女性如何使用食疗方改善闭经

女性如何使用食疗方改善闭经

长期闭经危害大，现在很多女性存在闭经的问题，闭经引起的原因是非常多的，根据专家指出，女性由于子宫发育不良、子宫内膜结合，或者是由于刮宫术不当造成的子宫黏连、卵巢功能失调等都会造成闭经的出现。那么对于闭经问题如何治疗?女性在生活中应该注意什么? 女性如何使用食疗方改善闭经?我们来一起了解一下。

女性如何使用食疗方改善闭经

闭经问题存在于20-50岁甚至是60岁之间的女性，闭经的原因比较多，可能是垂体性闭经，这种多发于产后大出血，表现为性欲减退，生殖器萎缩，乏力怕冷，毛发脱落。还有的闭经可能是卵巢性闭经，卵巢功能失调所致的闭经多伴随着阴道干涩、性交困难或不孕，也有的女性因为卵巢早衰所致的闭经表现为40岁以前即闭经，伴面部潮热，烘热汗出，烦燥等更年期症状，还有可能是多囊卵巢综合征之闭经可见肥胖，多毛，不孕。

另外的闭经也有可能是子宫性闭经子宫发育不良所致的闭经常表现为年满18岁月经仍未来潮或初潮晚，经量少，渐至闭经。或者有些女性属于下丘脑性闭经，这种闭经多发生于精神创伤，精神过度紧张，或严重营养不良及口服避孕药后，闭经为突然发生的。

闭经女性吃什么好

闭经的女性，在日常饮食中，可以多吃一些有助于帮助降血脂、富含维生素B等的食物，比如海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。闭经女性烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。女性闭经要摄入足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可多吃。另外，一些新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可以多吃。

桃仁牛血汤

桃仁牛血汤是一款非常适合女性日常食用的药膳食疗方，这道药膳对于女性来说，可以有效的养血美颜，桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

乌豆双红汤

乌豆双红汤对于女性来说也是非常适合的药膳，乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。乌豆双红汤具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

姜丝炒墨鱼

姜丝炒墨鱼用的是姜丝和墨鱼制作的，对于不同种类的闭经女性，就可以用姜丝炒墨鱼来帮助治疗了。生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

闭经的原因是非常多的，女性朋友在日常中要保持乐观的心情，拥有舒畅的心情，还要注意多吃一些有利于补血养血的食物。比如一些海类食物海带、墨鱼，还有一些牛血、红豆汤，或者是一些水果、黑色食物，都是非常有利于帮助补血的。上面我们为大家推荐的三款食疗汤类，都有很好的活血通经功效，闭经女性尤其适合经常吃。

清宫后闭经怎么办 催经：搭配食疗+按摩+药物等8招更有效！

1 食疗很多清宫后的女性因为术后调养长胖了，之后就过度节食引起突然的消瘦或精神压力等原因而导致闭经现象，可以采取以下食疗方法治疗：

1、当归乌骨鸡

食材：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时，另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。然后把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

功效：滋补肝肾，养血调经。

2、生姜当归羊肉汤

食材：当归、生姜各10克，羊肉片100克

制法：将当归、生姜。羊肉片加水同煮熟后加盐，饮汤食肉。

功效：补体虚，祛寒冷，温补气血。适宜于清宫术后月经延后、量少、小腹冷痛等症。

3、益母草煮鸡蛋

食材：益母草30—60克（药店有售），鸡蛋2个，红糖适量。

做法：加水同煮，蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋喝汤。每日1剂，连服5—6日。

功效：益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用，配合红糖、鸡蛋，适用于清宫的女性食用。

4、当归煮鸡蛋

材料：当归9克，鸡蛋2枚。

做法：将当归加水1000毫升，放入煮熟去壳并用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至300毫升左右即可。饮汤吃蛋。

功效：可以益气养血，活血调经，适用于闭经气血不足、血瘀气滞，月经闭止，面色无华，少腹胀痛的女性服食。

5、当归红枣粥

材料：当归15克，红枣5枚，红糖适量，粳米适量。

做法：将当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎取浓汁100毫升，入粳米、红枣、红糖，再加水300毫升，煮至米开汤稠为度。早晚空腹是服食。

功效：可以益气养血调经，适用于闭经气血虚弱，经闭不行，身体瘦弱，面色萎黄，气短乏力的女性服食。

2 中药调理因清宫术多种原因导致的闭经现象，都可用中药调理的方法来使女性月经恢复正常。

推荐药方

1、瘀阻胞宫型

调理：宜活血化瘀、软坚散结。

药物：当归、皂角刺、海藻、昆布各15克，川芎、赤芍、红花各1．2克，鸡血藤、丹参各30克，三棱、莪术、地鳖虫、熟大黄各10克，血竭6克。

功效：调经，治疗清宫术后子宫内膜粘连等闭经病症。

2、肾虚瘀阻型

调理：宜益肾化瘀、软坚通络。

药物：仙灵脾、仙茅、鹿角、山萸肉各12克，煅紫石英、丹参、鸡血藤各30克，山甲片10克，红花、昆布、生山楂各15克。

功效：调经，治疗清宫术后子宫内膜粘连等闭经病症。

上述方剂均以2个月为1疗程。

3、万能调经汤

食材：醋柴胡6克，白芍9克，当归9克，川芎6克，熟地18克，人参6克，阿胶6克，益母草9克。

制法：一日一剂，水煎两次。

功效：补益气血、治疗多种病因引起的月经推迟、月经量少。

3 按摩女性清宫后，身体容易因气血不足而导致闭经，此时通过按摩身体上的这些穴位能够改善气血、促进经脉畅通，催促月经来临。

按摩时间：每次约5分钟左右即可。

按摩位置

1、关元：位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处。

2、脾俞：该穴位位于人体的背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

3、肾俞：两手中指按住肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴，由此旁开两指处即是肾俞穴。

4、三阴交：足内踝尖，向上取3寸作为X轴，与胫骨内侧后缘作为Y轴，两轴线相交处即为三阴交穴。

5、血海：位于大腿内侧，采取屈膝的姿势，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感到疼痛地方即是血海穴。

6、归来：取肚脐中点向下4寸处，再旁开两寸，即为归来穴。

7、次髎：腰骶部两凹陷处连线上，自正中线向左右两侧，用食指比一横指处取穴。

8、中极：位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸处。

9、血海：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

10、行间：在足背部，第1,2趾间，皮肤颜色深浅交界处。

11、合谷：拇指，食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，户口与第1、2掌骨结合部连线的中点，拇指，食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

12、中皖：在上腹部，前正中线，从肚脐向上量4寸，即为中脘穴。

13、丰隆：从腿外侧找到膝眼和外踝，连成一条线，取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐位置即是丰隆穴。

4 艾灸艾灸法具有温阳特性，能活血化瘀，舒筋通络，对于气滞血淤引起的闭经有治疗作用。

艾灸时间：每穴灸10—15分钟，至皮肤稍起红晕即可。

艾灸方法

温和灸：艾灸头距离穴位3厘米左右进行熏烤，使火力温和缓慢透入穴下深层，皮肤可有温热舒适而无灼痛感，每次选4到5穴。

艾灸位置：同按摩位置类同。

对闭经患者有益的食疗方有哪些？

(1)桃仁牛血汤

[配方]桃仁10~12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。

[操作]将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

[疗效]具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

(2)猪鳖肉

[配方]鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。

[操作]将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。

[疗效]补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。

(3)墨鱼香菇冬笋粥

[配方]干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。

[操作]干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。

[疗效]有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

月经不调闭经食疗方法,青春期月经不调看什么科

月经不调指的是月经周期紊乱，或是月经量大或者过少，或者是性状不正常。那么，我们都知道，月经不调对身体是有很大危害的，一定要调理好才能使自己的容颜容光焕发，不至于看起来病恹恹的。那么月经不调闭经食疗方法有哪些？一起看看吧。

月经不调闭经食疗方法？
1、豆豉羊肉汤

材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。

制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。

豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。

2、当归延胡汤

材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。

当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。

3、益母草汁粥

材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。

制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。

益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。

4、红花糯米粥

材料：糯米100克，红花、当归各10克，丹参15克。

制作：红花、当归、丹参洗净后加适量清水煮药汤，虑渣取汁，与糯米一同煮粥食用。

红花糯米粥有养血活血、调经止痛的功效，适合月经不调有血虚、血瘀的调理食用。

5、益母草煮鸡蛋

材料：益母草30克，鸡蛋2个。

制作：益母草、鸡蛋洗净后加适量清水一同煮熟，捞出鸡蛋去壳食用即可。

益母草有养血调经的作用，与鸡蛋同食可能起到更好的补益作用，适合月经提前同时有胸腹胀痛的症状调理。

更年期月经不调怎么处理
对于更年期的月经不调的治疗，首先就要考虑是否是病变引起的月经不调，因此在找准病因之后要治疗引起月经不调的病因，如果是非病变引起的月经不调，可以通过人工周期方法以及服用相关药物。这是因为更年期月经不调的特殊性，因此对待更年期月经不调的治疗，一定要细心谨慎，要找准病因再对症治疗或者是调养。

女性朋友进入更年期，卵巢功能开始衰退，因此黄体功能出现性衰退，卵泡发育到一定的程度，也就是自行萎缩，不排卵，没有黄体形成，表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经。那么就会由正常的20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次，经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，那么就会完全停止。

女性生殖道炎症以及生殖道肿瘤，例如子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫颈癌等，以及一些全身性疾病，例如血液病、高血压，都会阴道不规则出血，因此很容易和更年期月经紊乱相混淆，因此要警惕更年期的月经不调的发生。

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