适量，料酒适量。

做法

1.黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段，姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花，黑木耳提前泡发，毛豆洗净沥干水

2.坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。

3.鱼变色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结，中大火煮至鱼汤发白（大约15分钟）后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅。

素补

蛋白质的缺乏也可以通过素食来补充，很多素食中的蛋白质含量也很高，比如豆类。

五香黄豆

食材：黄豆500克，精盐7克，花椒5克，大料5克，小茴香5克，桂皮2克，甘草粉2克。

做法

1.将黄豆拣净，用温水泡涨。

2.锅内加入清水，放入泡好的黄豆，加香料，烧开后转用小火煮至黄豆熟透软酥，加入精盐，用旺火收汁，待卤汁将尽时，捞出。

3.炒锅置火上，放入煮好的黄豆，用小火翻炒片刻后，撒入甘草粉，继续翻炒，使甘草粉沾匀黄豆。待卤汁快干时，便可出锅，放凉即成。

2脂肪营养不良 脂肪缺乏可以通过食补来补充，但是脂肪过剩就很难降低。

爆炒鱼籽

食材：鱼籽适量，辣椒适量，姜适量，蒜适量

做法：

1.鱼籽洗净去外膜，辣椒切丁，姜、蒜切片，备用。

2.锅内放油，爆香姜、蒜，放入鱼籽爆炒，加入适量料酒，加入辣椒，辣椒炒软即可出锅。

减肥

合理膳食，适当运动，充足睡眠，多喝水，重在坚持。

杂粮粥

食材：大米、薏米、小米、黑米、高粱蜜、燕麦各15g、红豆、白花豆各15g、红花豆、葡萄干各10g、花生仁20g、山药100g、枸杞5g、大枣10g、莲子10g百合10g，桂圆肉10g。

做法：

1.将上面各种食材准备好，并且做初步处理，山药去皮洗净切块，红枣去核等。

2.将各种食材放进锅中，加入适量水盖上盖子按下煮粥键，煮到粥稠浓即可。

3矿物质缺失 牛肉，猪肝等含有大量的铁元素，能防治机体缺铁性贫血。

小炒牛肉

食材：牛肉、干红辣椒、姜、葱、蒜、酱油、生抽、胡椒粉、生粉、花椒、料酒。

做法：

1.牛肉切薄片，用胡椒粉、料酒、酱油、生粉抓匀腌制一会儿。备用

2.葱切花、姜切丝、蒜切碎、青椒切圈，干红辣椒切段，备用。

3.锅内放油，放入花椒，姜丝，蒜末爆香，放入牛肉，大火爆炒，牛肉变色立即起锅。

4.锅中放少许油，加入红辣椒，小火炒香。放入炒变色的牛肉，加青椒，大火继续翻炒，食盐调味，散上葱花即可出锅。

4维生素缺失 维生素的缺失多半是饮食不平衡造成的，食物调理首先需要患者改变饮食习惯，合理饮食，保证食物的多样性，保证各种营养素的充分摄入。

营养纠正讲究主食粗细搭配，副食荤素搭配，种类齐全，数量足够，不挑食，不偏食，合理饮食，适当室外运动。

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