肺不好是不是会导致皮肤变差

肺不好是不是会导致皮肤变差

现在很多女性是非常重视自己的肌肤，但很多女性却容易忽视肺部的保养，其实女性肺部不好的时候，也是容易导致女性的皮肤变得更差。因此，女性想要美容养颜最好还是需要保护自己的肺部，其实肺部也是非常重要的。那么，女性如何养肺呢?下面我们来详细了解吧，希望能够帮助到更多的女性朋友。

肺是人体最容易积存毒素的器官之一，环境中的灰尘、金属微粒，有害气体等都会通过呼吸道侵入我们的支气管和肺泡，甚至还会潜入血液，“株连”全身。在没事的时候，刻意咳嗽几下，可以有效地“清扫”肺部的毒素。每天早、中、晚到室外空气清新的地方做几个深呼吸，吸气时慢慢抬起双臂，然后突然咳嗽，同时垂下双臂，使气流从口鼻中喷出。如此反复8~10遍，每做完一遍，进行数次正常的呼吸，防止过度换气。只要每天坚持做，肺部就可以保持清洁通畅。

晚饭后做健肺功，在晚餐1-2小时后，先慢走10-15分钟，然后找一处环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3公分左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。如此练习半小时，对健肺很有帮助。

一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始。每日步行500-1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间。另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。

综上所述，女性想要美容养颜也需要呵护自己的肺部，若是不好好的进行呵护的话，其实带来的危害性还是比较大，特别是女性经常外出，更加容易吸到污浊的空气，这些是对肺部产生很大的负荷，若是长时间没有得到清洗肺部的话，不仅是会影响女性的容颜，甚至也是会影响到女性的肌肤的。因此希望

肺不好，面部“差”？脸上出现3个症状，当心肺病找上门

　 　肺脏 是重要的呼吸器官之一。当人们吸入外界的空气后进入到 肺脏 之中，肺脏里的肺泡就会和其中的 毛细血管 一起协作，将体内所生成的 二氧化碳 与外界的气体进行交换，再将 氧气 送入血液，由血液将氧气运送到身体的各个部位。

如果肺脏出现了问题，气体交换的功能就会发生异常，与此同时，最先表现异常的地方就是 脸部。

脸上出现三种症状，就有可能是肺病的信号。

一、脸色暗沉

中医认为： 肺主皮毛 ，因为肺脏功能异常之后会影响到气体交换的正常运行，人体就容易出现 缺氧 的现象，导致体内的新陈代谢功能减弱，聚集过量的 毒素 ，当脸部的毒素聚集的越来越多，脸色就会变得越来越暗沉，看上去没有光泽。

　 　二、嘴唇颜色加深

正常人的 嘴唇 看上去是粉红色的，而且比较光滑，富有光泽。当肺脏出现问题之后，嘴唇部位的血管无法为其组织提供充足的氧气，血液的流通性也会变差，所以嘴唇的颜色就有可能变得越来越深，还会导致嘴唇 发干和脱皮 。

　 　三、鼻子发红或者异常出汗

鼻子是肺脏的 门庭 ，当肺脏出现了问题之后，当然会对鼻子造成影响。从颜色上来看，因为肺脏不能更好的为机体提供氧气，所以鼻子部位的血管无法为鼻子提供充足的氧气，鼻子的颜色就容易出现异常。

在早期可能会觉得鼻头经常发红，随着会变的加重，鼻头所聚集的 毒素 也相应增多，其颜色就会逐渐加深，使人看起来有发黑的现象。

另外，肺脏出现问题，其生理功能减弱之后还会引起鼻头的 毛孔 开合功能发生异常，经常莫名其妙出汗。

中医将这种情况判定为肺气不足，建议鼻头经常出汗的人要多吃一些白萝卜、马蹄、梨子等食物来帮助身体补充肺气，平时也要注意身体保温，避免情绪过度忧郁、悲伤或者身体过劳，以免影响 肺气 。

综上所述， 肺脏 好不好，可以通过脸部的表现来进行判断。如果发现面部出现了以上 三种现象 ，大家就要提高警惕，最好是到医院做个 肺脏彩超 或者 肺功能检测 ，发现肺病后才能及时对症治疗。

在平时也要加强 体育 锻炼，经常做有氧运动。多吃对肺脏有好处的食物，严格禁止抽烟和吸入二手烟、过量的油烟，在外出的时候也应该佩戴好口罩，尽可能的避免 肺脏组织 受到不良因素的刺激，使肺脏的情况得到改善。

肺功能不好的表现有哪些？

肺功能不好主要表现为呼吸困难、胸闷、气短、咳嗽、痰多等症状，长期吸烟人士因肺部积累了大量烟毒，长期咳嗽使呼吸道感染，肺部的通气功能会随之下降。平时的生活环境也会导致肺功能下降，如果生活环境比较潮湿就很容易滋生细菌造成肺部感染，从而病变为炎症增加肺部负担，肺功能不好的人对外界抵抗力减弱从而导致人体容易感冒、咳嗽。平时要多注意休息，提高室内空气质量，不要过度劳累以减轻肺部的负担。
肺功能不好的表现有咳嗽、咳痰、呼吸急促、呼吸困难、喘息等。肺功能不好主要与肺部感染有关，若是慢性阻塞性肺气肿引起的肺功能下降，发展到晚期可能会出现呼吸衰竭的症状。中医肿瘤专家张明可以延长患者生存周期，肺功能下降应尽早进行抗感染治疗及功能锻炼。
肺功能不好的表现主要是呼吸困难，表现为患者在静息状态下呼吸时有喘憋感，稍微活动后需要大口喘气，不能进行剧烈的体育运动等。肺功能下降主要与肺部病变有关，应积极治疗肺部感染性疾病。
如果患者的肺功能差的话，可能会出现以下几种表现，1.肺活量过低，患者在做肺活量的吹气测试时，坚持的时间较短，而且呼吸比较费劲的话，可能肺功能较差。2.患者会出现频繁的咳嗽，但是没有痰液咳出的现象，甚至部分患者还会出现胸闷，胸痛的症状，通常不能跑步，上楼。3.如果患者的肺功能变差，严重者会出现水肿，呼吸困难等症状。
肺功能不好的人眉毛都比较干枯。这就是因为肺气不足的现象。而且皮肤的毛孔粗大，肺主皮毛，肺是给皮毛运送营养的部位。肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题。比如容易枯燥，粗糙。暗淡无光，毛孔粗大，头发焦黄。肺功能不好的人还容易引起鼻塞。鼻子和肺通过呼吸道链接。

肺部不好的人，通常情况下身体会有哪些表现呢？

对于现代的社会的人来说，物质条件越来越丰富了，可选择的失误也越来越新鲜了，但是肺不好的人越来越多，那是因为如今有很多人都爱吸烟，有的人一天抽几包烟，而跟吸烟者生活在一起的人会间接吸入二手烟，危害更大，有的人不禁会问，肺部不好的人，通常情况下身体会有哪些表现呢？肺不好的人会变现在身体的表面如脸色发黑、手指粗大等症状，也会表现在睡眠如睡觉时经常科室，经常半夜醒来等状况。

肺不好的人会看起来面色发黑，不像正常人那样面色红润有精神，当人吸入了大量的有害气体时，肺部的功能便会不是很好，肺是主要的代谢场所，所以人的代谢不好，便会表现在皮肤，皮肤暗沉无光泽，有的人还会因此长斑，大家在生活中也会发现，经常吸烟的人面色没有不吸烟的人好，而且吸烟的人会大多脸色会有斑点，肺不好的人还有一特征就是手指粗大并且回收慢，肺部不好的人会导致呼吸没有那么顺畅，更加容易缺氧，长期缺氧便会导致手指变得粗大，而且手指的回收十分的慢，弹性也十分的差。

在睡觉的时候会经常咳嗽，咳嗽也有可能是因为感冒或其他疾病引起的，但如果连续好几个月一直咳嗽，而且还有咳血的现象，那多半就是肺不好的原因，还有人本来应该处于深度失眠的时候却半夜醒来，而且还不停的咳嗽，就是肺部出现了问题。

肺部不好的人会出现脸色暗沉、手指粗大等症状，还会晚上睡觉经常咳嗽，半夜醒来也在咳嗽，当这些症状一直出现时，应该去医院检查一下，而且为了自身和家人朋友的健康，尽量不要吸烟。

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