返回
首页>推拿>人群养生

补血调经止痛方,让你喝出好气色

时间: 2023-03-11 19:56:35

补血调经止痛方,让你喝出好气色

很多的女性都有月经不调的情况,时间长了就会给身体造成一定的影响,严重的还会出现内分泌失调啊或是是不能生育等等的问题哦,所以补血调经是很重要的问题,那么如何做呢,来看看红糖养生方补血治痛经。

红糖养生方补血治痛经

1、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用女子寒性痛经症及面色无华。

2、生姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用寒性痛经以及黄褐斑。

3、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

上面介绍了关于红糖养生方补血治痛经的具体的制作和饮用的功效,大家都知道和了解了吧,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,女性们要注意照顾自己,多吃一些有营养的食物,缓解压力的方法也要利用上,这样会更健康。

生姜红糖水女性调经止痛的神器

说起生姜红糖水,大家第一反应就是女性经期的时候服用的。其实生姜红糖水不仅可以调节经期的不适,它还有其他的一些营养价值,而且功效也是非常的多的,不止我们知道的这些。下面就为大家介绍一下生姜红糖水的功效都有哪些。

一、生姜红糖水的作用—调理经期

生姜红糖水对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助,它可提升我们身体的体温,增加我们人体的能量,活络气血。经期的时候喝一些可以更好更快的缓解痛经,平时喝一些可以很好的调经,避免月经不调的症状出现。经期的时候精神状态一般不是很好,而喝一些生姜红糖水的话,可以让气色更加的好。生姜红糖水还能促进身体血液的循环。

二、生姜红糖水的作用—止痛、消肿

生姜红糖水除了饮用之外,也可以用来於外敷哦,生姜红糖水的作用这么多,这一点很多朋友都不知道吧。生姜红糖水外敷可以起到止疼消肿的功效,如果身体出现红肿的现象的话,就可以用生姜红糖水敷一下,效果会非常的明显的。冬季如果感到肌肤非常的干燥的话,也可以用生姜红糖水外敷在肌肤上面,可以解除干痒。

三、风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者

感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞,民间常用姜糖水治疗。生姜红糖水在感冒的时候喝一些可以更好的治疗感冒,而且在受到风寒以后,可以立马喝一些生姜红糖水,这样可以预防感冒的出现,可以让身体更加的暖和。

生姜红糖水并不是女性的专利,从上述的知识我们可以看出,如果淋雨感冒的话,我们也是可以喝一些生姜红糖水的,可以很好的驱寒,而且可以让身体更暖和,这样对于治疗感冒也是有积极的作用的。上述就是生姜红糖水的作用,希望可以帮助到大家。

妇科第一方——四物汤,补血调经,白里透红靠它


四物汤已有千年 历史 ,被称为妇科圣方,妇科第一方

主要成分:当归9g、川穹6g、白芍9g、熟地12g并不是规定的,可以根据实际情况调整,大约就可以。比如你取当归15g,那么其他成分也适当增加,川穹可以10g左右,白芍15g左右,熟地20g左右。可以灵活调整。

四物汤作用

①主要作用:调经补血、改善血虚、血瘀,月经不调,推迟量少

②附带作用:美白淡斑、改善肤色蜡黄无光泽、养出好气色

为什么会有这些效果呢?先说说女人三易!

一、女人易血虚,也就是我们常说的贫血,脸色苍白、头晕疲累

二、女人易血瘀,嘴唇发乌、脸色蜡黄甚至发黑,经期血块多,颜色发黑

三、女人易月经不调,月经经常推迟,量少、两三天就没了,经血色暗或发黑,带血块

这三个女人常见的病因常常互为因果。

血虚会引起血瘀,血瘀也会导致血虚,血虚血瘀会导致月经不调,同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。

而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点,具有非常好的补血活血调经的作用,可以说是女人三易的克星。


经期前喝3天,这样来月经的时候,会比较顺畅,不容易闷痛,减少血块,也没有那么累。经期后喝7天,可以及时补充气血,还可以帮助排淤血。

【四物汤】常见的吃法


除了经期,孕妇。其余时间都可以喝


建议月经前喝3天,月经后喝7天。


早晚饭后各吃一次,可以适量加入红糖调味。


1. 泡水喝:可以用保温杯将洗净的药材放入杯内,将开水倒入,泡10分钟左右方可饮用;(这个适用于办公室懒人喝法,效果不如能煮开的)

2. 直接煮:像平时熬中药一样,将药材洗净,加点红糖,放入锅中(建议最好是砂锅, 养生 壶之类也可以),大火煮开后,后小火慢熬15-30分钟,将汁倒出。


3.药膳汤:将药材洗净后和其它食物(比如鸡蛋、鸡、排骨一类的食物)一起放物锅中炖,具

体时间请根据其它不同的食材自己可以调整。经期量少,发黑,带血块,两三个月不来的,脸上有斑点的,产后需要补气血的,气色差的。都可以试试耶,价格也算是平民补血方子了。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图