如何给宝宝做足部按摩(如何给孩子按摩)

如何给宝宝做足部按摩

宝宝们的身体健康，对于我们做家长的来说是非常重要的，每个家长朋友都希望自己的宝宝能够健康的成长了，其实我们在生活中是可以经常给宝宝们做一些足部按摩的哦，这样对于宝宝的健康成长是非常的有好处的哦，下面我们就来看看如何给宝宝做足部按摩吧。

从脚心开始

先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪，当然了，这时候宝宝们也需要学会配合哦，做做深呼吸，可以促进呼吸系统的通常，并且经常给宝宝做足部按摩还能够促进宝宝的消化哦。

轻揉脚跟内外部

一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。有助于宝宝臀部与腹部的压力释放，对于消除宝宝胀气问题特别有效。另外，我们也是可以适当的给宝宝按揉脚趾的哦，我们可以用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后沿着脚背推过去再推过来，我们可以重复这个动作三到四次，这样可以帮助宝宝们起到非常不错的松弛神经系统的作用哦，对于宝宝的健康也是非常的有利的哦。

脚背、脚趾加脚踝

先按摩脚背，再从宝宝的脚趾按向脚踝，让宝宝张开脚趾后，再按摩脚底(从脚趾处平顺地按向脚掌心)。一脚结束之后，可换另一只脚，可促进宝宝肌肉的运动，可以帮助宝宝们增强身体的抵抗能力和抗寒能力哦，尤其是在寒冷的冬季，我们做家长的可以经常给宝宝们做一些足部的按摩哦。

上面我们就如何给宝宝做足部按摩这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，给宝宝做足部按摩的方法也是非常的有讲究的哦，所以我们一定要将上面的这些方法学会哦，这样经常给宝宝们按摩足部，可以帮助他们健康的成长哦。

如何给孩子按摩

宝宝从出生就要开始做按摩了，时间安排在洗澡完毕，宝宝的耐性有限，事先应该把按摩的地方铺铺好，准备好衣服，按摩油，然后再开始洗澡
方法：首先在大人手心倒上按摩油，涂满手掌（防止大人的皮肤伤到宝宝）
头：（以下是宝宝脸冲上平躺）
双手张开，大拇指放在宝宝眉头，其余4根手指放在脸两边，用大拇指延着眉毛生长方向轻轻捋顺，重复5次；
同样手型，大拇指移到宝宝嘴角2侧，顺势向宝宝耳垂下方移动，重复5次
四肢：
按摩宝宝胳膊，从上到下按压，最后到手指尖，每个手指头都要轻轻抻一下，然后按压宝宝指甲部分，动作要轻，快
腿和脚丫相同，促进宝宝肌肉和骨骼发育
腹部：
右手手掌平放在宝宝突起的腹部，按顺时针方向打圈按摩，5圈
背部
让宝宝趴下，注意帮助宝宝把头放好，脸在侧面，放心，孩子从出生就有安全意识的，他自己会知道抬头，随着天数增加，你会惊喜的发现孩子的头抬得越来越高，时间也越来越长
拇指和食指按压脖子地方，从上到下，顺着脊柱的一直按压到尾骨，然后用手掌顺着脊柱抚摸下来.
① 手臂按摩：左右臂各做4~5次.
② 腹部按摩：6~8次.
③ 腿部按摩：左右腿各做4~5次.
④ 脊柱的反射运动：向左,向右侧身各做1次.
⑤ 抬头挺胸练习.
⑥ 蹬腿练习：左右腿交替做8~10次.
意见建议:
⑦ 背部按摩：上下方向各做4~5次.
⑧ 脚底按摩：左右脚各做4~5次.
⑨ 脚心按摩：左右脚各做4~5次.
⑩ 双腿屈伸运动：做6~7次.