这些适合宝宝的辅食不能错过

在寒冷的冬季，同时也是非常干燥的了，因此在这时候幼儿的情绪就会比较躁动不安了，这时候我们就需要通过饮食来帮助宝宝调理了哦，那么具体都应该吃哪些辅食比较合适呢，下面就让我们给宝宝推荐几款适合的辅食来吃吧。

1、南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

2、藕

鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些辅食是非常适合宝宝们在冬季的时候食用的了，是可以帮助宝宝身体健康的哦，是家长朋友们不能错过的了哦。

想要让宝宝们的身体健康，那么我们在冬季的时候就要学会给宝宝增添辅食了哦，选择好合适的辅食就可以让宝宝身体健康，情绪温度了，这是我们一定要注意的了哦，大家不要错过哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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