婴儿期要注意的饮食禁忌

婴儿期要注意的饮食禁忌

家长们都知道孕育一个孩子是多么不容易的事情，需要注意的问题有很多，怀孕的时候要注意各方面的问题，等孩子出生以后，也是需要各个方面的磨合。婴儿期的时候要注意饮食，一些不适合的食物不能让婴儿食用，来看看这些饮食禁忌吧。

一忌，硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

二忌，咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。婴儿期要注意的是不要家长咀嚼以后再让孩子食用，这样会导致疾病的传染，也会出现各种不良情况的出现哦。

三忌，饮食单调。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能口瘀情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的。婴儿期要注意合理的搭配食物，如果添加副食的话也要注意多样化的摄入不同的营养。

四忌，盲目食用强化食品。当前，市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。婴儿期要注意不要吃强化食物，以免出现中毒或者是身体不适的情况。

婴儿期饮食要注意的一些问题，小编给大家介绍了相关的内容了。婴儿期要注意的一些问题家长们要注意了，注意饮食要合理多样化的进行，不要盲目的进补，同时也要注意婴儿期的孩子们消化功能不健全，所以饮食要细软比较好。

在婴儿时期，饮食要注意哪些事项？

从妈妈怀孕开始家人都期待孩子快点来。孩子出生后吃什么，穿什么都是妈妈和家人提前考虑的事情，有些妈妈提前上补习班，学习照顾孩子的饮食。那么新生儿食物到底有什么注意事项呢？妈妈们要知道，新生儿的肠胃很脆弱，他们的功能也还不发达。新生儿胃肠不能分泌太多消化酶，吃得太饱会导致胃肠不能及时消化。有些妈妈奶很丰富，每次都让孩子吃饱，甚至打嗝。事实上，这样对孩子不好。吃得太多会加重消化器官的压力，影响宝宝以后消化功能的正常运行。妈妈们喂奶时要注意。90%是饱的，以免孩子喝得太快或喝得太多。

我们都知道人们有很大的收藏。小肠用于人体从食物中吸收营养。婴儿的小肠相对较长，成年人的小肠约为身体的4.5倍，而婴儿的小肠可达婴儿身体的7倍左右。因为小肠有助于婴儿更好地吸收食物中产生的营养成分。所以在婴幼儿期间，孩子们只能吃流质食物，流质食物更能被小肠吸收，有助于孩子的健康成长和发育。婴幼儿各器官还在发育中，肾脏还不能起到很好的排毒作用。因此，婴幼儿通常不宜食用成年人的食物，不能摄取过多的盐分或糖分。

一般来说婴幼儿添加辅食要等到6个月的母乳喂养期结束。营养专家甚至建议孩子8个月后才能在食物中添加盐，在此之前，孩子的食物要有纯天然的味道，才能有助于孩子的健康成长。婴儿营养关系到孩子的智力发育和一生的健康，科学合理的喂养对孩子的成长至关重要。以下是宝宝的一些哺乳注意事项。0到6个月的婴儿没有比母乳更有营养的食物了。

尽可能选择母乳喂养母乳喂养不仅对孩子有好处，对保姆也有很大的意义。有助于恢复苗条的身材，减少乳房和卵巢的疾病。母乳中维生素D低，在医生的指导下适当补充维生素D制剂。满月后，婴儿在适当的天气条件下拥抱野外，适当地接受阳光，促进维生素D的合成。母乳中维生素K含量低，可以在医生的指导下适量补充维生素K。婴儿4-6个月属于辅食添加阶段，应逐步添加少量清淡的辅食，随着月龄的增加，应逐步添加食物种类和数量，尽可能多种多样。婴儿的餐具要彻底消毒，食物要新鲜。要定期测量婴儿的身高和体重，充分了解婴儿的生长发育。

宝宝饮食有禁忌，十岁以内请注意！记住这个顺口溜才能放心吃

宝宝在小的时候正是长身体的阶段，所以对宝宝的饮食一定要尤为注意。其中宝宝，在十岁之前饮食都是有所禁忌的。

大家可以参考一下这个顺口溜：

3个月内不要盐

1岁之内不要蜜

3岁以内不要茶

5岁以内不要补

10岁以内不要腌

三个月内不要盐

宝宝在三个月内的主要食物来源是母乳。从母乳中所汲取的盐分已经足够自身所需，如果额外的增加盐的食量，会对宝宝的消化产生一定的负担。三个月之后，宝宝的肾功能逐渐完善，这个时候可以适当的进行盐份补充。但是食用量不宜过多，原则上来说六个月以后才可以把食盐量控制在每天一克以下。

一岁之内不要蜜

人体主要是依靠消化系统内的菌群进行消化，而一周岁以内的宝宝消化系统内的菌群没有完全的建立。蜂蜜中有含有肉毒梭菌芽孢，芽孢会在宝宝的肠道内发芽，由于消化系统的不完善，所以会导致宝宝产生很多的不良反应，所以一定不能吃蜂蜜。

三岁以内不要茶

茶水中会含有大量的鞣酸，鞣酸会干扰人体，对食物中蛋白质、钙、锌、铁等矿物质元素的吸收。由于蛋白质和矿物质元素对宝宝的生长很重要，所以三岁之内不要饮用茶水，以免影响宝宝的生长发育。另外，我们知道茶叶中含有部分咖啡因，这种物质会对宝宝的大脑产生强烈的刺激，可能会因此引发过度兴奋或者诱发多动症。

五岁以内不要补

五岁之前是宝宝生长发育的关键期，而很多补品当中会含有激素或者类激素的物质。这些激素会干扰宝宝正常的生长系统，从而导致性早熟等情况。另外还有可能引起骨骼提前闭合，缩短骨骼的生长期，导致孩子的个子矮小。

十岁以内不要腌

这个就很好理解了，十岁之内的儿童不要吃腌制食品 。我们都知道腌制食品当中是含有大量的亚硝酸盐的，这些亚硝酸盐的含量，虽然对成年人来说不足为惧，但是对于小孩子来说，还是尽量避免在幼儿时期食用。另外，腌制食品中的含盐量普遍较高，高盐饮食会使高血压等疾病的发病率升高。

还有一点没有编在顺口溜里面，但是我想单独的拿出来提醒一下大家！

婴儿不要吃大豆食品

大豆食品本身含有一种植物雌激素，如果摄入量过大，就会出现类似于摄入人体雌激素量过多的副作用。据我所知，以色列很多年前的婴儿食品都是以大豆为原料制作的，后来由于发生过食用大豆类食品，造成婴儿缺乏维生素B，最后导致婴儿死亡或患永久精神疾病的案例。现已经在卫生和保健系统上进行了广泛宣传，让人们警惕使用大豆类食品。虽然在我国还没有类似的事情发生，但我们一定要警惕，不要让婴儿食用大豆食品。

好了，今天的分享就先到这里啦！

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