推荐女性适合的中药材,吃这些调经补血

推荐女性适合的中药材,吃这些调经补血

对于女性朋友们来说，在平时的生活中非常容易出现的不适情况就是经期不调了，同时还容易出现气血不足的情况了，这时候就容易对女性的健康造成很大伤害了，所以我们就需要学会调经补血的方法才行了，那么具体吃什么中药材好呢，一起看看吧。

麦冬

麦冬是现在受到大家重视的一种中药材了，能够起到很不错的养阴润肺，清心除烦，益胃生津，有镇咳祛痰、强心利尿作用。特别是可以用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。是女性朋友们很适合服用的了，可以起到调经补血的作用。

南北参

我们在选择吃南北参，滋补的效果是大家都清楚的，可以很好的促进我们人体的素质，同时还可以起到养阴清肺，祛痰止咳，有祛痰、强心、抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。是很适合给女性进行养生的了哦。

龟胶

这是大家不太清楚的了，但是可以起到的调经补血作用还是很不错的了，特别是可以帮助女性促进身体的健康了哦，可以滋阴，补血，止血。用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。

紫河车

紫河车是很适合给女性服用的一种中药材了，是能增强机体抵抗力的了，还有激素样作用，因此我们就可以选择吃紫河车来调经补血了。补气，养血，益精。用于体质虚弱、久病体虚、虚喘、盗汗、遗精等症。

上面就给大家介绍了调经补血的中药材选择，可以发现我们大家吃上面介绍的这些中药材，对我们的健康是非常有好处的，是可以很好的起到调经补血的作用了，所以女性朋友们就要坚持去服用了，特别是对于身体虚弱的女性来说就更适合哦。

女士补气血吃什么中成药好

加味逍遥口服液：疏肝清热，健脾养血。
固经丸：滋阴清热，固经止带。
调经活血片：调经活血，行气止痛。
复方益母草膏：调经养血，化瘀生新。
调经丸：理气和血，调经止痛。
七制香附丸：开郁顺气，调经养血。
定坤丹：滋补气血，调经疏郁。
同仁乌鸡白凤丸：补气养血，调经止痛。用于月经后期。
女金丸：益气养血，理气活血，止痛。
八珍益母丸：益气养血，活血调经。
当归养血丸：益气养血调经。
四物合剂：养血调经。

女人补血吃什么最好

1 女人补血吃什么最好

南瓜促进造血功能

南瓜含有锌，钴，铁等微量元素，这些都是有助于补血的营养成分，其中铁是制造红血球的基本微量元素，钴能活跃人体新陈代谢，促进造血功能。

阿胶造血生血

阿胶是公认的补血专家，含有丰富的微量元素，女性常吃阿胶能促进钙质的吸收，还能刺激骨髓的造血系统，更快的造血生血来达到补血的目的。

四物汤预防贫血

四物及是当归，熟地，白芍，川芎，女性每个月生理期之后可以用四物汤进行补血调经，不但可以补血，预防贫血，同时还可以喝出好气色，四物汤的熬法很简单，将四种药材包好之后和排骨或者其他肉类一同炖汤食用即可。

三红汤养血生发

三红汤即红枣，红豆，花生三种红色食物熬出来的汤，众所周知，红色食物大多具有补血功效，三红汤适用于一般性贫血或缺铁性贫血，需要注意的是，熬汤的时候不要去掉花生红衣了，这层红衣针对贫血，血小板低效果特别好，处于经期，孕期，产后和哺乳期女性尤其应该多吃，三红汤不但有养血补血的好处，同时还有生发，乌发的效果。

2 女人要根据体质对症补血

血虚喝当归黄芪茶

女人长期劳累，压力过大，营养不足，外伤，手术，月经量多，生产都是造成失血过多，出现血虚的原因，血虚的症状主要表现为脸上发白，心悸头晕，失眠，夏天怕热冬天怕冷等。血虚人群可以用三十克黄芪加六克当归一起三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起当茶水喝，长期坚持即可起到补血功效。

血瘀喝桂圆核桃茶

着凉，脾气急躁，心情长期不愉快都是造成女性血瘀的常见原因，这类人群容易出现脸色暗沉，唇色发乌发紫，身体局部疼痛的症状，而且易得心脏病，易发胖。血瘀人群可以多用桂圆，加核桃一同熬煮当茶每天饮用来改善症状。

血寒喝生姜红枣茶

血寒相对来说比较少见，指的是局部脉络寒凝气滞，运行不畅所表现的症状，人体肾阳不足，血液得不到适当温煦而变冷，这类人群容易出现怕冷，肚子，腿容易出现冷痛，手脚冰凉的现象，日常生活中应该多用红枣和生姜一起熬煮，加红糖适量后当茶饮，而且最好每天早上趁热饮用。

中医推荐：适合女人的补血食物

【导读】：贫血的女人很多，但大多数都不知道怎么正确补血。补血不要盲目，不然没效果还伤身，看看这里中医推荐给女人的补血秘方吧！

一、五味乌鸡补血汤

乌鸡一只，当归、熟地、白芍、地参、枸杞根各15g，姜、葱、盐、味精适量的。把上述五种药材切为片用纱布裹好塞入鸡腹内，将鸡置于蒸锅里用大火蒸2h。加调味品后再蒸10分钟就可以食用。本品非常适合女性补血。

二、仙人粥

何首乌、枸杞各20g，粳米60g，红枣15枚，适量的红糖。把洗干净的何首乌、枸杞、粳米、红枣一起倒进锅里蒸煮。本品有养血作用。

三、猪肝粥

准备猪肝150g，粳米100g，把猪肝切碎和粳米一起入锅，加适量的清水和姜、葱、油、盐，烧开后用稳火熬成粥。每天服一剂，分多次食用。本品比较适用于女性补血。

四、莲子龙眼汤

莲子、桂圆肉各30g，红枣20g。把莲子泡发后去皮、心，和龙眼肉、红枣一起放进砂锅里，放入适量的清水，煮的莲子酥烂后，加适量的冰糖调味。睡觉前饮汤吃莲子、红枣、龙眼肉。每星期服用一回至两回，有补血作用。

五、驴皮胶粥

驴皮胶15g，糯米(江米)50g。把糯米(江米)淘洗净后煮为粥，待粥要熟时，放进捣碎的驴皮胶，边煮边搅匀，再放入适量红糖就可以。每天分两回服，3天为1疗程。本品比较适用于血虚、吐/血等症。

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