子宫受寒怎么办,调理宫寒的方法(女人怎么调理宫寒)

子宫受寒怎么办,调理宫寒的方法

女性的体质比较差，经常会出现一些妇科疾病，比如说最常见的问题就是子宫受寒，腹部经常不注意保暖的话就会出现寒气侵入人体的情况哦。那么应该如何调理宫寒的问题呢，通过一些正确的方法可以得到缓解，来看看这些具体的介绍吧。

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。预防宫寒的话可以从饮食入手，注意气血同创，可以选择饮食调理，多吃一些热性的食物，可以帮助化解体内的湿气寒气，同时也可以预防宫寒。

鸡煮益母草，食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功效：主治宫寒不孕。这样的一道养生的食谱可以有驱寒的作用，对于出现的宫寒不孕的情况有调理的作用。

女性出现子宫受寒的情况一定要去重视，以免对身体的健康产生不利的影响和伤害的哦。通过饮食的方法可以有驱寒的作用，而且还可以排除体内的湿气和寒气，对于提高梯子是有好处的呢，这样的方法大家不妨去了解一下吧。

女人怎么调理宫寒

概述

女人最重要的器官就是子宫了，它关系到女性的孕育情况，但是现在有70%的女人都有宫寒的问题，想要子宫健康就要及时调理宫寒。当然要调理前自然先导致女性宫寒的原因，那么女人如何调理宫寒呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

1 第一：饮食调理——在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的'食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2 第二：快步走——宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3 第三：注意保暖——宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

注意事项

艾条温灸——(1)、将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。(2)、姜片最好切成3~5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。(3)、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。(4)、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。(5)、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

宫寒需要怎么调理

造成宫寒的原因较多，有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒有可能会影响怀孕，因此必须要及时调理。那么宫寒需要怎么调理呢？

宫寒是由于人体阳气不足，出现一些怕冷以及人体经络不通畅为表现的疾病。如果确诊是宫寒，可以泡脚可以扩张血管，加速血液循环，起到舒经活血的作用，可以在泡脚的水中，加上一些艾叶熬制，这样温经活血的作用更强一些。

在泡脚时加上相关辅料，比如艾叶、肉桂、花椒等，对宫寒调理特别有效。另外在平时可以多吃一些温热的食物，比如说桂圆、枸杞、鸽子、羊肉、龙眼肉、肉桂之类的食物，少吃生冷的蔬菜以及水果，不要在月经期间吃冷饮及冰淇淋等食物。

很多宫寒的女性会出现月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，可能就会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以如果想要怀孕，一定要先调理好宫寒。

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