参加户外运动对幼儿的成长有哪些好处

参加户外运动对幼儿的成长有哪些好处

参加户外运动能让孩子亲近大自然，呼吸道新鲜的空气，家长们经常带孩子参加一些户外亲子活动，还能促进感情，培养孩子的洞察力和学习能力。不过，让孩子参加户外活动的好处可不仅仅只有这些，下面就让小编来给各位家长详细介绍一下参加户外运动对幼儿的成长都有哪些好处吧!

1、促进发育和代谢

让孩子多参加户外运动能促进孩子的发育及身体代谢功能。户外活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，对宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要;同时锻炼皮肤和呼吸道黏膜，促进新陈代谢。

2、锻炼宝宝的各项智能

据了解，1岁以后的宝宝更渴望与大自然接触，对很多陌生的事物好奇，建议家长们多引导，多和宝宝说话，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。以此来锻炼宝宝的观察力、交际力、语言能力等。

3、有利于身心健康发展

户外活动与室内活动一样重要，但合理布局的户外环境不仅可以促进幼儿大肌肉的发展，更能提供幼儿社会交往方面的机会。让孩子参加户外运动不但能让孩子亲近阳光和空气，走近大自然的最佳途径，也是锻炼他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。

结语：综上所述，相信各位家长都知道参加户外运动对幼儿的成长有哪些好处了吧?除了上文中介绍的3点之外，适量参加户外运动还能满足孩子好动与探究的本性，让孩子能充分发挥想象力、创造力以及动手能力，由此可见，户外运动确实是一种欧冠有益于幼儿身心发展的活动。

国家卫健委：鼓励多到户外适当活动，这对孩子们有哪些帮助？

1，对身体发育有好处。孩子的精细动作，特别是大动作的发展，都离不开户外活动。参加户外集体活动还可以使得孩子的视觉开阔，陶冶情操。接触丰富多彩的世界。增长知识，拓宽视野。

2，对认知发展的好处。孩子是通过自己的感官和动作、运动来认识世界。通过户外活动，他们有很多机会认识自己和世界的关系。比方说，我走平地的时候，和走斜坡的时候，我所运用的技能是不同的。大人觉得这个很简单，其实对孩子来说不简单。因为他要结合自己的经验，并且在大脑里检索以前的经验，成功的经验，失败的经验，然后得出结论，用什么办法来下这个斜坡是安全的。这对孩子的记忆，决策，技能的运用是一个考验，对他们的知识整合能力也是一个锻炼。另外，户外活动让孩子们放松，研究发现，户外活动以后，回到课堂，孩子们会更加专注。这样让他们的学习更有效。

3，对情绪发展，人际关系发展也有帮助。让孩子和别的小朋友一起参加户外活动。比如，他们一起玩游戏，追追跑炮，或者是一个人追，其他人跑的游戏。这个时候，他们必须要商量出规则，而且，有个规则以后你要服从规则，这样这个游戏才能玩下去。这对他们的语言能力，自我控制能力是个锻炼。而且如果你不同意，你必须要跟别人协商，讨论，或者说服别人，或者做出一定的妥协，这些都是对他们处理人际关系的一种锻炼。

4，参加户外集体活动还可以增强孩子的动手能力，通过在活动的参与，可以让孩子的动手能力增强，锻炼孩子思维能力，有利于孩子的健康发展的。

幼儿坚持户外运动的好处

幼儿坚持户外运动的好处

幼儿坚持户外运动的好处，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，有些运动并不适合所有人参与，和我一起看看幼儿坚持户外运动的好处知识。

幼儿坚持户外运动的好处1 1、 户外活动有利于孩子亲近阳光和空气，走近大自然

户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。如与小朋友一起玩水玩沙、玩球、踩高跷、跳荷叶、跳方格等，既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。

2、户外活动有利于增强儿童抵抗能力

研究表明，经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。

夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。

人的健康标志之一就是对外界环境的.变化能否适应。而在决定适应能力的因素中，皮肤具有重要作用，因为皮肤内有无数感受外来剌激的神经末梢，它对外界环境的不断变化和剌激最先发生反应，具表现在对体温的调节上。

孩子多进行户外活动，利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。经常在户外锻炼的孩子，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复的速度快。

反之，缺乏户外锻炼的孩子，体温下降的幅度大，恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。

3、户外活动能满足孩子好动与探究的本性

在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。

4、户外活动有利于儿童的生长发育

户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和日光照射，使孩子不易缺钙，日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。

儿童适当地在日光下和新鲜空气中活动，对于提高身体对外界环境突然变化的抵抗力，增强身体，对各个脏器的生理功能有着重要意义。尤其紫外线照射人的皮肤后，可使身体产生维生素D，对于正处在生长发育期的儿童更需要。

5、户外活动能提高儿童的社会化发展

户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。如几个小朋友在一起滑滑梯，就有一个先后次序问题;一起搭积木、踢球，就有合作与配合的问题。可以说，户外活动为孩子解决日常生活问题、积累为人处世规范提供了广阔的空间。孩子们往往会从游戏中积累经验并迁移到将来的日常生活中去。

幼儿坚持户外运动的好处2充足的户外活动时间有利于孩子的身心健康，在幼儿园每天上下午都会准时有户外活动的时间。

教师也会依据当天的天气情况决议户外时间的长短。

如果不参加户外活动，一直在屋里呆着，孩子的身体得不到锻炼，呼吸不到新颖的空气，食欲会比以前差，得病率也会更高。

孩子感冒，穿衣不当才是罪魁祸首：

一般来说，随着温度的变化来增减衣服是正确的。

但从科学角度来讲，孩子身体正处于快速发育时期，其身体内部的新陈代谢远高于成人，维持身体温度所需的能量释放也多于成人。

按理说孩子应该比成人穿的少才科学。

事实呢？“有一种冷叫妈妈觉得你冷”。

一到冬天，很多孩子都会被爸妈裹成“小棉球”，一出门，就里三层、外三层，在室内也不放松警惕。

其实，孩子与成人一样，体内都有很好的恒温系统，如果穿着太多，孩子身体内部的温度调节功能就会失调，这样更容易感冒。

幼儿坚持户外运动的好处3 户外运动时应该注意什么？

1、在去户外前应选择适合运动的衣服。不要穿着过膝的羽绒服等不利于幼儿活动的衣服，这样容易发生摔倒，身体不能轻松的活动。并且要根据天气情况随时增减衣服。

2、在运动之前养成良好的运动习惯——热身。冬季天气冷，血管收缩，肌肉和韧带也比较紧，猛的发力很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折，所以准备活动一定要做好。

3、在户外活动结束后回到室内3-5分钟后再脱衣服，给幼儿一个适应的过程，避免温度忽冷忽热导致着凉。

丰富孩子的户外活动，有哪些好处呢？

如今对于绝大多数家庭来说，很多父母都比较注重孩子的教育问题，也就是比较注重孩子的学习问题，毕竟对于如今的国情来说，在成绩方面表现的不好的话，是很难有着更美好的人生的。当然除了有关于教育的问题之外，很多家长也是希望自己的孩子能够身体健康的，所以有关于户外活动还是必不可少的。

户外活动能够培养孩子开朗的性格经常进行一些户外活动，能够培养孩子比较开朗的性格，正是由于接触身边的同龄儿童，所以说在交流方面也会比其他的孩子好上许多，而那种不进行户外运动，只是自己呆在家的孩子，在表达能力方面就会差一些。而在如今这样一个社会当中，如果学不会表达自己的内心，或者学不会表现自己，那么一定会错失不少的机会，而那种性格比较开朗并且具有正能量的人，在生活当中是比较受欢迎的。

户外活动能够让孩子身体健康户外活动除了能够培养孩子开朗的性格之外，也能够让孩子的身体比较健康。经常进行户外活动的小朋友，在身体体能方面要比其他的孩子会少很多，而且对于正在长身体的孩子来说，经常在户外晒阳光，也会补充一定的钙质，对于骨骼的生长来说也是很有好处的。总是跑跑跳跳，体能看起来比较好，这样的孩子看起来也是比较健康的。

户外活动能够培养孩子的亲和力户外活动同样能够培养孩子的亲和力，在与其他的孩子进行交流或者是共同玩耍的过程当中，其实是比较容易发生问题的，而经常参加户外活动的孩子，反而更容易解决这样的一种问题或者是争执。所以说在这个过程当中不仅仅培养了孩子的亲和力，同样也锻炼了孩子解决问题的能力，这对于孩子未来在学习以及工作当中的生活是非常有帮助的。而一个人在工作和学习当中亲和力强，一定是身边的人都非常喜欢的类型。

孩子在这个社会当中，并不是任何一个人的附属品，反而是拥有自己独立的人格，正是因为如此才要多于其他的同龄孩子进行接触，在整个接触的过程当中就能够锻炼孩子的表达能力，同样也能够培养孩子随和的性格，这对于孩子的成长来说是必不可少的。