孕妇吃樱桃好吗(樱桃孕妇可以吃吗?)

孕妇吃樱桃好吗

樱桃的口感是极好的，酸酸甜甜，味道是恰到好处。而且颜色又比较鲜艳，惹得人喜欢。但是对于孕妇而言，怀孕时期，有很多食物都是需要忌口的，那么对于樱桃是否可以食用呢?下面一起来看看。

孕妇吃樱桃好吗

孕妇吃樱桃当然是好的了，因为樱桃中的营养价值是很高的。

1、补充所需微量元素：樱桃中富含营养物质，包含了铁元素，这种元素可以为身体制造出大量的血液，所以就预防了贫血症状的出现。不仅如此，还包含了磷、镁、钾、维生素A等等的营养元素，而孕妇在怀孕期间，食欲是比较差的，一旦饮食不均衡，那么身体就容易出现营养不良，从而影响到胎儿的发育，所以怀孕期间适当食用樱桃，可以给孕妇及时补充微量元素，使得身体健康。

2、预防贫血：樱桃富含了铁元素，它可以促进血红蛋白再生，不仅可以很好预防贫血，还能增强我们的体质，对于大脑的发育还有一定的帮助。孕妇在怀孕期间，所摄取的营养大部分都会提供给胎儿，所以对于铁元素的需求是很大的，那么这时食用樱桃就可以预防孕期贫血。

3、养颜驻容：水果中最不缺乏的就是维生素了，樱桃也是如此，而它所含的维生素C比苹果、雪梨还要高，所以我们将樱桃榨成汁涂抹在脸上，可以使得脸上的皮肤变得更加白皙光滑。对于孕妇来说，怀孕期间，皮肤的状态是不好的，那么就可以涂抹樱桃汁，抵抗氧化。

孕妇吃樱桃的注意事项

1、樱桃是属于温性的，所以体质偏热的人最好不要食用。而且也不要和药物一起食用，以免中毒。

2、若是身体上火的话，也不要饮用，会加重上火症状。同时糖尿病患者也不要食用，因为樱桃含糖，会加重病情。

3、樱桃中富含钾元素，所以肾脏不好的人，食用樱桃的时候，也需要控制住量。因为一旦食用过多，体内的肾脏调节功能就会丧失，那么体内多余的水分就无法排出体外，从而导致水肿。若是体内的钾元素过多，还会导致心脏跳动速度减缓，严重之时还会出现骤停现象，所以一定要控制好樱桃的食用量。

孕妇食用樱桃的好处是很多的，在这个特殊时期，孕妇还要保持心情愉悦，以免影响到胎儿的发育。

樱桃孕妇可以吃吗?

怀孕期间可以吃樱桃，樱桃含有丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需要的营养成分，特别是在怀孕期间，如果出现有贫血的症状的时候，适量的吃点樱桃能够改善缺铁性贫血的症状。多数孕妇在怀孕中后期，由于胎儿增长的速度比较快，需求铁的含量增高，如果补充不足的话，会容易导致缺铁性的贫血，适量的吃樱桃对于改善缺铁性贫血有着很好的作用。但是这种水果不能吃得太多，如果吃得太多的话，会容易导致上火，引起口舌生疮或者是引起便秘的现象。在怀孕后期，由于胎儿增大压迫到直肠，导致大便不通畅，如果上火之后会加重便秘，平时应该均衡营养，合理安排膳食。
樱桃性温热，具有补中益气、祛风除湿的功效，对风湿腰腿痛有很好的疗效。樱桃中含有丰富的铁元素，孕妇食用樱桃，可以促进体内血红蛋白的合成，能够预防孕期缺铁性贫血，健脑益智，增强体质；含有花青素，是很好的抗氧化剂，能够清除体内自由基，活化细胞，起到嫩肤、美白、祛斑、抗皱的美容功效。樱桃虽好，也不要多吃，吃多了容易上火或者造成肠胃负担。

樱桃虽然有很多功效，但孕妇不能多吃，这是为什么？

我们都知道樱桃是可以补铁的，孕妇在怀孕之后，身体也是很缺铁的，但是医生却并不建议孕妇过多的吃樱桃，这到底是为什么呢？

吃樱桃的好处。

樱桃当中含有非常多的微量元素，比如说铁元素有利于生血，并且维生素A的含量也比日常的水果高出很多倍。很多的孕妇在怀孕初期的时候，如果身体不是特别好的话，也可以适当的吃一些樱桃来让自己的身体更加的健康。其次，樱桃也可以平衡皮脂的分泌，延缓衰老的现象，所以说孕妇适当的吃一些樱桃，也能够帮助活化细胞，让肌肤呈现更加年轻状。

为什么不能多吃樱桃？

我们都知道任何的东西都是不能多吃，不能贪嘴的。像樱桃虽然含有非常丰富的铁元素，但是也含有一定的氰甙，如果说多吃的话就非常的容易引起食物中毒的现象，或者是氰化物中毒。一旦多吃樱桃的话，就非常的容易导致这类身体不适的现象发生，所以说孕妇即使是自己非常的喜欢吃樱桃也要适量。

总结。

总而言之，樱桃还是一种非常不错的食物，如果孕妇真的特别喜欢吃的话，在盛产樱桃的季节当中，也可以适量的吃一些。但我们要知道，樱桃因为非常的甜，所以说会有一些果蝇的幼虫。在吃樱桃的时候，一定要把樱桃放在水中，多浸泡一会儿，这样的话才不至于自己会吃到虫子。最要注意的就是现在很多的商家为了能够让樱桃看起来更加的好看一些，为了让樱桃不被虫子吃，于是就会打农药。所以孕妇在吃这些水果的时候，最好是用专业的清洁水果的清洁剂给好好的洗一洗。以上就是孕妇吃樱桃的注意事项，一定要谨记在心中。

孕妇能吃樱桃吗？

孕妇能吃樱桃吗

孕妇能吃樱桃，但应注意适量食用，素体有热及喘嗽的孕妇，应避免食用。

孕妇吃樱桃的好处：补充蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、核黄素、烟酸、抗坏血酸及多种微量元素等多种营养成分，防治贫血、抗氧化等。

樱桃为蔷薇科樱属植物樱桃的果实。中医学认为，樱桃甘、酸、温，归脾、肾经，具有补脾益肾的功效。樱桃可以用于治疗脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪等病症。

现代研究显示，樱桃含有水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、核黄素、烟酸、抗坏血酸及多种微量元素等成分，具有防治贫血、抗氧化、祛风湿、美容养颜等作用。

樱桃性温，平素有热及喘嗽的孕妇应避免食用。樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒，因此应避免一次吃过多，一旦吃多了发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。水果营养丰富，适合孕妇的水果有很多，孕妇可以吃多种水果，如草莓、柑橘、苹果、香蕉等，不建议大量吃单一的水果。我们不应在孕期过分强调某一种食物的营养价值而过量、单一食用。孕期饮食应注意丰富饮食结构、丰富饮食种类、丰富营养物质。粗细搭配、荤素搭配，以全面补充营养物质为准。

本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核

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