冬季容易染上传染病,教你预防疾病(如何预防冬季传染病)

冬季容易染上传染病,教你预防疾病

现在已经到了寒冷的冬季，这时候天气越来越冷，因此我们的身体就容易出现问题了，尤其是对于幼儿来说就更是如此的了，各种各样的传染病就容易患上了，那么我们应该如何预防冬季传染病呢，下面就让我们一起看看吧。

多吃养阴生津的食物

在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。那么供暖期该如何食用哪些美食能养阴生津呢?平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。

每天别忘开窗

家里暖和了，往往就不爱开窗。尤其在供暖初期，室内温度突然变高，会让人体对冷热的调节还没适应，容易出现头晕咽喉肿痛的症状。

专家说：室内温度不能太高也不能太低。尽量的保持在16到22度之间，所以建议在供暖以后每天通风两到三次。每次十五到二十分钟左右。

清扫暖气死角

专家说：保持暖气片的清洁干净，要经常打扫，如果有灰尘沾在暖气片上，它就容易随着温度的升高蒸发在空气中间，引起呼吸道疾病。随着室温的升高，一些细菌会伺机活跃起来，容易诱发咳嗽、哮喘等疾病。

想要让宝宝拥有健康的身体，那么在冬季的时候就要注意给宝宝预防传染病了，我们上面就给大家介绍了预防的方法，大家不要错过哦。

想要让宝宝在冬季的时候健康，那么对于各种的冬季传染病就要做好预防工作了哦，我们上面就给家长朋友们推荐了预防疾病的方法了，一定要有健康的环境才能让宝宝身体健康哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

如何预防冬季传染病

初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎、手足口病等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强宝宝卫生和防护十分关键。但是冬天也需要防护:
1、科学穿衣：幼儿好动,容易出汗,但是如果出汗了不要急着脱去冬装;尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。
家长在周末时多带孩子到户外场所活动，但是要注意天气状况，如果遇到有风等天气异常的情况，最好不要外出。
3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
家长请保持孩子良好的洗手习惯，及时提醒，一定做到，户外活动时也最好找到洗手的地方，开车游玩的家长可以在后背箱中用空可乐瓶装一些自来水，给宝宝洗手用。
4、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
家长要尽量让孩子喝白开水或矿泉水，少喝最好不喝甜的饮料。尤其在外出的时候，一定要喝白水，因为这个时候最容易放松警惕，让孩子上火生病。体弱的家长可以在早入园时告诉老师给孩子多喝水；另外观察孩子的尿液颜色也可以容易判断孩子是否缺水，一般浅色或白色的尿液是正常的。
5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
家长在周末可以参照幼儿园的食谱给孩子做可口的饭菜，切忌不可以大鱼大肉的吃和吃的过饱。不少宝宝会在周末的晚上开始发烧，这和周末的饮食有很大关系。
7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。
8、免疫预防：免疫接种（打预防针）是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。

怎么预防冬季传染病 这些注意事项你要知道

1 手足口病手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病之一。以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。

注意事项

1、勤洗手、讲卫生，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。

2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

4、托幼单位每日进行晨检，发现可疑患儿时，采取及时送诊、居家休息的措施；定期对玩具、儿童个人卫生用具（水杯、毛巾等）、餐具等物品进行清洗消毒；

2 诺如诺如病毒引起的胃肠道感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

注意事项

“诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。

1、个人卫生：勤洗手，外出回家、饭前便后要洗手；减少外出和参加大型活动。

2、食品卫生：不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；减少到外面的餐厅及小摊就餐，最好在家里吃饭；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；贝类海产一定要煮熟煮透。

3 水痘水痘由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，任何年龄人群均可感染，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童。冬季高发。

注意事项

1、隔离患儿：对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离。其中上学或入托的小儿，一般可在家中隔离；

2、避免用手抓破疱疹，要把指甲剪短，保持双手清洁；衣被不宜过多过厚过紧，同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁；

3、注意消毒与清洁，定时开窗通风。

4 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，而以耳下部肿大为首发病象，有发热、寒意、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛等。

脑膜脑炎是儿童时期最为常见的并发症，睾丸炎男性患儿最常见的并发症。

注意事项

1、接种腮腺炎疫苗（麻腮风疫苗）是预防流行性腮腺炎最有效的办法，对儿童有保护作用。

2、早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退。接触者一般约3周左右；

3、每天开窗通风半小时以上；

4、少吃一些辛辣、煎炒的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以增强抵抗力。

秋冬传染病高发，平时如何预防传染病？

秋季逐渐凉爽，不仅抵抗力弱的老人儿童很容易发生一些感染性的疾病，就连身强力壮的年轻人都很有可能也被感染。因此对于预防这些传染性疾病一定要有准确的措施，其中常见的一些传染性疾病有感冒、呼吸道感染等。老人和孩子的身体抵抗力最差很容易被感染到，因此一定要做好防御措施。

首先我们可以多加了解这行传染性疾病对症下药，在这凉爽的季节外出的时候，可以选择带一些口罩来防止病菌传播过来。人和人之间接触就会被一些病菌传播感染主要的症状表现与发热或者是全身疼痛。平时也可以勤于洗手多加的进行消毒，培养好自己的个人良好习惯，避免将一些病菌传染给他人。

秋天凉爽的时候，可以适当添加衣物。一些年轻人们也不要为了美不要温度，可以选择一些比较漂亮的保暖的衣物。在打喷嚏的时候可以用纸巾或者是手帕等捂住口鼻，避免飞沫传播给他人。日常的生活之中可以适当的开窗进行通风，给屋内保持着良好的新鲜空气。但是如果温度还是太低的话，建议不要开窗，因为冷风吹起来很容易造成感冒的症状出现。

在平时的生活中，可以给孩子适当的补充营养，也让他们进行一些身体上面的锻炼，避免他们过度的疲劳，身体的免疫力有所降低。睡眠也是对于每个人很重要的一件事情，睡眠的时候会产生很多的免疫力物质，因此睡眠充足也是比较重要的一件事情。

日常的生活之中可以多加的喝一些热水来进行排毒，同时也能够很有效的抵抗一些病毒的入侵，提高我们的身体代谢功能，对于我们的身体也有很大的好处。平时的生活之中可以少食用一些辛辣刺激的食物，多加吃一些清淡的蔬菜来提高自身的免疫力，减少辛辣刺激食物，对于我们人体的呼吸道产生的刺激。

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