孩子不爱喝水的解决方法,家长要注意(孩子不爱喝水，爸妈需要怎么做？)

孩子不爱喝水的解决方法,家长要注意

家长朋友们在生活中对于自己宝宝的身体健康是比较重视的了吧，尤其是发现孩子出现了不喜欢喝水的情况时，我们就要注意尽量的避免这种情况的出现了，那么我们都有哪些方法可以帮助孩子解决不爱喝水的情况呢，下面就让我们看看吧。

让宝宝的味蕾保持灵敏

人的舌头是比较敏感的部位，妈妈们要主要对于宝宝味蕾的保护，在宝宝还小的时候，尽量不要拿过咸的食物或者是太甜的食物给宝宝吃，这样的刺激很容易导致宝宝的味蕾受到影响。当宝宝的味蕾没有接触过多的刺激性食物时，对于白开水等比较淡的食物也就会喜欢了。

利用游戏的方式

玩游戏是孩子的天性，当自己的宝宝不爱喝水的时候，我们还是建议爸爸妈妈们可以通过玩游戏的方式帮助宝宝喝水。尽量选择宝宝喜欢的小游戏，可以让宝宝在游戏中喝水，这样既能够达到宝宝喝水的目的，也能够让宝宝开心一下。

父母要以身作则

父母是小孩子的启蒙老师，当宝宝不爱喝水时，爸爸妈妈们就要做好喝水的榜样，父母可以在宝宝的面前喝水，让宝宝在耳濡目染中渐渐的喜欢上喝水，如果自己能够有一个好的喝水习惯，那么往往就可以让自己的宝宝也有好的喝水习惯了哦，这对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，是我们不能错过的哦。

多表扬宝宝

孩子最喜欢听到表扬的话，当宝宝们在喝水的时候，我们就要多多的表扬宝宝，让宝宝产生一种优越感，能够对喝水产生浓厚的兴趣。爸妈最好能够多多的鼓励宝宝，让宝宝成为一个爱喝水的乖孩子，这对于我们来说是需要去注意的了，如果宝宝喜欢喝水，那么就要及时的表扬了哦，这样才可以让我们的身体更健康了哦。

这就是我们给大家介绍的方法了，这些方法都是可以帮助孩子保健身体的了哦，是可以帮助孩子养成一个健康良好生活习惯的了，这是我们在生活中需要注意的了，对于我们的孩子的身体好处来说特别的多哦，是我们不能错过的了。

孩子不爱喝水，爸妈需要怎么做？

有的家长发现自己的孩子并不是特别的喜欢喝水，但如果孩子不喜欢喝水的话，就很容易会导致孩子出现便秘的现象，而且也是会对孩子的身体造成一定的影响。因为我们都知道水是生命之源，人的生命是靠水来进行维持的。孩子如果不愿意喝水的话，我们也不要选择去给孩子喝一些饮料，这样的话，也是能够让孩子进行有效的改变。

一、孩子为什么不愿意喝水？

孩子不愿意喝水，可能是因为平时孩子喝的饮料太多了。或者是孩子非常的喜欢喝饮料。每次孩子在渴了之后，家长就会给孩子喝饮料，这样的话，孩子也就不愿意喝水了。我们要让孩子知道，饮料可以选择在你表现好的时候去喝，但是水必须每天要喝到一定的量。我们可以告诉孩子，如果你乖乖的，喝水的话，等下一次，家长就会给你喝饮料。但如果说你不听话不喝水的话，以后就不能喝饮料了，而且也不能吃零食了。这样也是会让孩子明白不喝水的后果，会让孩子改变这种现象。所以小编也是希望各位家长能够注意一下这个情况，平时不要给孩子喝太多的饮料，也不要给孩子吃太多的水果，否则的话，孩子就不愿意喝水了。

二、该如何让孩子喝水？

如果家长想要让孩子乖乖的喝水，那么小编就建议各位家长最好是给孩子选择一些比较可爱的水杯，这样的话，孩子就会更加的有喝水的欲望。除此之外，我们也是要告诉孩子，如果你认真的喝水，也会有一定的奖励。但如果不认真的喝水，就会有惩罚，会让你以后不能够去吃一些零食和水果，这样的惩罚对于孩子来说必然是非常残忍的，而他们也是会选择去改变自己一些不好的行为。

三、总结。

有一些家长发现自己的孩子经常容易出现便秘的现象，这就是因为孩子不愿意喝水，所以作为家长的我们也应该要知道喝水的一个重要性。孩子不愿意喝水就不要去给孩子喝饮料，也不要给孩子吃任何的零食。

解决宝宝不爱喝水的妙招

在日常生活中，爸爸妈妈们经常关心的是宝宝的补铁、补锌等，可是很少有家长会问到补水方面的问题，水其实不只在成人而且在宝宝的身体里都是占很重要的位置的，是不可缺少的部分，但是有的宝宝却不爱喝水那怎么办呢?下面我向您分析宝宝不爱喝水的原因，以及如何让宝宝爱上喝水等方面问题。

一、宝宝不爱喝水怎么解决

1.和宝宝玩喝水游戏

你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

2.鼓励策略

多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

3.家里不存饮料

既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。

4.父母是榜样

任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

5.”跟风”效应

孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

二、宝宝不爱喝水的原因

1、在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能太甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

2、很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有喜水的习惯

3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量

4、摄入不均匀。喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢?当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

三、让宝宝爱上喝水的技巧

虽说白开水有千般万般好，但是，我们以味觉取胜的宝宝们可不一定买账。有些宝宝就是不爱喝这种没味道的液体，如果妈妈百般强迫，那么处于叛逆心理，宝宝们一定更加抵触白开水了。所以，妈妈要让宝宝爱上喝水，还是要动用一些技巧的。

1、在游戏中爱上白开水。好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给豆豆，一只杯子给我，然后我们来玩儿“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白开水的问题也一下就解决了。

2、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的'事情。

3、吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

4、带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。

5、每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。原来宝宝喜欢天线宝宝，我就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事

6、全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料，每次妈咪要经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水，宝宝也就非常乖的喝了。

7、千万不要为了让宝宝多喝水，而在水中加入饮料。

四、宝宝喝水量多少算正常

“水”在身体扮演了重要的角色，是身体新陈代谢重要的一环。喝水不只是喝水，还希望越喝越健康！然而，对于婴幼儿来说，真的是多喝多健康吗？每天除了喝母乳、配方奶外，宝宝还需要额外补充水分吗？一天该让宝宝喝多少水才足够？

小儿新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多。水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克体重计算，婴儿每天需要的液体量大体是120～150毫升，幼儿是100～140毫升。 你的宝宝每天的饮水量可以算一算，体重(千克)乘以120～150毫升，得到每天总的液体量，然后再减去宝宝的奶量以及食物中水分，就可以得到宝宝每天的饮水量。正常情况下，宝宝的摄入量与排出量是平衡的。即使摄入稍多一点，也会从尿中排出。由于一般给宝宝喂的水中并不含有盐类，所以不会增加肾脏的负担，你不必为此担忧。