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男性补肾壮阳的三款养生粥品

时间: 2023-03-11 03:48:15

男性是一个很特殊的群体,很容易因为一些问题导致一些疾病的发生,男性出现的肾虚是很常见的一种疾病哦,比如说会出现腰酸背痛啊或者是身体虚弱等等的一些问题,那么应该如何补肾壮阳呢,下面的这样说的食谱是不错的选择,可以有补肾的功效。

韭子粥

先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

金樱子粥

金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

核桃仁粥

核桃肉50克,捣烂。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人,不宜服用。

煅龙骨30克,捣碎,入砂锅内加水200毫升,煎1小时,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,红糖适量,煮成半稠粥。早晚空腹温热食之,5天为一疗程。

关于男性补肾壮阳的一些养生的粥品,大家都知道了吧,可以看出的是男性补肾可以选择一些食材来滋补,可以起到很好的养生保健的作用,还可以起到补肾的效果,对于增强体质来说效果不错,适合男性们食用,赶紧试试吧。

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