水是生命之源,对于我们人体来说,水是非常重要的一个组成部分了,如果想要让我们的身体健康,那么体内水就要充足了哦,那么怎么才适合宝宝呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们看看哪些方法能帮助孩子的养成喝水的好习惯吧。
选对时机:当宝宝洗澡和睡醒后是宝宝最容易口渴的时间,如果妈妈选择这些时间来喂宝宝一些水,宝宝更容易接受。
选用漂亮餐具:宝宝天生对鲜艳的东西敏感,妈妈用颜色鲜艳的勺子和杯子给宝宝喂水会增加孩子喝水的兴趣。
水里加些味道:可以在白开水里加些鲜榨的果汁,有些味道宝宝就不那么抵触了。此外,妈妈平时还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。
这就是我们给大家介绍方法了,这些方法对于孩子的身体健康来说是很有好处的了,是可以帮助孩子在生活中有一个健康身体的了哦,那么对于孩子们来说,哪些是比较适合孩子喝的呢,下面就让我们一起看看具体都有哪些方法吧。
白开水:白开水清澈透明,具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力。此外,白开水还能够调节体温,帮助身体散热,可防止宝宝中暑。
自制果蔬汁:现榨的西瓜汁、苹果汁、胡萝卜汁,现做的冬瓜汁等都是富含维生素的饮品。夏天居家可以给宝宝自制一些清凉解暑饮料,如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等,煮菜水自制饮料也挺好。这些饮料虽然制作简单、经济,但对宝宝却最为适宜。它们既可清热解暑,为身体补充水分,还能预防皮肤长热痱、热疖等。
这就是我们给大家介绍的方法了,我们可以发现,对于孩子们来说,在生活中比较容易出现的情况就是不爱喝水了吧,因此对于上面介绍的这些方法就不能错过了哦,是可以帮助孩子有些补水的了,而且还有替代的哦,不能错过了。
有的宝宝喝水困难、不想喝水,可用其它方式鼓励宝宝喝水,具体措施如下:
1、白水没味道则可以在水里稍微加点橙子汁,或者煮菜水,如胡萝卜水,宝宝会更喜欢喝;
2、喝水的瓶子可以买些较好看的,如各种颜色或者点类似于玩具的杯子,宝宝看着就高兴,就会多喝水;
3、还可以跟小朋友、父母一起喝水,大家一起喝可促进宝宝喝水的欲望;
喝水对代谢很有帮助,无论是感冒期间或者不感冒期间。当然不能无限制地喝水,水喝太多对肾脏负担也不好,但是要鼓励孩子,比如少量多餐、经常喝点水。特别是出汗多的宝宝,要鼓励其多喝水,这样对代谢、病毒排泄、对内热,特别是对便秘的孩子都有帮助。
很多宝宝在小的时候都不喜欢喝白开水,喜欢喝带有一些甜味的饮料。但是大家都知道饮料对于孩子来说是没有什么营养的,而且还容易刺激到宝宝的味蕾,对于身体特别不好。那么如果宝宝不喜欢喝水的话,家长该如何让宝宝喜欢上喝水呢?
2、宝宝如果平时不爱喝水的话,家长就要帮助宝宝养成良好的喝水习惯,等宝宝睡完觉醒来的时候或者玩的正开心的时候,家长就给宝宝递上一杯水,这个时候宝宝一般都是非常乖的,对于白开水也非常容易接受。
3、家长可以直接告诉孩子喝白开水的好处。大孩子不愿意喝开水的时候,家长可以直接告诉孩子喝开水有哪些好处,例如经常喝开水能够帮助宝宝把身体里面的一些病毒带出去,这样才不会生病,才能够长得又健康又漂亮。
4、家长如果想让孩子养成喝水的好习惯,平时就不要让孩子过多的接触饮料,把饮料放在孩子看不见的地方,不然的话孩子就会觉得自己不喝白开水也没关系,还有饮料可以喝。
5、如果宝宝实在不愿意喝开水的话,家长可以适当的在开水里面加入一些自己家榨的果汁,这样孩子在喝水的时候不会那么反感,然后家长再悄悄的减少果汁的量,让水的甜度变得越来越大,慢慢的宝宝就会习惯了。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com