黑豆益母草瘦肉汤——女性补血调经

黑豆益母草瘦肉汤——女性补血调经

夏季炎热，很多人都会出现中暑的情况，特别是女性身体虚弱，夏季来月经的时候会出现腹痛啊或者是身体不适的情况，所以女性要注意夏季补血调理，怎么办呢，食谱来调理效果还是不错的。

黑豆益母草瘦肉汤

黑豆益母草瘦肉汤所需材料

主要食材瘦肉、黑豆、薏米、益母草、枸杞、盐

黑豆益母草瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净，切件，汆水;黑豆、薏米均洗净，浸泡;益母草、枸杞子均洗净。

2、将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。

3、放入益母草、枸杞子稍炖，最后放盐调味即可。

黑豆益母草瘦肉汤的功效与作用

女性在这漫长的盛夏秋暑时更易引发一些毛病。中医亦称此时为女性的“苦夏”，在这苦夏时多喝黑豆益母草汤瘦肉是十分有益的。黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，可以有治疗妇科疾病的功效呢，同时这样的汤品可以有滋补肝肾的功效，同时还可以有利尿消肿的作用哦，对于活血化瘀调经止痛是不错的选择呢，还可以增强体质，女性最适合。

黑豆益母草瘦肉汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以不从丰富的营养素，比如说钙质，氨基酸，维生素等等，最重要的是女性夏季补血抗氧化调经，大家不妨试试，营养很均衡。

月经提前吃什么药调理？月经提前吃什么食物调理？

月经是每个女孩子的苦难日，月经也带给我们烦恼，月经提前应该怎么办呢，月经提前吃什么药调理呢，我给你介绍。
月经提前吃什么药调理
益母草 

功效：活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。 禁忌：孕妇禁用，忌食生冷食物，阴虚血少者忌服。 

丹栀逍遥丸 
 功效：舒肝解郁，清热调经。用于肝郁化火，胸胁胀痛，烦闷急躁，颊赤口干，食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期，经行不畅，乳房与少腹胀痛。 禁忌：对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。用药期间少吃生冷及油腻难消化的食品。 

六味地黄丸 

 功效：为补益剂，具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。 禁忌：有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用;儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用;忌不易消化食物;过敏者禁用;感冒发热病人不宜服用。
月经提前吃什么食物调理
益母草红枣瘦肉汤

材料：益母草10克，红枣8颗，猪瘦肉200克，料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

做法：1、将红枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。

2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。

3、再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。

药膳功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效，红枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。
黄精黑豆塘虱汤

材料：黑豆200克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。

做法：1、将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干水。

2、将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

3、加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加入精盐调味即可。

药膳功效：生地可滋阴凉血，对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效，黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效，对肝肾阴虚有很好的补益作用，塘虱鱼补虚，可治疗妇女月经不调。
月经提前的原因
1、因而中气虚弱，统摄无权，冲任不固，经血失，以致月经先期来潮。脾为心之子，脾气既虚，则赖心气以自救。久则心气亦伤，以致心脾气虚。或病延日久，脾损及肾，使肾气渐衰，又可成为脾肾气虚。临证时应予注意。

2、虚热素体阴虚，或因久病明亏，或因失血伤阴，水亏火旺，热扰冲任，血海不宁，经血因而下行，故使月经提前而至。专家介绍“先期而来少者，火热而水不足也。”气虚饮食失节，或劳倦过度，或思虑过极，损伤脾气。

3、实热常见的有阳盛血热和肝郁血热。阳盛血热素体阳盛，或过食辛燥助阳之品，热扰冲任，迫血下行，以致月经提前而至。

黑豆粉对月经不调,月经不调常用中草药

月经不调是很多女性都会出现的症状，多是因为内分泌失调，或者是受凉或者患病所导致，月经不调可以通过喝中药帮助调理，最好是通过饮食调理，还能帮助补充影响，有一些认为黑豆对女人的月经不调有治疗作用，下面我们就来一起了解一下。

黑豆粉对月经不调
月经不调的女性是可以吃黑豆的，黑豆对身体很好的，可以帮助活血调经的，可以在经期把黑豆和党参，红糖一起用水煎好喝，在月经后可以把黑豆和苏木一起炖煮，还可以放入红糖，还可以把黑豆，红花还有红糖煎好服用，都是可以帮助调理月经不调，活血通络的，还可以煮些黑豆粥喝，效果也是很不错的。

黑豆本身的营养价值就高，其含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，在平时吃可以帮助活血解毒，祛风利湿的，而且黑豆还有很多的微量元素，有锌，铜等元素，都是对人体很好的元素，有延缓衰老等的效果，其还含有花青素，可以帮助抗氧化的，有美容养颜等的效果，多吃黑豆也可以消肿理气，润肺除燥，补血安神的。

月经不调的饮食应该要清淡有营养，最好是能帮助活血理气的，除了可以吃黑豆，还可以喝些桃仁红花粥，就是把桃仁捣烂然后和红花煎成药汁，再用药汁和粳米煮，或者喝些桃仁牛血羹，除了这些更要多吃些蛋白质多维生素多的食物，都是能补充营养的。

以上所说的就是月经不调可以吃黑豆，对调理月经不调效果是很好的，有活血通经的效果，可以把黑豆和党参红糖一起煮，或者是喝些黑豆红花汤，黑豆本身含有的营养价值高，吃了可以活血理气，还能延缓衰老，润肺除燥，对身体是很好的。

月经不调常用中草药
1、当归

当归是一种很传统的药材，他可以当做药物使用，也可以直接食用。对于养生滋补来说是极好的。它里面含有丰富的膳食纤维，也可以将体内的毒素分解，减少毒素对肠道的伤害。退休妇科中医：月经不调时，常用当归中药泡水，有助于子宫健康。

2、黄芪

黄芪在生活中是很常见的，它里面含有丰富的各种营养。比如说叶酸、锌、硒的这些都是人体成长所需要的。一般情况下女性的月经不调和内分泌失调，有特别大的关系。而和一些黄芪水就可以很好的调节经期的长短。所以。退休中医建议，月经出现不调时可以使用一些黄芪来泡水喝，有助于养生。

3、益母草

益母草，它可以很好的活血。对于调经来讲作用很大。中医认为，对于一些月经不调的女性来说，经常喝一些益母草泡的水就可以很好的调节月经，还可以很好的缓解痛经。当月经出现不调时可以喝一些益母草泡水，有助于子宫的养护。

4、枸杞

枸杞在日常生活中的运用很广泛，它可以用来煲汤也可以用来煮排骨。但是不能忽略的是，如果用枸杞来泡水喝也可以很好的调节经期。因为它里面所含的多糖被人体吸收之后就可以快速的提高人体内的糖分，能量的补充也会加快，也起到了活血的作用。当月经出现不调时可以喝一些枸杞泡的水有助于日常健康。

益母草和什么搭配调经最好

益母草和什么搭配最好
1、益母草配伍鸡血藤：益母草活血祛淤;鸡血藤行血补血。二者伍用,有活血补血之功效，用于治疗血淤挟虚之月经不调、痛经、闭经等症。
2、益母草配伍蒲黄：益母草活血祛淤;蒲黄行血祛淤止血。二者伍用，有活血祛淤止血之功效，用于治疗产后淤血恶露不尽或恶露不下。
3、益母草配伍香附：益母草活血祛淤;香附疏肝理气、调经止痛。二者合用，共奏行气活血、调经止痛之功效，用于治疗气滞血淤之月经不调、经前少腹胀痛、产后淤血腹痛。
4、益母草配伍元胡：益母草活血祛淤;元胡行气止痛而活血。二者伍用，有行气活血止痛之功效，用于治疗气滞血淤之痛经。
益母草食疗方
益母草茶
材料：选用六克益母草，红糖、绿茶少许。
做法：先把益母草用清水清洗干净，注意一定要用冷水清洗才行，洗净后用开水冲泡绿茶数秒后倒掉水留茶叶待用;把益母草和茶叶放入煮水的壶或锅内，熬煮五分钟后放入适量的红糖进行搅拌，放凉后当做茶来饮用。
功效：服用益母草茶可以用于调经化瘀、保护子宫、美容养颜，适合月经不调，体质虚弱的女性服用，能够使自己的肤质变好，体质得到提升。
益母草玄胡煮鸡蛋
材料：准备二十克玄胡、五十克益母草、两个鸡蛋。
做法：先把备好的这些食材一起洗净后放入锅中加入适量的水开火煮，等鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮半小时左右就可以食用。
功效：服用益母草玄胡煮鸡蛋能够通经、止痛经、补血、滋润肌肤，可用于调理月经不调，美容养颜。

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