女性生殖健康,这些问题不容忽视(性健康的常见问题)

女性生殖健康,这些问题不容忽视

女性吸烟，容易导致宫外孕。近20年来，世界各地妇女宫外孕的发生率增长了2一3倍。过去都认为宫外孕的主要原因是盆腔炎和性传播疾病，但在盆腔炎和性疾病发病率减少的地区，宫外孕仍呈上升趋势。

专家们发现，无论性生活史、盆腔感染史、节育史和生育史怎样变动，宫外孕的发生都与孕妇吸入的烟雾量有明显关系。美国华盛顿大学的一个研究小组对274名宫外孕患者和同期727名受孕妇女进行了病例健康对照研究，结果为吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%。

流产吸刮手术，不宜超过两次。此种手术在操作时，很可能由于吸管转动过速、过频，负压过大而造成对女性身体的伤害。专家建议，如果憧憬着孕育一个健康的宝宝，并且维护身体的最大健康，那么未育前做此种流产的底线次数是2次!这2 次的必要条件是身体健康状况适合此种手术，并且2次之间的间隔至少在1年以上。如果此类流产做过3次以上，习惯性流产的概率就会明显增大。

女性经期不适合大声唱歌。在月经来潮的前夜和前两天，不要过度使用嗓子高声唱歌、吊嗓子，即便唱歌时间也不要过长。这是因为女性的声音也受到体内性激素的调节，女性经期体内的性激素含量可以造成声带肌毛细血管充血，同时毛细血管的血管壁也比较脆弱。如果这时大声唱歌，让声带处于过度疲劳状态或者咽部运动过量，就会造成毛细血管破裂，使声带出血、声音沙哑，严重时会造成失音。如果反复如此，就会使声音变粗、变低。也有人原本声带就有闭合不紧等缺陷，如果不对声带进行保护，就会造成更大的伤害。

性健康的常见问题

阴道痉挛是女性性功能障碍的症状表现，主要指性交时阴道和盆底肌肉系统不自主的剧烈而持续的收缩，使勃起的阴茎无法插入，或虽能插入，但在性交时或性交后，阴道口或深部产生疼病及不舒适。
阴道痉挛主要是心理因素造成的，如长期接受错误的性教育，过去有过性创伤的历史以及新婚夫妇缺乏性知识等，从而对性交产生消极、紧张、恐惧、焦虑 、内疚等心理，进而引起阴道痉挛。除了心理因素以外，生殖器官的先天发育不全、某些病变以及性交操作技术不当等，也可以引起阴道痉挛。如处女膜厚韧、阴道隔膜、外阴和阴道的炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗暴等，造成性交时疼痛剧烈，而发生保护性反射而引起阴道痉挛。 洁阴，即清洁外阴部，是女士生活中必须采取的日常卫生措施之一。 女性性健康虽说是小事一桩，却大有讲究，稍有不慎，陷入怪圈，将破坏女性生殖道的天然防线，有损于健康。
女性生殖道有两道天然防线，一道是“解剖防线”，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。第一道关卡在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细茵难以进入。第二道关卡在阴道，由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。若为经产妇，产后阴道松弛，防御功能有所削弱。另一道是“生理防线”。一方面，在雌激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。另一方面，在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制，这在医学上称为阴道的自净作用。所以说，健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但通常不引起炎症。
引起女性生殖道炎症的病原体不外乎两大来源，即来自原本寄生于阴道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠茵，这些茵群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。陷入怪圈爱清洁、讲卫生，固然是好事。但不少女士过分讲究清洁，甚至养成洁癖习性，陷入了洁阴的怪圈。 医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;
8.注意限制饮酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

为什么要重视女性生殖系统的健康

大多数女性都知道，患有妇科疾病的人在脸上往往会出现黄褐斑、皮肤黯淡无光、皮质粗糙等损容性现象，但却没有什么好办法解决。科学家们在研究女性生殖系统疾病的患病人群结构时发现，少女患生殖系统疾病的机会极少，而成年女性多患生殖系统疾病。为什么会出现这种差异呢？解剖学研究显示：女性在生育后，由于子宫和阴道过度膨胀后的回缩，（正常子宫与妊娠后期子宫体积相差高达50倍），使女性的子宫和阴道内壁不再是少女时期的平滑状态，而是布满了褶皱与隐窝，这使得女性在来月经时，总会有排不尽的经血、子宫内膜、坏死的上皮组织细胞等隐藏在褶皱与隐窝中，在良好的温湿条件下，就成了细菌和病毒生长的场所，从而引发了女性生殖系统疾病。因此，要彻底治疗妇科问题恢复女性的靓丽容颜，就要从排出子宫与阴道内垃圾与毒素入手。毒素排出了，疾病也就根治了，女性的本来容颜与体态也就恢复了。这就是国际最新的生殖系统排毒养颜理念，这与原来大家知道的消化系统排毒理念（解决便秘问题）相互补充，构成了医学理论界著名的排毒二元论。同时这也就解决了为什么许多女性常年服用消化系统排毒产品而效果不佳的根本原因女性的性特征衰退现象主要是生殖系统毒素所致。

女性为何要注重生殖抗衰？

为什么要做生殖抗衰？因为生殖系统决定了女人的容颜、健康、幸福和下一代的健康。女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必健康！
全球每年有50万女性死于宫颈癌，而中国就有15.5万女性死于宫颈癌，平均每2分钟就死于宫颈癌。因为宫颈没有痛觉神经，所以一般检查都已经是中期后晚期，所以建议女性每2、3个月一定要定期做检查，做一个关爱生殖健康的女人
生殖保养不好导致妇科疾病缠身。
妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎，还有乳房小叶增生，乳腺增生，或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等等。这些妇科疾病不但身体上承受的巨大的痛苦，而且严重影响着夫妻性生活，甚至影响到下一代。
生殖保养与生理期的关系
我们每天会有2ml的白带排出，一旦里面有炎症，白带就会变黄变粘，堆积在宫颈口排不出来，每月有月经残留的垃圾，有每次性生活的垃圾，阴道的内环境又是潮湿、弱酸、不见光的，细菌极易滋生，我们多长时间给里面清洁一次呢？有的甚至10年20年都没有给阴道洗次澡，怎么可能没有问题呢？正常的白带是鸡蛋清样的透明无色。带有点粘稠状的。如果阴道分泌物为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样或者泡沫状。

女性常见健康问题有哪些 应该如何去预防及避免

都说女人半边天，其实一点都不夸张，不管是在生活上还是在工作上，女人的地位是越来越高，所以，女人的健康问题也是备受关注。那么，常见的女性疾病都有哪些？如何预防？今天我们就一起来学习下，为了自己，也为了身边的女性。
常见的女性疾病都有哪些？如今由于种种原因，造成妇科疾病现在非常多，深深影响着广大妇女朋友们的身心健康，许多朋友都对于妇科疾病并不了解，因此影响了病情，那么该如何预防呢？一起往下看。
常见的女性疾病都有哪些？女性常见的妇科疾病主要包括：阴道炎、尿道炎、盆腔炎、附件炎、外阴炎及宫颈炎等等，是女性常见，多发疾病，由于对这些妇科疾病缺乏认识，给生活及身体都带来了极大的影响，那么日常该如何预防这些妇科疾病呢？
常见妇科疾病的预防主要有：锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品；夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注间性器官的清洁。最好成绩每天用干净的盆子和温水冲外阴。
养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗，洗澡宜用淋浴。
人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一，因此应避免过多的人流刮宫和生育次数；要定期进行妇科病普查；月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
以上就是对于常见的女性疾病都有哪些的简单介绍，以及日常该如何预防这些疾病都做了简单的了解，相信大家更加清楚了，因此提醒大家妇科炎症要注意预防，发现症状后更要及时治疗。

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