老年人四种情况下不适宜喝茶(什么人不适合喝绿茶)

老年人四种情况下不适宜喝茶

喝茶是很多老年人在生活中都比较喜欢做的，正常情况下喝茶是有益健康的，可以起到一定的保健作用，但是有些情况却不适合喝茶，特别是对于老年人来说需要极为注意，接下来小编将为大家介绍老年人的四种情况不适宜喝茶。

老年人空腹时不适宜喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。特别是在早上起来如果空腹喝茶的话更会出现这些症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

老年人喝醉时不能喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

老年人睡觉前不能喝茶

在茶叶中有一种叫茶碱的物质，肚子一旦被人体吸收后会对自己的中枢神经有明显的兴奋作用，这就导致了睡眠质量差，甚至导致失眠。被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

老年人服药期间不能喝茶

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶，否则会稀释药效而且会带来很多的副作用。

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什么人不适合喝绿茶

喝绿茶有多的好处，也就是功效，同时绿茶也是有很多的禁忌的。那么绿茶有哪些禁忌，哪些人不能喝呢？我们一起来看一下！

哪些人不能喝绿茶

1、神经衰弱的人

神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。·

2、肝脏病人

肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、营养不良者

营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

4、孕妇

孕妇忌饮茶

尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5、发烧的人

发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

6、溃疡病患者

溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7、贫血患者

贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

8、尿结石患者

尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

9、醉酒的人

醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

10、高血压患者

高血压患者不宜饮浓茶

头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。

11、老年人

老年人不宜饮生茶

所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。

老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的“刮胃”。误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。

12、冠心病患者

冠心病患者谨慎喝茶

对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶；

与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。

13、儿童

儿童不宜喝浓茶

因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。

绿茶的其他禁忌

1、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

2、忌饮隔夜茶

饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生玻

3、忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

4、忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

5、忌饮头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

综上，绿茶有很多的禁忌，但是归结下来就是特殊人群和生病的人群是不能喝绿茶的，同时注意方式方法就好了。

年纪大了要忌茶？建议：中老年人牢记“2喝3不喝”，早知早受益

大家平时有喝茶的习惯吗？

现在的人，生活水平提高了，就更加注重自己的身体了，平时有事没事都爱喝个茶，不仅能陶冶一下情操，还能有助于身体 健康 。

有数据显示，我国喝茶的主力军是中老年群体，因为越是上了年纪，就越能体会喝茶的好处，也越能品出不一样的味道。

但是有的中老年人喝过茶之后，会出现不适感，肚子不舒服，于是就有人说年纪大了要忌茶，真的是这样嘛？

其实不然，在咨询过业内人士之后，才知道，原来喝茶也是要讲究时间、季节以及自身体质的，尤其是现在的季节，冷暖交替，温差比较大，此时喝一些熟普洱茶和红茶比较好，茶性比较温和，不会刺激身体。

而且，春天很多人都会被春困所烦扰，整个人就很没有精神，所以中老年人无事的话，不妨多喝一些茶水，既能补充身体水分，又能提升精气神儿，这里有2种适合中老年人饮用的茶，如果喜欢喝茶的话不妨浅尝一二。

第一种、熟普——老班章

说到普洱茶，其中最为知名的就是老班章。

老班章有着“普洱茶王”的称号，它的产地是我国云南，熟普洱属于黑茶的一种，为后发酵茶。

原料自然是选用的是云南大叶种，其成品茶的条索十分粗壮，内含物质丰富，芽叶很肥厚，比较耐泡。

熟普的茶汤黄红透亮，茶香介于兰香和蜜香之间，十分好闻；滋味野性十足，入口有苦涩味，后续化为甘甜，后味很足，并且耐冲泡，多泡之后，还能品出滋味。

熟普洱茶还有助消化的作用，饭后喝点，很不错。

要提醒大家的是，此茶的价格比较高，适合有经济实力的人群。

第二种、红茶——仙雾凤茗

红茶是全发酵茶，为茶类中最温和的茶，能祛湿助阳，尤为适合肠胃不好又爱喝茶的人饮用。

此茶是高山红茶，由于生长的茶园海拔比较高，温差大，茶树长得慢，所以茶叶中积累了很多营养物质，叶片很肥厚。

它是由在茶界颇负盛名的文胜全先生创制，文老先生擅长制作红茶，曾炒制过献礼国庆的红茶。而此茶使用的制作工艺，已经被 国家非物质文化遗产 收录。

虽然其外表其貌不扬，但喝起来香气馥郁、醇厚甘爽，是不可多得的口粮茶首选。

从外形上看干茶色泽乌黑油润，条索紧结匀整，茶骨重实，干香淡淡的；冲泡后，茶香被热水唤醒，凑近杯口，鲜甜的花果香扑鼻而来，并且茶汤十分有厚重感，很光润。

入口甘甜又细腻，茶汤很饱满，入喉丝滑如绸缎，花果香和蜜香在口中萦绕，喝完之后身体很舒服，整个人都滋润了起来。

不过，喝茶虽好，但是也要用正确的方式喝，这样才能发挥喝茶的好处，所以在喝茶时记住这 “3不喝” 。

①不喝睡前茶

有很多茶友，喝茶的时候很随意，想啥时候喝，就啥时候喝，晚上睡觉前如果渴了，也要泡上一杯茶喝。

其实这是不好的习惯，因为茶中的茶碱，会让人很精神，睡前喝的话，那很可能会影响睡眠质量，休息不好的话，第二天就会很疲惫。

所以睡前不要喝茶，白开水也要少喝，喝多了第二天会浮肿。

②不喝过浓茶

懂茶的人都知道，喝淡茶对身体更好。但是总会有人忍不住喝浓茶，因为觉着淡茶没滋味儿。

但是，浓茶中碱类物质的含量太高了，常饮的话，会对身体造成负担，所以还是尽量别喝浓茶了。

浓淡相宜最好，平时控制好投茶量就行。

③不喝凉茶

不管是什么茶，茶汤放凉之后，都会带有一定的刺激性。

而茶汤在温度不烫口的时候饮用是最合适的，滋味也刚刚好。从对身体好的角度来说，既不要喝烫茶、也不要喝凉茶。

当然偶尔喝一下也没大问题，就是别长期喝！

虽然喝茶有一点点麻烦，但是能对身体有好处的话，也就值了，大家觉着呢？

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