返回
首页>推拿>人群养生

男性冬季喝的养生茶制作方法(为大家介绍一些冬季男性的养生茶)

时间: 2023-03-11 02:57:42

男性冬季喝的养生茶制作方法

养生是我们现在很多人都在做的一件事情,养生对我们身体的帮助是非常大的,我们在养生上可以根据我们个人的 喜好和身体状况来选择。对于男性来说冬季养生喝些茶是不错的选择,对于不适合我们的茶不要进行选择,下面我们就一起来详细看看吧。

男性冬天喝茶最好的选择:

萝卜茶

不仅适合男性在冬天的时候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺热以及祛痰化湿的功效。如果是加入了少量的食盐一起服用,还具有清肺热的作用。

苦瓜茶

具有很好的降火作用,并且还具有利尿的功效。

银耳茶

具有很好的降火以及滋阴的作用,如果出现了咳嗽的情况,服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果。

桂花茶

冬季天气干燥寒冷,而且我们经常吃一些辛辣、刺激、油腻的食物在冬季,所以我们经常会上火,这时候我们可以喝一些桂花茶来降火和治疗我们的牙痛。桂花茶还能够很好的有效的清洁我们的口气,对口臭的治疗效果也是显著的。

男性养生茶配方:

1、男性养生茶首选刺五加茶。

这种茶的配方:灵芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克。

用法:将上药放入茶杯内,冲入沸水,加盖闷泡10分钟,代茶饮用。每日1剂,作用壮阳滋阴。

2、菊杞茶:材料:菊花6公克、枸杞子20粒、桑叶6公克、谷精子3公克

做法:将材料放入不锈钢锅中,加水三杯放入电锅中,外锅加半杯水,煮至开关跳起,用纱布过滤即可饮用。

注意:滋养,清热明目。为视力下降者之补助饮料,尤其是老年人之白内障,出现两眼昏花,乾涩、头晖耳鸣。

3、荷楂菊茶:以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效:荷花性甘平温,清肺热,去湿消肿;山楂酸甘,行瘀血;金银花甘寒,清热。

这种男性养生茶需要注意:容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

为大家介绍一些冬季男性的养生茶

随着人们生活水平的提高,越来越多的人关注身体的健康和养生。对于很多的男性朋友来说,喝什么茶能够帮助我们自己养生,也成为了人们越来越关注的话题,喝茶能够补充我们的身体多种营养元素,下面我们就一起来了解了解男性冬季的养生差有哪些吧。

一、红茶无疑是首选

红茶中含有丰富的蛋白质和糖,能够增强我们的抵抗力和抗寒能力。我们冬天往往吃肉比较多,吃的很是油腻,红茶还可以帮助消化,去油腻。我们经常饮用红茶还能够预防流感,所以说红茶是我们冬季的首选。红茶特别适合身体和肠胃比较虚弱的人。

红茶包括正山小种(金峻眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶等等。

二、上火找绿茶帮忙

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候喝什么茶比较好呢?绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

绿茶包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。

三、口干舌燥喝乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。

铁观音属于乌龙茶,它介于不发酵茶(绿茶)与全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶,香气高,滋味浓,融合了两者的特长,有香气高雅浓郁、口感甘润浓醇的特点。

四、喝菊花茶

憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜哦。长期使用电脑者,易患眼病。认为,平时多喝菊花茶可起到一定的抗辐射作用。此外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

我们男性朋友在外应酬比较多,而且吃烟喝酒,对身体的损伤是非常的大的,所以在冬季更应该注意养生。我们在平时就是可以喝一些养生的茶,对我们的身体是有非常多的好处的。我们在平时也要注意生活习惯和饮食的习惯,养成好的生活方式。

中老年男人养生茶配方

中老年男人养生茶配方

中老年男人养生茶配方,现在当代社会中有许多人都开始已经学会养生了,特别是中老年的小伙伴们,那么怎样搭配养生茶才是正确的喝法呢,现在男性朋友也很注重养生的了,中老年男人养生配方的是怎样的呢,跟我来看看吧。

中老年男人养生茶配方1 男性养生茶 正确喝茶轻松保护男人男性养生喝银耳茶

男性养生喝一些银耳茶对于身材尤其好,能滋阴降火,也能润肺止咳,还能为身材增补多种营养成分。银耳茶在制作时必要二十克银耳以及五克茶叶以及二十克冰糖。制作时把银耳洗好参加冰糖一块儿放入锅中煮熟备用,再把茶叶用滚水冲泡,泡制五分钟之后掏出汁液倒入银耳中,调匀便可饮用。

男性养生喝桔红茶

男性养生多喝一些桔红茶对于身材也大有益处,由于桔红茶可以清除呼吸道中的.毒素,也能化痰止咳,而男性大多抽烟,他们的呼吸道中多会有大量毒素,也容易涌现咳嗽以及气管炎,这时多喝一些桔红茶,就能让这些症状减轻大概消散。桔红茶做法很简朴,只必要把三克桔红以及五克绿茶一块儿用滚水冲泡就可以。

男性养生喝萝卜茶

男性养生喝萝卜茶也尤其好,萝卜有很卓越的理气效用,可以开胃消食,缓解消化不良,此外萝卜还能清热化痰,防备气管炎以及肺炎。平常制作萝卜茶时可以把一百克白萝卜切成片状,放在锅中煮烂,再加入适量的食用盐调味,此外把五克茶叶用滚水泡好,把泡好的茶汤倒入到萝卜汁中调匀直接代茶饮用就可以。

中老年男人养生茶配方2 一、养生茶配方

1、日常保健茶

功效: 提升免疫力、明目益气。

材料 :黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

作法:将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法: 当日常饮用水、温热饮用。

(加/信,一对一免费分析养生食品问题)

2、加味四物汤

功效: 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料 :当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

作法: 将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。

喝法 :滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。

补肾养生茶_男人补肾养生茶配方

补肾,中医名词,是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。那么该如何喝茶补肾呢,接下来,我就和大家分享男人补肾养生茶配方,希望对各位有帮助!

男人补肾养生茶配方

1、沙苑补阳茶

做法:女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时,以大火煮沸转小火续煮30分钟,再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟,去掉药渣即可。

功效:女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴,常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶

做法:山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材泡水当茶饮。

功效:补肾效果不错,冬季养生不妨常喝。

3、仙茶

做法:细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等分拌匀,瓷罐收贮,胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加入。每服3匙,白开水冲服。

功效:益精悦颜,保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

4、益肾元气茶

做法:取首乌、生地和枸杞子各5克,黄芪和菊花各3克,大枣3枚,冰糖适量,用开水冲泡10分钟即可,每天一次。

功效:首乌护肝补肾,生地、枸杞子滋阴补肾,黄芪、大枣健脾益气,菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气,温肝补肾之效。

5、首乌生地茶

做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。

功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。

6、胡桃蜜茶

做法:胡桃仁10克,绿茶15克,蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎,与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。

功效:具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

7、桂圆红枣茶

做法:桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。

功效:桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血、补肾养肾。

8、白术甘草茶

做法:绿茶3克,白术15克,甘草3克。将白术、甘草加水600毫升,煮沸10分钟,加入绿茶即可,分3次温饮,再泡再服,日服1剂。

功效:健脾补肾,益气生血。

9、菟丝子茶

做法:菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。

功效:具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

10、硫磺茶

做法:硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研为细末,用净布袋包,与诃子皮、紫笋茶共加水适量,煎沸10~15分钟即可,过滤取汁用。每日1剂,温服。

功效:温肾壮阳,敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰),五更泄泻,胆部冷痛,四肢不温,或久泻不止。阴虚阳亢者或孕妇忌用。

11、桑椹桂圆茶

做法:桑椹约11公克、桂圆19公克、冰糖适量。将中药材略微清洗干净,加入500c.c.的热开水焖5分钟后去渣,加入适量冰糖调味即可饮用。

功效:补血补肾、可促进造血功能。

男人补肾养生技巧

1、腰部按摩操

一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

2、脚心按摩法

涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

3、强肾健身操

常练能有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

中医补肾方面也有很多种,最提倡,见效最快的,简单易掌握的中医补肾壮阳方法,配方如下。

中药壮阳补肾茶

原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参都带有“防伪验证码”,可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶,只要属于红茶范畴,例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

补肾养生茶_男人补肾养生茶配方相关文章:

1. 补肾养生茶配方

2. 补肾壮阳养生茶

3. 男性补肾养生茶

4. 男人养生茶配方

5. 男性养生茶有哪些

不虚!男性养生茶配方大全让你更man

男人不能说不行,对于大多数男人来说肾虚是个尴尬的词,补肾则是件尴尬的事情。在市面上有着超多的小药丸,可始终都是无用,其实多喝些补肾养生茶就可以了哦。
还想了解》》 绿茶和菊花能一起泡吗

枸杞茶:
枸杞茶,饮料的一种,是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。

枸杞叶别名天精草,地仙苗,富含蛋白质,胡萝卜素,粗纤维,维生素C,微量元素钙、磷、铁、核黄素,抗坏血酸,尼克酸及人体必需的十八种氨基酸等营养成分。性味苦、甘、涩、可补虚益精,清热、止咳,祛风、明目,养颜,治虚痨,发热。烦渴,目赤昏痛,夜盲,崩漏带下,清热毒,散恶肿。

中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

食用枸杞或饮用三花枸杞茶,也不会有副作用。它的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压:至于三花枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。

甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用,《汤液本草》称“主渴而引饮,肾病消中”。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图