宝宝什么时候补钙好,补钙最佳时期

宝宝什么时候补钙好,补钙最佳时期

宝宝正在生长发育的阶段，要注意的问题还是有很多的哦，比如说宝宝如何补钙的问题，有的是第一次做家长的，不知都应该如何下手，所以会手忙脚乱。那么宝宝如何正确补钙的呢，下面的这些小常识会让你更多的了解这些补钙的问题。

宝宝何时该补钙?

6个月以内需要多少钙，是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的。所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。现代技术制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其说明吃，不需要额外补钙。妈妈奶水不足，应该用配方粉补足，也不需补钙。六个月以内一般是吃母乳的，这样可以补充丰富的营养物质，所以是不需要补钙的，如果奶水不足的话可以添加一些奶粉，这样可以起到补钙的效果。

枕秃、多汗、夜惊都不是判断宝宝缺钙的决定性依据。奕奕一直吃母乳，有时加一点配方奶粉，回国后补了两个月的钙，脑后的头发稀疏依旧，因为她不缺钙，枕秃也不是缺钙引起的。

6个月以后，保证300克牛奶，或相当量的奶制品;1-3岁，保证300-400克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，都不需要补钙。宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下，才考虑使用钙剂。补钙量一般每天200-400毫克;钙剂勿选含香精的品种，以免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯。六个月以后的宝宝可以选择牛奶或者是羊奶来补充营养，这个时候需要的营养元素比较多，所以可以通过一些辅食来调理、

关于宝宝如何补钙的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是宝宝补钙需要了解的问题还是有很多的呢，所以家长们要对这些小常识有所了解，六个月前如何补钙，六个月以后应该如何补钙，这些问题都是要注意的，这样可以让宝宝更加的健康、

宝宝缺钙的时候，在何时进行补钙是最合适的时间？

序言：对于宝宝来说，在成长的过程中很容易出现缺钙的现象，补钙的最佳时间最好是在晚饭之后睡觉之前，在给宝宝补钙的时候选择的钙产品，一定要口感能让宝宝接受，一般的钙制品都会有镇静安神的作用，可以减少孩子睡眠不安，多汗惊醒等症状，所以在睡觉之前给孩子服用钙制品也是有利于孩子入睡的。

一、补钙的方法

补充充足的维生素D可以促进钙和磷的吸收，所以在日常生活中，可以在早餐之后给宝宝服用一些维生素D能够促进吸收。在给宝宝补钙的时候一定要注意，最好是通过食补的方法，可以选择牛奶和豆制品用食物来进行，补钙是最佳的方法。钙制品是人体不可缺少的一种元素，宝宝在发育期间很容易会出现身体缺钙的情况，如果身体长期缺钙，那么就会导致发育缓慢，严重的可能还会引起佝偻病。

二、缺钙的表现

如果在日常生活中发现宝宝的头发长得非常慢，而且夜晚会经常的哭闹，睡觉也不安稳，会经常的出汗，这就说明宝宝可能存在缺钙的情况。用食物来补钙是最好的方法，因为食物没有副作用，如果宝宝缺钙不是特别严重的话，平时在饮食中可以给宝宝多吃一些鱼类豆类等食物，搭配上蔬菜也能够让宝宝很好的吸收食物中的钙含量。

三、注意食用方式

如果宝宝缺钙比较严重的话，就去购买一些钙剂来给宝宝服用，选择钙含量高，价格相对较低的产品，这样吸收效果也会更好一些。食用钙制品的时候一定要注意不要和吃饭混在一起，这样会影响钙的吸收，在给宝宝补钙的时候也同时要补充一些鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素D可以促进宝宝对钙的吸收，在平时最好也带宝宝多去户外晒晒太阳，这样能够让钙质很好的吸收。

婴儿到底多大可以补钙，什么时候补钙效果最佳呢？

一般建议假如是足月的新生儿，出生后两个星期上下逐渐补充钙比较合适，假如是早产婴儿提议补钙补锌的时间会早一些，父母可以根据学生实际需要来定。

早产婴儿相对而言非常容易缺少钙，因此早产婴儿提议出生后一周左右逐渐补充钙比较合适。同时在补充钙的前提下尽可能要给孩子吃维生素D，维他命D是合理促进钙的吸收的，因此钙和维生素要同时补。除开补充钙和维他命D外，提议小孩满月之后每天坚持室外晒太阳半小时，晒太阳半小时能够促进人体骨骼发育、钙吸收。孩子生长发育、发育正常，提议补充钙填补到2岁上下就能暂停了，孩子有明显欠缺钙和维他命D的病症，提议补充钙的时间也补到三岁。

如果孩子是纯母乳喂养，宝妈妈平时多多吃一些含钙量多的食材，例如鱼、虾、猪瘦肉等或者吃些孕妇钙片，根据奶水还可以有助于小宝宝钙吸收，能够服食碳酸氢钙、醋酸钙、乳钙相互配合维生素AD开展补钙补锌医治。宝宝从出生之后2周起，就应当逐渐填补足量钙。一般而言，2岁之前能够给小宝宝适度补钙补锌，特别是1岁之前，是孩子成长的黄金期，必须充沛的钙元素，做为生长发育的保障。而2岁后的小宝宝，根据平衡膳食，可以满足其成长发育所需的钙元素，控制饮食，防止疲劳，不能吃刺激性食物，多吃水果等。

假如是纯母乳喂养小宝宝，提议生完孩子一个月上下吃钙比较适合，假如是人工喂养的小宝宝，提议生完孩子两个星期上下逐渐补钙补锌比较适合。假如是早产婴儿，相对而言早产婴儿非常容易欠缺钙的营养元素，提议早产婴儿产后一周就要开始补钙补锌了。

此外，补钙补锌的前提下一定要及时填补维他命D，维他命D是合理促进钙的吸收的，补充钙和维他命D同步进行。除开补充钙和维生素之外，最好是每天坚持晒太阳半小时，晒太阳半小时有利于钙吸收，促进骨骼生长。

除开补充钙和维生素之外，饮食方面多吃一些含钙丰富的食物，除开乳制品之外，要给孩子适度的补充一些含钙丰富的食物，像海鲜产品、鱼、虾，也有水豆腐、豆类食品、豆桨，含钙全是非常丰富的，可以稍微吃一些。

宝宝缺钙的时候，在什么时候进行补钙是最合适的时间？

18岁之前，是骨骼生长发育的黄金时期，也就是他们长大的时候；0-3岁的孩子属于婴儿期，对孩子的成长起着至关重要的作用，它所奠定的基础直接影响孩子未来的生长发育；4-10岁儿童正处于旺盛的童年时期，在此期间身体机能发育迅速，是其生长发育的重要时期，也是其成长的基础阶段。10-14岁是孩子刚刚进入青春期门槛的时期，孩子的头部生长也进入了最关键的阶段。

经过这个阶段，孩子的生长发育有了质的飞跃。15-18岁是孩子成长的正式青春期。在这个阶段，均衡的营养摄入和适当的运动可以让孩子抓住青春期的尾巴，跳一点。所以，家长一定要抓住这些时期，给孩子充足的补钙，让孩子的身高不落后于其他孩子。通常，他们应该给孩子多吃含钙的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、海鱼、蔬菜等。

此外，他们可以补充一些蛋黄多肽来促进钙的吸收，或者给孩子补充液体钙，如三精葡萄糖酸钙。补钙需要注意时间，哪个时间段补钙最好？缺钙的孩子在身体和大脑发育上会落后于同龄人，这对孩子的影响会很大。所以妈妈们会关注孩子是否缺钙，如何补钙。那么宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢？如何给宝宝适当补钙？一、宝宝什么时候补钙最好？健康的孩子不需要定期补钙。只要合理饮食，保证充足的牛奶，注意补充维生素D，帮助钙吸收。

1-3岁宝宝对钙的需求越来越大，主食也从牛奶变成了谷类。如果宝宝没有喝足够的牛奶，宝宝就会有缺钙的可能。缺钙的早期症状：如盗汗、夜惊、夜啼、擦枕头、秃顶等。或发育迟缓，如宝宝2个月后不能抬头，4个月后不能翻身，半岁时不能坐不稳，7、8个月不能爬，快一岁时不能站立或行走等。这个时候补钙是最好的。补钙的最佳时间应该是睡觉前和两餐之间。晚上12点至凌晨期间，血钙最低，此时钙的吸收率最高，利用率最好。睡前补钙可以阻断体内骨钙的利用，还具有镇静作用，有助于睡眠。

小孩什么时候补钙最好？

孩子补钙的最佳时间是晚饭后一个小时，此时补钙不仅有利于孩子对钙质的吸收，还能够促进孩子的骨骼发育，而且在饭后补钙是避免对胃粘膜产生刺激，引起孩子胃肠道不适，但是要注意晚饭的时间不要太晚，以免孩子发生尿路结石的情况。

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