推荐给月经不调女性的食疗方(治月经不调的食疗方)

推荐给月经不调女性的食疗方

很多的女性朋友由于生活中的一些不良习惯，会造成一些不良的情况出现，比如月经不调就是很大一部分女性朋友会遭遇的，出现月经不调的话对于自身的健康是有一些影响的，为此，本文将推荐一些帮助调理女性月经不调的食疗方。

1、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每天喝一次可以起到清热调理月经的效果，特别是对于女性月经量过多有很好的缓解作用。

2、黑木耳红枣茶：准备三十克黑木耳，二十颗红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，坚持服用。喝黑木耳红枣茶可以治疗女性月经出血过多的症状，而且还能起到养血止血的功效。

3、山楂红糖饮：准备生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。服用山楂红糖饮可以调经活血，对于女性经期错乱，有很好的调理作用。

4、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。对于月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症都有很好的缓解效果。

5 、韭菜炒羊肝：准备半斤羊肝切成片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，对于妇女经漏带下，月经不调等症有一定的调理效果。

6、茴香酒：准备好十五克小茴香和青皮，半斤黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天左右就可以喝了。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。对于女性经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症有很好的治疗效果。

月经不调是不容忽视的，女性朋友一旦出现月经不调的话，一定要加以重视，通过上述的这些食谱该对自己的症状进行改善是比较有效的，但是如果月经不调的情况比较严重的话，还是需要去医院接受检查及正规治疗的。

治月经不调的食疗方

治月经不调的食疗方

治月经不调的食疗方，月经期间会出现痛经的情况，吃药也可能会导致痛经，痛经的时候感觉什么也不想干，月经期间要注意保持身体清洁，治月经不调的食疗方，这份宝典女性一定要收下。

治月经不调的食疗方1 第1道：马兰卤香干

食材：新鲜马兰头400克，卤香干4块，味精、糖、盐、麻油各适量。

做法：将卤香干切末，马兰头择洗干净，在开水中焯一分钟取出浸入冷水。然后放凉后切成碎末和卤香干搅拌，用味精、精盐和白糖调味，加入适量麻油拌匀即成。可佐餐当菜，随意服食。

功效：：清热凉血，对于月经不调有好的辅助治疗作用。

第2道：豆豉羊肉

食材：生姜15克，羊肉100克，豆豉500克，食盐适量。

做法：先将生姜洗净切片，羊肉洗净，沸水中焯去血污，切块。然后将生姜和羊肉加上豆豉，一同放进砂锅中煮至熟烂，加适量食盐调味。在每次月经前，一周开始服，连续服用一周。

功效：具有养血调经和温经散寒的.功效，适用于月经不调、属血寒型的女性。

第3道：茯苓鸟鸡

食材：乌鸡1只（中等大小)，红枣10枚，茯苓9克。

做法：先将乌鸡清洗干净，用开水焯去血污。然后将红枣和茯苓放入鸡腹内，用清洁的丝线缝合好。最后将乌鸡放入砂锅内煮烂，除去药渣即可。建议分成两等份，一天分两次服用，喝鸡汤食鸡肉，月经之前连服三剂。

功效：具有补气益血调经的作用，适用于月经不调、属气虚型的女性。

第4道：水鱼菜肉汤

食材：500克大小的水鱼1条，瘦猪肉200克，木耳15克，金针（黄花菜) 30克，食盐适量。

做法：先将水鱼剖腹洗净，木耳泡发洗净，金针洗净。然后将瘦猪肉用开水焯去血污，洗净切成块。最后将上述材料加水适量，炖盅加盖隔水炖两三个小时，煮烂后加入食盐等调味即可食用。

功效：具有补肾和血、滋阴降火的功效，适用于月经不调、属血虚型的女性。脾胃寒湿者不宜食用。

第5道：素盐鸡冠

食材：雄鸡冠2个，食盐少许。

做法：鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3—5次。

功效：适宜于虚寒月经不调。

第6道：鸡蛋龙眼羹

食材：龙眼肉50克，鸡蛋1个。

做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

功效：适用于虚证月经不调。

治月经不调的食疗方2 1、桂圆肉鸡蛋汤

鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。

作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血不调，改善面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，月经不调等。

2、当归羊肉汤

羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

作用：温中散寒，补血养血，调经止痛，主血虚型月经不调，经闭等。

3、猪腰核桃汤

猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。

作用：温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。

4、枸杞炖羊肉

羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净，切块，锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，盐、葱，烧开，再用小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。

作用：补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经不调。

5、益母草煮当归蛋

当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。

作用：调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。

6、生化蜜膏

当归、益母草各30克；川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克；炮姜5克，白蜜50毫升。前七味加500毫升水，煮至300毫升，去渣，加入白蜜收膏，每次30毫升，每天服3次。

作用：活血化瘀，温经调经，可用于瘀血停滞型的月经推迟，量少且黑，小腹疼痛者。

7、益母草大枣汤

大枣、益母草、红糖适量，益母草和大枣冲泡干净，一起放在锅内煮熟，等到鸡蛋熟后再过滤掉益母草，放红糖，喝汤吃枣和蛋。

作用：可治疗受寒而致的月经推迟，量少，痛经等。

8、红花山楂酒

红花15克，山楂30克，白酒250克。将药材入酒中浸泡1周，每次吃30克左右，每天2次，根据酒量大小，以不醉为度。

作用：活血化瘀，可治月经量少，经期延迟，经血紫黑有块、腹痛等症。

月经不调的饮食 几大食疗方调理月经

月经是否正常这是很多人最为关心的问题，月经它是女性健康的晴雨表，若是月经出现异常说明身体也会出现异常。同时，女性的月经还会跟生育息息相关，但是生活中导致女性月经不调的原因非常多，比如长时间的压力、不良生活习惯等都会导致月经不调。目前调理月经不调的方式众多，其中饮食调理也是人们极其爱的一种。那么，月经不调吃什么好呢?

1、羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血的作用，同时还能起到止痛的效果，非常适合女性气血亏虚以及痛经的女性。

2、猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：猪皮冻胶也能很好的调理女性月经不调问题，它能起到养血益阴甚至是补肝的作用，可以治疗女性月经不调、腰酸疼痛效果更佳。

3、益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草它具有活血和破血甚至是调理月经的作用，对于女性出现经期淤血都能起到改善，同时还收到很好的效果。

4、乌贼骨炖鸡

乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

功效：乌贼骨有收敛止血的作用，而当归和鸡肉都具有很好的补血的作用，所有对于女性血虚以及月经量过多，都颇有治疗效果。

结语：月经不调是很多女性都有，虽说月经不调并不是什么大的疾病，但它带给女性健康影响性也是非常大，不仅仅会影响女性的容颜，同时还会影响女性的生育。所有一旦发现自己出现月经不调后，需要及时进行调理和质量，才能帮助女性更快的远离月经不调，而以上这些食疗方女性朋友可以试试。

月经不调有哪些食疗方法,夏天月经不调怕冷

对于一般女性朋友们来说，自己的身体是自己平时最为注重的地方。但是成为成年女性以后，就要注重自己最骄傲的部分了。其实月经是每个女生都会有的，可以通过日常生活习惯和日常饮食来改善不调的情况发生。但是最让女性们苦恼的地方就是月经不正常了，不知道怎么样才能把它恢复，那么月经不调有哪些食疗方法呢？

月经不调有哪些食疗方法呢?
1、豆豉羊肉汤

材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。

制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。

豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。

2、当归延胡汤

材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。

当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。

3、益母草汁粥

材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。

制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。

益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。

4、红花糯米粥

材料：糯米100克，红花、当归各10克，丹参15克。

制作：红花、当归、丹参洗净后加适量清水煮药汤，虑渣取汁，与糯米一同煮粥食用。

红花糯米粥有养血活血、调经止痛的功效，适合月经不调有血虚、血瘀的调理食用。

5、益母草煮鸡蛋

材料：益母草30克，鸡蛋2个。

制作：益母草、鸡蛋洗净后加适量清水一同煮熟，捞出鸡蛋去壳食用即可。

益母草有养血调经的作用，与鸡蛋同食可能起到更好的补益作用，适合月经提前同时有胸腹胀痛的症状调理。

月经不调如何补铁?
补铁生血，可以有助于缓解月经不调带来的贫血缺血。

铁是人体必需的微量元素，是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成成分，参与体内造血功能。对于女性朋友来说，每个月的那几天流失大量的血，如果不注意补血容易造成贫血，尤其是月经不调的女性朋友。

作为日常保健补铁建议通过食物补，多吃鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。如果已经出现贫血，或者觉得食补比较麻烦，可以服用补铁剂。体恒健铁之缘片，以乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉为主要原料，补铁安全无胃肠刺激，补铁的同时生血造血，给予女性朋友更好的身体养护。

月经不调食疗方法小编,中草药治月经不调

食疗相对于药物治疗而言，见效比较慢，但是也相对健康。所以很多人患上一些疾病之后，如果能够选择食疗，就不会选择药物治疗。而月经不调也是可以选择食疗的方法去进行缓解病症的。那么，月经不调食疗方法小编有哪些呢？

月经不调食疗方法小编
1.红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的妹纸可以适量多喝哦。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，妹纸如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来呐。

2.龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮即可，这款汤品能起到补血养颜的作用。

3.乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于咱们妹纸来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣，用慢火炖上个半天。人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。

4.羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚。做法：需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理。

闭经怎么治疗
下面的内容就是关于治疗闭经最好的方法，希望此文章帮助女性朋友解决闭经的问题。小编提醒如果出现闭经了要尽早进行治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

1、月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治愈月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。

2、明确闭经的病因和部位，对治疗闭经的效果与预后估计有一定的参考价值。如下丘脑性闭经，由精神因素、环境改变、营养不良等引起，药物治疗预后较佳。

3、导致闭经的疾病因素有子宫性因素，卵巢，垂体因素和下丘脑四种因素，经检查后找出病因，重点治疗。如果毕竟严重了就要手术，要特别注意术后护理，这是很重要的一方面，不能忽视。正确的护理有助于病情的恢复。

4、目前服用减肥药的妇女为数不少，有部分妇女由此而闭经，也有因肥胖而节食，导致厌食而闭经，还有多次人流手术而闭经，以上闭经都是可以预防的，有些药物必须在医生指导下服用，防止其不良反应。

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