幼儿吃苹果润肠通便促进发育

幼儿吃苹果润肠通便促进发育

幼儿在饮食上，要多吃一些容易消化和吸收的食物，在日常中，妈妈给宝宝适当添加辅食的时候要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。苹果是非常适合幼儿吃的一种水果，苹果酸甜可口，脆嫩多汁，对幼儿的身体发育有非常多的好处。

幼儿吃苹果润肠通便促进发育

幼儿吃苹果可以帮助补充丰富的营养元素，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力。

幼儿吃苹果的好处

1、更聪明：宝宝吃了苹果会更加聪明，苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病：很多幼儿会有佝偻病的危险，苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

3、补血：幼儿如果有贫血对身体发育有很多的危害。小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

4、减轻腹泻：宝宝如果有轻度腹泻可以吃苹果，苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

5、预防便秘：苹果可以帮助宝宝预防便秘，将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、清洁口腔：宝宝吃苹果可以帮助清洁口腔细菌，如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

幼儿怎么吃苹果好

宝宝多大可以吃苹果泥?一般来说，宝宝4个月龄就可以添加苹果泥了，但一定要从少量开始，从一勺开始，没有异常时，在慢慢加到二勺、三勺等，正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油，2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。

幼儿苹果泥的做法

食谱原料：亨氏金香苹果泥25克、婴儿米粉、香橙汁。

制作方法：

1、将约180毫升40-70℃的温开水，倒入35g亨氏婴儿营养米粉中;边倒边搅拌，使米粉与水充分接触，单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状后放置30秒;

2、将亨氏金香苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀。

适用人群：幼儿吃一些辅食，对身体发育有非常多的好处。幼儿可以吃苹果泥，容易消化、促进食欲。婴幼儿辅助食品，根据宝宝的身体发育情况、医生及营养师的推荐进行添加。

幼儿年龄比较小，在饮食上一定要注意，多吃一些容易消化吸收的食物。虽然苹果不可以给宝宝直接吃，但是，妈妈们可以给宝宝做成苹果泥，这样就容易消化吸收了。幼儿吃苹果可以更聪明、预防佝偻病、预防贫血、减轻腹泻、预防便秘和清洁口腔，对宝宝的成长发育有非常多的好处。

给宝宝吃润肺的水果，真的可以起到治疗便秘的效果吗？

序言：适当的给宝宝吃一些润肺的水果，不仅能够补充身体所需要的营养元素，也能够起到润肠通便的效果，是可以治疗便秘的。可以适量的给宝宝吃一些雪梨，因为雪梨润肺止咳的功效非常明显，而且能够很好的润肠通便，雪梨的营养物质非常的丰富，在宝宝7个月之后可以适当的给宝宝吃一些雪梨泥。

一、水果的功效

因为雪梨中含有丰富的胡萝卜素，对于宝宝的视力发育有着很大的帮助，而且还含有丰富的维生素B，能够促使宝宝的皮肤生长，毛发生长，和指甲生长。因为雪梨中含有丰富的膳食纤维，所以经常使用能够很好的预防便秘。宝宝的年龄比较小，可以选择清蒸雪梨的方式，这样宝宝在使用之后也会更加的容易消化和吸收，用来治疗便秘是非常合适的选择。

二、水果的营养成分

马蹄也能够很好的缓解便秘，因为马蹄可以清热泻火，生津润肺，还能够消食除胀，适当的给宝宝吃一些马蹄，也能够促进宝宝的生长发育，尤其是对于牙齿发育和骨骼发育有着很大的好处，非常适合给宝宝食用。橙子中的营养成分也是非常高的，而且橙子治疗便秘的效果也很明显，不仅能够促进消化，也能够解腻消食，因为橙子中的纤维素和果胶含量非常的高，可以促进肠胃蠕动，能够起到治疗便秘的效果。

三、缓解便秘

如果想要治疗便秘的话，平时也可以选择适量的给宝宝吃苹果，因为苹果中的维生素，矿物质，脂肪，糖类等营养物质含量非常的丰富，经常给宝宝食用苹果，能够提高身体的免疫力，而且苹果也可以生津润肺，开胃止泻。苹果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，能够预防便秘，对于宝宝的生长发育有着很大的帮助，还能够提高宝宝的记忆力，是非常合适的选择。

宝宝吃苹果泥有哪些好处？宝宝还可以吃什么水果泥？

宝宝吃苹果泥能健脑益智，预防便秘滋养肌肤，提高免疫力，宝宝还可以吃香蕉、猕猴桃、火龙果等多种果泥。

宝宝在超过6个月以后可以适当添加一些辅食，这时可以给宝宝吃一些苹果泥，他不但能为宝宝身体补充丰富维生素和膳食纤维，还能让宝宝身体吸收一些果酸和多种微量元素，能促进宝宝身体发育，宝宝除了吃苹果泥以外还可以补充多种果泥，能满足宝宝身体正常发育的需要。

一、促进大脑发育

宝宝适当的吃一些苹果仁能吸收丰富的微量元素锌，这是一种能促进宝宝发育的重要元素，而且是促进人体肌力发育的重要成分，它能加快宝宝体内核酸和蛋白质合成，能提高记忆力，也能营养脑神经，提高宝宝大脑功能，会让宝宝更聪明，对维持宝宝身体健康有很明显的好处。

二、提高免疫力

宝宝适量吃些苹果就是还能提高身体免疫力，因为苹果泥中不但含有丰富矿物质和多种维生素，还含有一些微量元素以及天然多糖和果酸，这些物质被宝宝身体吸收物能加快宝宝身体的新陈代谢，并能促进宝宝体内免疫细胞再生，会增强他们身体的免疫功能，防止它们的身体被病毒的细菌感染。

三、宝宝还可以吃什么水果泥

宝宝在平时生活中还可以吃很多种水果，那种香蕉泥就是不错的选择，它能为宝宝身体补充丰富维生素和多种微量元素，能保持大便通畅，而且能促进智力发育，也能提高宝宝肠胃的消化功能，除此以外宝宝还可以吃一些猕猴桃果泥和火龙果果泥，这些水果泥中都含有丰富维生素C的提高宝宝身体免疫力增强，宝宝身体的抗病能力有一定的好处。但宝宝吃水果泥的时候要遵守循序渐进的过程，而且一次不能吃太多，还要观察吃水果泥以后的反应，如果有明显的不良反应出现，应该停止食用。

宝宝吃苹果泥都有哪些好处？你知道该怎样吃吗？

孩子的健康深受家长们的关注，随着孩子的逐渐长大，他们的主要营养来源是食物，所以很多家长尤其重视宝宝的饮食，想让他们能够变得既健康又强壮。而苹果里含有非常丰富的维生素，不仅能够增强孩子的抵抗力，从口味上来说也更符合宝宝们的喜好，因为孩子胃部还未发育完全的缘故，一般父母都会做成苹果泥喂给宝宝吃，可以有效的预防佝偻病、便秘、腹泻等，还可以让孩子变得更加聪明，如果需要掌握合适的方法喂养的宝宝。

苹果泥中含有非常丰富的锌元素，可以促进孩子的生长发育，而且还可以提升记忆力，因此常常吃苹果泥的宝宝也可以变得更加聪明，苹果中含有的矿物质以及其他微量元素可以有效的预防佝偻病。多吃苹果是可以促进消化的，不仅能够缓解便秘的情况，还可以使消化系统变得更加健康，苹果中还含有镁元素，多摄入到人体当中可以保养肌肤。除此之外，苹果中的膳食纤维、果胶等能够降低患上心脏病的几率。

一般宝宝长到4个月的时候就可以食用苹果泥了，不过一定要注意把控喂养的量，刚开始只需要喂一点点，在孩子充分接受之后慢慢的添加喂养量，这样可以让宝宝有一个适应的过程，不会出现消化不良的情况。准备适量的温开水，然后将捣碎之后的苹果泥倒入其中，并充分的搅拌均匀就可以了，制作方法还是非常简单的，没有特别需要注意的地方，根据自己宝宝的生长发育情况来进行喂养。

很多蔬菜水果吃了之后对宝宝都有很大的益处，宝妈们可以提前做好相关攻略，也可以询问专业人士的意见，在平常的生活中多做一些特色食物给宝宝吃。尤其苹果泥非常适合那些肠胃不太好的孩子，如果出现一些其他病症，也可以选择相应的食物进行食补。