丰满的乳房是显服女性魅力的重要部位。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。不少女性缺乏乳房养护知识,结果不仅没有科学地加以养护,反而刺激、伤害了它,造成了不良后果。
1、忌戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩:选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。若戴不合适的胸罩易引起“胸罩综合征”和乳腺疾病。如果长期不戴胸罩,不仅乳房容易下垂,而且也容易受到外部损伤。
2、忌长期使用丰乳产品:一般的丰乳产品都含有较多雌性激素,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,使乳房丰满、增大。但长期使用或经常换泳不同种类的丰乳产品,就会引起月经不调、色素沉着,导致皮肤萎缩。
3、忌讳疾忌医:少女到了青春期,乳房发育,月经来潮,随之也可能发生一些妇科病。有些少女对这些疾病宁愿忍耐,也不愿意到医院进行妇科检查,认为妇科只是为结了婚的妇女开设的。有的竟自作主张,痛经时服用止痛片……讳疾忌医不仅影响少女的生长发有,还可能影响生殖功能,形成终身的疾病。
健美乳房常用的丰乳膏一般都含有较多雌激素,涂抹在皮肤上,可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病,但如长期使用或滥用,轮换使用不同种类的丰乳膏,就会带来以下不良后果:会引起月经不调、色素沉着,会产生皮肤萎缩变薄现象,使肝脏酶系统紊乱,胆汁酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病,近年来其发病率有上升的趋势。专家提示:任何疾病都要做到早发现早治疗、可以服用得甫茹淑宁茶治疗,清热解毒,培补元气,祛瘀散结。并且学会自测,别让乳腺增生瞄上你。乳房肿块:摸到自己的乳房出现肿块,形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状,在月经期变得又大又硬,月经结束后便会缩小。
饮食禁忌:
1.忌辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
2.忌食咖啡、可可、巧克力等食品,这类食物会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。
3.少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4.少用激素类药物,还有一些雌性激素类的护肤品,这些都会刺激身体,使内分泌调节紊乱,很容易引发乳腺增生。
乳腺增生吃什么食物好
1、白菜:白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。
2、豆制品:豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。
3、鱼类:含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。
4、海带:不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
5、酸奶:酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
1、经常熬夜这个习惯很多人都有,有时候是为了吃喝玩乐,有时候是为了工作拼业绩,但是不管是什么理由,都不应该熬夜。因为经常熬夜的话,会导致内分泌失调,从而导致雌激素水平紊乱,这对乳腺健康来说,会带来不可逆转的伤害。
2、挤乳房挤乳房,很多女人都喜欢这样做,因为挤一挤乳房,能够让乳房看起来显得更大一些。请记住这个行为对乳房伤害很大,所以,一定要立马改掉。因为长时间挤乳房的话,会束缚乳房从而导致其得不到充分的扩张。除此之外,还会导致乳房的血液循环流通不够通畅,很容易引起大量的血液在乳房下淤滞,从而出现乳房胀痛问题。还有一些女人,挤乳房的时候,为了让乳房看起来更大一些,喜欢把腋窝下的赘肉全部塞在胸罩里面,这样子很容易影响乳房内淋巴结地回流,致使局部气血运行不够通畅,进而诱发乳腺增生的问题。如果总是这样挤乳沟的话,还可能导致乳房内的纤维束和乳腺导管一直处于挤压的状态,如此会诱发乳腺炎的。
3、趴着睡很多女人在办公室上班的,午休的时候,总习惯趴着睡觉,这样的行为对乳房有着极大的伤害。若是长时间如此的话,乳房很容易提前进入老化状态,慢慢地乳房皮肤就会变得松弛,而且乳房形状也会变形而且造成外扩。进而影响局部的血液循环,最终更容易出现乳腺炎等乳房疾病。除了午休的时候,夜晚睡觉的时候,也要改掉趴着睡的习惯。夜晚这样睡的话,一直趴着的时间会更长,对乳房的压迫时间也就越长,自然对乳房造成的伤害也就越大。
4、爱生气一些女人老爱耍性子,动不动就生气。总是生气的话,很容易诱发脏腑功能失调,进而致使气机升降紊乱,最终导致全身的气血运行变得不通畅。如此一来,乳腺就得不到充足的血液供应,进而诱发乳腺增生。
我这里可以告诉你一些平时需要注意的细节,希望对你有帮助,胸部保养有以下几个禁忌要注意:1.忌受强力挤压;2.忌用过冷或过热的浴水刺激乳房;3.忌穿不合适的内衣;4.忌过度节食;禁忌5.忌乳头、乳晕部位不清洁;禁忌6.适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼;7.少女忌用激素类药物丰乳;8.忌长期使用“丰乳膏”。另外就是定期去医院进行乳房的健康检查,这样有问题可以早发现早治疗,我自己还在美容院做胸部保养的,我做的是紫颖的,推荐给你,还是不错的。
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