男性壮阳可以按摩的穴位有哪些(补肾最好的穴位是哪个)

男性壮阳可以按摩的穴位有哪些

很多男性朋友都十分注重壮阳，会通过各种途径来达到壮阳的目的，在这里，小编向大家推荐，通过按摩一些穴位也是可以起到壮阳效果的那么男性壮阳可以按摩的穴位有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来，小编将为大家做出相关的解答，希望能给男性朋友提供一些帮助。

通常来说，通过一些食补吃壮阳效果比较好的，是一些温补类的食物，比如韭菜，羊肉，牛肉等对于男性壮阳都是有帮助的，除此之外，按摩一些穴位也是可以壮阳的下面我们就来了解一下。

1、委中穴：防性欲下降

委中穴对于男性预防性功能下降是非常有帮助的，这个穴道位于膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。男性朋友平时不妨多按摩按摩。

2、商阳穴：强壮身体

通过按摩商阳穴，对于男性来说，强壮身体的效果是比较好的。商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。想要壮阳的男性朋友，平时不妨试一试按摩此穴位。

3、膈俞穴：唤醒性感觉

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。对于要壮阳的男性来说是比较有帮助的。

4、命门穴：平衡性能力

5、肾俞穴：强壮肾气

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1寸半处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，壮阳的效果是非常理想的。

男性朋友想要壮阳的话，通过按摩以上这些穴位是可以起到非常好的效果的，当然，如果男性出现了一些性功能方面的障碍，通过按摩穴位的话，只能是辅助的，情况严重的还是需要接受正规的治疗才行的，希望大家都能以自己的健康为重，时刻关注自己的健康。

补肾最好的穴位是哪个

补肾的穴位有太溪穴、涌泉穴、关元穴。可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。
刺激关元穴，可以补养肾气、

男人按摩哪些部位能增强性功能

首先,是按摩后背的脊柱,这是中医督脉的主要运行路线.用缓慢温柔的手法从颈部开始,沿脊柱下行,直到末端长强穴.“长”意味着循环无端,长大,旺盛；“强”则是健行不息,充实.这个穴位主治遗精,勃起功能障碍等与肾精相关的病症.其次,沿脊柱下行,双手划过伴侣的大腿,抵达足部,温柔地轻抚足部,能令对方感受到你全身心的爱意,有些人甚至会因此而获得满足.在足部有个穴位叫太冲,位于第1,2跖骨结合部之前的凹陷处.经常按摩这里,能排解郁闷,让人心平气和,充分放松并享受性带来的欢愉.还有一个重要的穴位是足三里,位于膝关节髌骨下,韧带外侧的凹陷处.具有调理脾胃,补肾壮阳的作用,能治疗男性勃起功能障碍,早泄,女性性欲低下等症.

哪些穴位有助于壮阳

下面中医专家的详细介绍：NO.1、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
NO.2、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。NO.3、刺激三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。NO.4、刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。
NO.5、刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓任脉，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

男性性保健需要按摩什么穴位？

谈起男性性保健，很多朋友都很重视，因为这不仅关系到夫妻性生活的质量，而且对于男性身体健康有着至关重要的作用。中医认为，男人以肾为本，女人以肝为本，男性性保健要围绕增强肾气进行按摩。下面介绍的按摩方法，穴位不多，但只要坚持，必然能够有效增强男性性功能，达到补肾壮阳的目的。
穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。涌泉是肾经的起始穴，肾气从这里生发，这是强肾健体的基础所在。太溪是肾经的原穴，肾经的原气在这里汇聚，是肾气最旺盛的地方。足三里号称男性黄金穴位，能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳。关元也称丹田，是人先天元气储存之处，可以有效的将先天元气激发用来补充肾气的不足，是强肾的首要穴位。肾俞以其名称就可以知道这是一个补肾的重要穴位，长期按摩对于补足肾气也有不可替代的作用。
按摩时，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行，每个穴位按摩180下，一般保健每天两次就可以了，如果想加快速度增强效果，可以一天三次。对于不同的穴位，要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩，涌泉可以用搓脚心的方法进行，肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行，关元穴可以用双手揉动的方法进行，无论什么穴位，在按摩时应当注意保温，不要着凉，否则会伤肾气。
需要提醒朋友们的是，性保健按摩是激发人体内的肾气，短时间内会让人迅速增强性功能，实际上对于人体肾气来讲，是一种损耗，肾气的损耗是不可补充的，所以身体强壮后，还是要注意不要性生活太频繁，否则再好的方法也不可能让你保持长时间充足的肾气。

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