儿童出现营养不良要补充哪些(孩子营养不良，该如何给孩子补充营养？)

儿童出现营养不良要补充哪些

儿童如果出现了营养不良，这是需要得到重视才行的，因为儿童的健康成长离不开营养的摄入，那么儿童出现营养不良要补充哪些呢？这是很多家长朋友都比较关心的问题，接下来，小编为此给你的相关的资料，将为大家做出详细的介绍，希望可以给各位家长朋友们提供一些参考。

孩子出现营养不良的话，那么热是不容忽视的，要防止孩子出现营养不良的问题，就要从饮食上做好补充。因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从宝宝出生后1~2周开始，每日给服维生素D500~1000国际单位，连续服用至2~3岁。及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等，像这类食物，家长朋友们应该给自己的孩子适量的摄入，保证体内的营养均衡。

营养不良需要补充蛋白质。蛋白质对于人体健康非常关键，特别是对于孩子来说更为重要，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、孩子营养不良要多吃豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。

要是营养不良要补充维生素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

孩子营养不良需要补充钙、磷。骨骼的主要成分就是这两种微量元素，因此，一定要注意适量的补充很关键，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

儿童出现营养不良的话，家长朋友们一定不可以掉以轻心，要及时给孩子补充所需要的营养，以上所介绍的这些营养成分都是孩子所必须的，在平时生活中，家长朋友们可以经常给孩子食用含有这类营养元素的食物，来补充营养，改善营养不良的情况。

孩子营养不良，该如何给孩子补充营养？

营养不良顾名思义指的是缺少某些必须的营养素。要纠正营养不良就要有针对性，如果是热量不足，那就要增加高热量的碳水化合物，如果是蛋白质不足，那就要补充高蛋白的食物。不过现在的生活条件已经很少有单纯的热量和蛋白质不足了，就算是小孩子挑食一般也不会。大多数小孩出现热量和蛋白质不足，那多半是有潜在的疾病，少数的是受到虐待。

儿童营养不良可以利用钙、磷调理恢复健康。这些微量元素是骨骼的主要成分，在豆制品、排骨、骨头汤、芝麻等食物中含量比较高。除此之外，还可以多晒太阳，促进维生素D的合成，促进钙的的吸收利用，以增加紫外线的照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

除了主要的营养元素，还有微量元素，比如各种维生素和矿物质，比如铁、钙、锌等等。也是需要查明缺少的成分和原因后，有针对性的补充。有些小孩的营养问题是缺少某些关键的代谢酶，导致一些有毒性的中间产物堆积，对于这样的小孩，还有特殊的饮食禁忌，比如丙酮酸尿症的小孩就从要避免含苯丙氨酸的食物，果糖不耐受的还要避免一切果糖等等。给孩子吃易消化食物，宜多吃米粥、鸭肉、牛奶、鸡肉、山楂、鳗鱼、鸡肝、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要烂、软、细，以利消化肠胃吸收。

儿童营养不良还可以利用维生素调理恢复健康。它是可以维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些全是孩子们生长发育所必不可少的东西，而且维生素可以从动物的肝肾、鸡蛋中获取，这个最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

今日话题：5岁儿童营养不良吃什么

在孩子的成长发育期间，必须要摄入足够的营养，否则不仅会比较瘦弱，而且免疫力也偏低，很容易患上各种疾病。有不少小孩子都有偏食、挑食的现象，这就容易出现营养不良的情况。那么，5岁儿童营养不良吃什么好呢？

5岁儿童营养不良的话，就要多吃富含蛋白质的食物。对于小孩子来说，正处在快速发育的阶段，无论是骨细胞增生，还是肌肉以及脏器的发育，都是不能离开蛋白质的，因此营养不良的孩子都应该多补充蛋白质，平时要多吃点牛奶、禽蛋、鱼虾以及豆制品，这很有利于大脑、身体的发育。

营养不良的儿童还要多吃富含维生素的食物，因为维生素是人体中必不可少的物质，尤其是对于小孩子的成长来说更是及其重要的。而维生素一般是大量存在于新鲜的蔬果当中，因此平时应该给孩子多吃蔬果。

儿童出现营养不良的情况，就必须要补充钙和磷，因为它们是骨骼的主要成分，孩子想要 健康 的成长，就离不开钙和磷。家长可以给孩子经常吃牛奶、虾皮、豆制品以及骨头汤，这些食物有很出色的补钙、补磷作用。