夏季经期女性不能吃的五种食物

夏季气温高，绝大多数人为了解暑降温在夏季的时候通常都喜欢吃一些凉饮，比如冰镇的水果、冰激凌等等，但是一些特殊的人群在夏季的时候并不适合吃这些食物的，尤其是夏季经期的女性，下面小编就为大家介绍一下不适合夏季吃的食物都有哪些。

经期女性不宜吃的食物

1、辛辣的食物

在经期的时候吃太多辛辣行的食物很容易造成月经不调或者月经过量的情况出现，情况严重时还会影响正常生理期的代谢问题，还会使身体囤积大量的脂肪，较容易出现肥胖的问题，常见的辛辣食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、桂皮 、八角、小茴香等等。

2、柿子

熟柿子中含有大量的糖类，其中包含蔗糖、葡萄糖、果糖等，经期的女性吃这些食物很容易出现月经不调的问题。

3、苦瓜

夏季的时候多吃苦瓜尅起到清暑泻火，解热除烦的作用，但因为苦瓜属于寒性食物，在经期的时候食用，会造成经血快速缩减，造成经血不能顺利排出。

4、螃蟹

螃蟹中含有丰富的蛋白质以及量元素，可以很好的补充身体所需的营养元素。不过，经期的女性在经期吃螃蟹会造成月经失调或者让经血停止，使消化功能降低的情况，并且身体内多余的废物还会囤积在身体内，形成较多的脂肪。

5、巧克力

巧克力是一种高热量食物，不过它的蛋白质含量较低，而脂肪含量较高，大量的糖分会使经期的女性变得更虚弱，并且还会影响胃肠的正常消化吸收。另外，巧克力汇总的可可碱对神经系统和心脏还具有损伤的作用，造成经期烦躁和乳房疼痛。

上文中小编为大家介绍的五种食物是夏季经期女性不能多吃的食物，它们通常都会造成月经失调或者停经的情况出现，建议大家在生活中一定要注意，而是应该选择多吃一些温热的食物，比如在夏季里多喝热水可以缓解痛经的问题。

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