上班族为什么会出现胃病

上班族为什么会出现胃病

我们大家都知道，上班族是生活当中胃病比较高发的人群，但是大家知道这是为什么吗，其实这和上班族的生活和工作习惯有着很大的关系，接下来我们就具体了解一下上班族为什么会出现胃病，希望下面的内容能够对大家有所帮助。

1、上班族胃病高发原因之工作紧张压力

在生活当中，我们的上班族往往都处于一个高度紧张的状态，这和他们的所处的工作环境是有着极大的关系的，这个因素也是我们容易出现胃病的原因之一。这是因为如果人的情绪处于紧张,焦虑、恐惧、愤怒及忧郁等状态时,大脑皮层兴奋集中于情绪,对周围神经的感觉就不敏感,对周围神经的控制和调节能力下降,使胃肠道的分泌、运动功能紊乱,从而引起各种胃肠疾病。

2、上班族胃病高发原因之吃饭不定时

很多的时候，如果工作比较忙得话，我们的上班族往往就很难及时的吃上饭，所以上班族本身的饮食就不是很规律，所这也会引起我们的肠胃不适。因为肠胃有自己的作息时间,一日三餐时,肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等,等待食物到来。可许多人根本不注意用餐时间,经常饥一顿饱一顿,容易破坏胃的正常消化分泌节律。长此以往,胃壁就会变薄,甚至增加胃穿孔的危险。

3、上班族胃病高发原因之生活不规律

还有最后一个原因就是，我们的上班族往往会有熬夜的情形，所以他们的生活作息也会受到一些影响，人体有一种“生物钟”机制,胃液的分泌在一天中也有高峰和低谷,以便及时消化食物。如果经常熬夜,就会打乱“生物钟”,影响胃的功能,甚至伤害胃黏膜。所以我们如果不想患上胃病的话，一定要注意自己的生活规律。

通过上面的这些介绍，想必大家对于上班族为什么会出现胃病已经有了一个清楚的认识了，所以我们大家在平时的生活当中应该多多注意一下自己的生活习惯。还有就是一定要多进行运动，保持心情愉悦，对于我们的身体健康是非常有帮助的。

上班族为什么容易得胃病

上班族是最容易患上胃病的人群，那么上班族为什么容易患上胃病呢，我们就来分析这个问题吧，欢迎大家阅读。

上班族为什么容易得胃病 不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。

实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的.不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。胃病往往是因为忽视造成的。

胃有4怕：“冷、晚、多、坐”

　 　冷： 胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。

　 　晚： 食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。

　 　多： 吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

　 　坐： 刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。

日常5个养胃方 　 　1、保暖 ——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

　 　2、调养 ——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴 ——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心 ——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动 ——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

上班族为何易发生胃病？在日常该如何预防胃病？

因为上班的人工作比较的忙，一般情况下早上就没有时间起来做早餐了，所以他们的早饭一般都要么不吃，要不就简单的对付两口，因此才会容易得胃病；在饮食上要非常的注意，多吃一些有营养的，好消化的，好吸收的清淡的饮食，而且要多喝水，多注意保暖，这样才可以预防胃病。