冬季男性预防感冒的药膳效果好

冬季男性要注意一些保健的方式和方法哦，冬季男性吃些什么食物最好呢，其实有很多的食物。冬季寒冷，气温低，很容易出现感冒的情况哦，那么你知道冬季男性如何预防感冒的呢，下面的这些养生的药膳是不错的选择哦，还可以提高免疫力和体质，来看看这些食谱吧。

茶豆饮

配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

用法：热服，可一次或分次饮。

功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者。绿豆具有清热解毒的作用，还可以止咳，和茶叶一起吃，可以有缓解感冒和预防肺部疾病的作用和效果的哦。

薄荷粥

配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可。

用法：稍温即服，得汗最佳。

功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。薄荷具有很好的开胃的作用，还可以有驱寒散热的作用，对于提高免疫力有好处。

板栗炖猪肉

配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。

制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。

功效：润肺化痰、补肾健脾。

关于冬季男性预防感冒的一些药膳，大家都知道了吧，养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老年人孩子都是可以食用的哦，同时还可以有预防感冒的作用的作用，同时保持大便通畅，具有清除体内垃圾的作用。

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