女性在夏季喝什么茶比较好

女性在夏季喝什么茶比较好

在夏季很多女性都会非常不适应高温的天气，有些还会出现心烦，胸闷，食欲不振的情况。在炎热的夏季，女性朋友适当的喝一些茶是非常有帮助的，不仅可以提神解渴，更能起到降暑去火的效果，下面就来了解一下关于女性在夏季喝什么茶比较好。

很多女性在夏季喜欢喝一些冰的饮料来解暑，其实这并不是正确的做法，可以喝一些茶饮是非常不错的选择。适合夏季降暑的6款茶饮介绍：

菊花茶饮

菊花、薄荷各3克。菊花能够解热养阴，平肝明目，薄荷疏肝解郁、清利头目，夏季喝菊花茶饮可以清热降暑!

藿香解暑茶

将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。

荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。

柴胡甘草茶

柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

百花凉茶

取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。

乌梅解暑汤

取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶对于女性来说，不仅口感不错还可生津开胃。

夏季是需要人们注意的季节，在饮食上要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需营养。如果喜欢喝一些饮料的话，不妨用上文介绍的一些茶饮来代替，不仅不会带来副作用，而且可以降暑解渴，是夏季非常有利健康的饮品。

女性夏季喝什么茶好?

1、乌龙桂花茶

材料:乌龙茶2克,干燥桂花3克。

做法:将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中,冲入400毫升沸水,加盖闷泡5分钟,倒入杯中饮用。

功效:此款茶可以活血补气,改善气色,消除肌肤暗沉的作用。

2、薰衣草茉莉花茶

材料:干茉莉花、薰衣草各5克,蜂蜜适量。

做法:将茉莉花和薰衣草放入茶杯中,冲入500毫升沸水,盖上盖子闷泡5分钟。将茉莉花和薰衣草渣滤出来,再加蜂蜜调味饮用。

功效:茉莉花能滋润肌肤,养颜美容。

3、玫瑰蜂蜜茶

材料:红茶包1个,干玫瑰花5朵,蜂蜜、柠檬汁各适量。

做法:将干玫瑰花放入水杯中,锅中加水,放入红茶包煮沸。煮沸后取出茶包,用红茶水冲泡玫瑰花,稍微放凉后加入蜂蜜,柠檬汁调味。

功效:玫瑰蜂蜜茶性温,有降火,促进血液循环,养颜美容。

女性夏天适合喝什么茶 女性夏天适合喝哪些茶

1、女性夏天可以适当的喝一些玫瑰花茶、金银花茶、菊花茶、柠檬茶、蜂蜜茶、山楂冰糖茶、桂圆枸杞茶、生姜红枣茶、桂花绿茶、金盏花茶、白牡丹茶、大麦茶、决明子茶、荷叶茶、普洱茶、苦丁茶、西洋参茶、杜仲茶等。

2、需要注意的是，月经期间的女性不要饮用浓茶，否则可能会出现腹痛等症状。建议女性夏天要避免长期处于闷热的环境中。如果发生了中暑，建议及时移动到清凉的地方，并且补充淡盐水，或者清凉的饮料。

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