婴儿期的饮食调理小常识

小孩子生长发育期间要注意的问题有很多，小孩子不同阶段保健方法也是不一样的。比如说婴儿期的孩子。饮食方面很重要。要注意什么呢?婴儿期消化功能比较差，所以要注意各种的问题。下面的这些饮食调理方法要了解，家长们需要了解下面的这些问题。

宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但是，宝宝的消化能力仍不太完善，而且由于生长较快，热量和营养素需要量较高，在为宝宝安排饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。

在选择食物时要注意其营养价值，一般说来，绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高，肝肾等内脏比肉类营养价值高，杂粮比精粮营养价值高。婴儿期可以多方面的摄入影响。比如说含有蛋白质，钙质的食物，肉类，粗粮还有动物内脏都需要合理的食用。

食物要做成宝宝易于接受的形式。比如，有的宝宝不爱吃适合大人口味的溜肝尖，可以给宝宝做成酱猪肝，切片后让宝宝拿在手里吃;有的宝宝不爱吃蔬菜，可以把菜和肉混合做成馅，包在面食中给宝宝吃。在家生活的宝宝一定要注意饮食的定时定量，不能一天到晚不停地随意吃零食，而到正餐时却往往不肯正经吃饭，长期下去对宝宝的营养状况和生长发育都会造成不良影响，也破坏了宝宝在幼儿园好不容易养成的良好饮食习惯。宝宝要养成良好的饮食方式。定时定量，营养均衡。不要挑食，所以饮食方式需要好好调理。

婴儿期要注意的饮食问题，家长们都有所了解了吧，婴儿期孩子饮食要均衡，如果需要添加辅食的话，要注意合理搭配食物。定时定量，营养均衡，蔬菜水果杂粮等食物都需要合理补充，所以家长们都应该了解这些问题，让孩子有一个健康的体魄。

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