教你冬季提高性欲的几种方法

教你冬季提高性欲的几种方法

现如今，很多男性朋友都发现自己出现了性欲低的问题了，尤其是到了寒冷干燥的冬季，这样的问题就越发的严重了，这无疑对于夫妻的性生活造成了不小的影响，那么我们有哪些办法提高性欲呢，下面就让我们一起来看看吧。

1、每日刺激腹股沟管部强化睾丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

2、体育锻炼是最好的壮阳药：运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

3、闭目冥想美女相伴提高性能力：工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

4、阴茎指压法强化性能力：时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

5、冷热水交替浴提高性能力：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

这就是我们给大家推荐的几个提高性欲的方法了哦，对于男性朋友们来说是不能错过的了，如果性欲低，那么就可以通过这些方法来提高性欲了哦。

寒冷的冬季往往容易让我们的身体出现各种各样的问题了，上面给大家介绍的方法就可以帮助男性朋友们提高自己的性欲，解决冬季性欲低的问题哦，男性朋友们一定不要错过了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

提高男性性功能的方法？

对于男人怎样提高性功能一定要重视，你提到的男人怎样提高性功能为你解答如下。
[方一]麻雀1只，粟米50克，葱白、白各酒适量。将麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时，人葱白再煮1-2沸即可。每日2次。本方壮阳益精，补肾疗痿，经常食用本品可增强体质，提高性功能，对男性阳痿，早泄，不育；女子阴冷，不孕皆有调养之用；但阴虚内热者忌食。
[方二]
羊肾1枚，米粉50克。羊肾剖开，除去筋膜，冲洗干净，与葱姜、黄酒、酱油等调料，一起入锅煮熟，捞出，切成碎末；米粉放入炒锅内，炒面呈微黄色，下羊肾末，调入食盐、胡椒粉，翻炒至熟；经常食用。

有什么办法提高性欲吗

您好!
随着男性年龄的增长，性机能也在逐渐减退，很多男性开始出现性欲低下的情况，当然还有一些男性是因为疾病引起的性欲低下，不管是什么原因引起的，有什么方法可以提高性欲呢提高性欲，大家不妨试试下面的方法：
1、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
3、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
4、提高性欲应每天坚持服用维生素，它可延缓身体衰老与性衰。

性欲旺盛的调理方法

性欲旺盛的调理方法

性欲旺盛的食疗调理方法，无论男性女性，可能都会遇到难言启齿的问题就是性欲旺盛。很多人对于性，都是比较害羞，如果你跟别人说你性欲旺盛，可能会被人”刮目相看“，所以只能自己调理，那性欲旺盛的食疗调理方法有什么？

性欲旺盛的调理方法1 食疗食谱：

1、芹菜粥

原料：芹菜连根120克，大米200克，食盐、味精各适量。

做法：将芹菜连根洗净，切成2厘米长段，放入铝锅内，大米洗净，放入锅内，加水适量。先用武火烧开，再以文火煎至成米粥，停火，加入味精、食盐即可。

功效：适用于相火旺盛所致的性欲亢进症。

2、芹菜拌腐竹

原料：芹菜300克，腐竹350克，葱、姜、植物油、精盐、鸡精各适量。

做法：芹菜洗净切段，腐竹用温水浸泡30分钟左右，然后切成细丝；姜切段，葱切段；炒锅加植物油，烧至六成热时放葱、姜和盐，炒出香味后倒入腐竹和芹菜，等原料熟后加鸡精调味即可。

功效：清热解毒，利水润燥。

3、素炒空心菜

原料：空心菜200克，葱、姜、植物油、精盐、鸡精各适量。

做法：空心菜洗净切段，用沸水烫一下，葱切丝，姜切片；炒锅加植物油，放葱姜爆香后倒入空心菜，加盐翻炒数下，再加少许清水烧约1分钟，然后加入鸡精调味即可。

功效：清热开胃，凉血补肝。

4、醋熘白菜

原料：大白菜500克，葱、姜、精盐、醋、鸡精各适量。

做法：大白菜切片，葱姜切丝。炒锅加植物油，烧至五成热时放葱丝、姜丝和盐，爆炒出香味后倒入大白菜进行翻炒，然后倒入醋和适量清水，继续翻炒直至白菜熟透，放入鸡精调味即可。

功效：清热去火，开胃健脾，利水消食。

5、豆腐紫菜肉末汤

原料：豆腐1块，紫菜少许，猪肉少许，葱、姜、植物油、精盐、鸡精各适量。

做法：豆腐切末，紫菜泡发，猪肉切末；锅中放植物油，烧至七成热时放入葱姜蒜，爆香后立即倒入适量清水，加肉末同煮；水沸后倒入豆腐末和紫菜，材料烧熟，加盐、鸡精调味即可食用。

功效：清热去火，健脾养胃。

6、营养升级阶梯

忌辛辣刺激之品。辛辣之品能助阳生火，亢进者或阴虚火旺、或湿热下注，皆忌辛辣，恐其热甚伤阴，助阳更甚，故不宜食辣椒、辣酱、咖喱、醇酒等辛辣之品。

忌炙烤肥厚之品。性欲亢进属下焦湿热者最忌炙烤肥厚之品，如烤羊肉、烧鸡、烤鸭、油炸排骨等，此类食物能助长湿热，使病情加剧。

忌兴奋刺激之品。烟、酒、茶、咖啡皆为兴奋之品，性欲亢进者的神经系统本为亢进型，不能再外加兴奋之物以刺激，故要忌用。

忌温肾壮阳之品。温肾壮阳之品能助肾阳，使性欲增强，故亢进者必需忌食，如海马、鹿肉、鹿鞭、羊肉、牛肉、狗肉、蚕蛾、麻雀、虾、韭菜、蛤蚧、紫河车、鸽肉等。

健康忠告

性欲亢进的病人，如果没有得到控制，除了影响日常工作、学习和生活以外，身体素质也会受到很大影响。病人常表现有身体衰弱，面黄肌瘦，精神萎靡，智力减退，记忆力差，性功能障碍等症状。因此我们必需找出性欲亢进发生的原因并及时给予治疗。同时要禁止阅读有关性刺激的黄色淫秽的`书刊和影象，并要加强身体锻炼，参加有益于身心健康的各种文体活动。而且要经常地、反复地进行性的教育，有性欲亢进的病人也应该特别注意自我遏制，加强意志锻炼。必要时可在医生指导下服用一些镇静剂及雌激素等药物。

营养升级阶梯

男性性欲亢进多源于心理焦虑。性欲旺盛是生命力强劲的象征，然而世间任何事都是过犹不及，当性欲达到“亢进”就可能引出系列麻烦：自己难满足时烦躁不安，伴侣叫苦不迭，性活动过频引起泌尿系统疾病，而以男性为主的“亢进”一族的最大危险在于破坏家庭感情，侵犯他人。

亲人必需建立“统一战线”，不能轻易就把“道德败坏”的帽子强行扣在此类人群身上，因为他们也有诸多委屈：绝大多数性欲亢进其实是源于他们自己都没觉察的焦虑，还有部分则是因为精神疾病、肿瘤、壮阳药等在作祟。

性欲旺盛的调理方法2 1、黑木耳

黑木耳是我们常吃的食物，含有丰富的营养成分，具有美容护肤，提高身体免疫力等作用。中医认为，黑木耳有补气益智，凉血止血，益智清心等功效。经常吃黑木耳，可降低性兴奋，因此性欲较旺盛和寡居男女可以经常食之。

2、莲子心

莲心不仅有降压的作用，还能静心安神。经研究发现，莲心有平复性欲的作用，性与旺盛的男女和寡居之人可以平时以莲子心作茶饮。

3、百合

中医认为鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效。百合具有震惊的作用，能够让性与旺盛的女性平静性欲。

4、茭白

茭白具有解热毒，除烦渴，利二便的功效经研究证明，常吃茭白，有平息性欲的作用。

5、菱角

有补脾抗癌的功效。《食疗本草》指出："凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。"可见此物有平息男女性欲望的作用。

6、冬瓜

冬瓜具有清肺热化痰，清胃热除烦止渴，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效。常食能够清心热，降欲火。

7、蕨菜

蕨菜具有清热，降气的功效。经常食用，会对男女性功能有影响，所以性欲旺盛者食之可以平息性欲。性欲低下者不宜多食。

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