冬季是一个非常寒冷的季节了,同时也是非常干燥的了,因此就让我们很容易上火了,尤其是对于男性朋友们来说就更是容易上火了,那么我们怎么才能下火呢,我们完全可以通过喝汤来养生了,下面就让我们一起看看吧。
花胶杞子煲鸡脚
材料:花胶(鱼肚)5两,瘦肉8两,枸杞6钱,香菇8朵,鸡脚1斤,姜3片
做法:香菇泡软,花胶:用水浸泡1天1夜,然后在水中加少许的葱,姜和酒滚开后方入煮10分钟,在捞起用清水浸1-2小时,切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。
滋阴党参汤
材料:麦冬粒2钱,桑椹子4钱,党参4钱,甲杞子4钱,肇实6钱,龙眼肉4钱,鸡1只
做法:龙眼肉泡软,鸡去头,屁股,皮,多余脂肪,切成两半川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。
眉豆花生猪尾汤
材料:猪尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两
做法:红枣去核,猪骨剁几块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。
这就是我们给大家推荐的几款养生汤了,这些汤不仅味道好,而且食用的功效也是很强的哦,我们经常吃这些食物对我们的身体是很有好处的哦。
对于男性朋友们来说,在寒冷的冬季不仅要注意御寒保暖了,还需要我们注意清热去火了,上面我们就给大家推荐了几款食物,是非常适合我们在冬季的时候食用来去火的了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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