食疗方法缓解小儿盗汗营养多(小孩子睡觉出汗多吃什么能治好？)

食疗方法缓解小儿盗汗营养多

小儿盗汗是一种疾病，和体质有一定的关系，特别是小孩子睡觉后有明显的盗汗啊或者是自汗的情况出现哦，那么应该如何去调理和缓解的呢，除了针对体质的调理以外，一些缓解小儿盗汗的食疗方法可以试试，可以有调理养生的效果。

黄芪羊肉汤

材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。

做法：将羊肉用沸水先煮片刻后捞出用冷水浸泡除去膻味。用砂锅将水煮开后将上述所有食材一起放入同煮，食用时调好味，可以饮汤吃肉。

功效：黄芪羊肉汤可以健脾补虚，滋养肝肾，可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症。黄芪和羊肉一起搭配的话可以有缓解盗汗的作用，补充丰富的蛋白质的同时也可以有调理体质的效果，对于小儿盗汗的情况有改善的效果。

生地黄鸡

材料：生地黄250克，饴糖150克，乌骨鸡1只。

做法：将鸡洗净后，地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹中，将整鸡纳入锅中上蒸笼蒸熟取食之。

功效：适用于盗汗少食，体质虚弱的人群服用。

韭菜肉饼

材料：韭菜适量、瘦肉30克，盐适量。

做法：将韭菜洗净后捣烂取汁，将瘦肉剁成肉饼，并同韭菜汁搅拌均匀后食盐调味，蒸熟后分2次食用。

功效：可用用于治疗小儿夜间盗汗。这样的食谱有提高体质的作用，对于小孩子出现的盗汗问题有改善的效果。

缓解小儿盗汗的一些食疗方法，小编介绍了几种，这些食疗的方法可以起到保健的作用，补充丰富的营养物质的同时也可以有预防疾病和治疗疾病的效果，如果你的孩子也出现了小儿盗汗的情况，这些食疗药膳不防去试试吧。

小孩子睡觉出汗多吃什么能治好？

你要先分清楚什么原因出汗的，再进行治疗。

1、一般孩子睡着了，前一个小时都会出汗，后面就不会了。

2、我们也要看一下睡觉的时候室内温度是不是过高，如果是室内温度过高要注意适当的开窗通风，填好空调温度。

3、在小婴幼儿出汗多的原因很大一部分是因为缺钙或者是缺维生素d，如果持续的出汗造成孩子头皮发痒，在摩擦头皮的过程中就会造成枕秃，这种孩子缺钙或者缺维生素d的可能性就很大，这种情况下我们应该给他补充一些钙剂和维生素d，还应该给孩子进行一些更多的户外活动。

4、有一些特殊的疾病也会造成睡眠的时候出汗多，比如说结核的感染，结核感染的典型的症状就是盗汗。

5、体质弱，可以带去中医调理下。

盗汗的10个食疗方法

盗汗的食疗方：

1.黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。

2.核桃5～8个，去壳取核桃仁；五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。

3.黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

4.黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。

5.百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。

6.黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。

7.猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤

8.活泥鳅200克，去肠杂及头，油煎至金黄色，再加适量水煮熟，加盐，吃肉喝汤。

9.白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。

10.甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。

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