孕妇吃胡萝卜的禁忌

孕妇吃胡萝卜的禁忌

饮食的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，尤其是我们孕妇朋友们，日常生活中更是应该经常性的食用一些新鲜的蔬菜的，比如胡萝卜就是非常适合孕妇食用的一种美味的蔬菜了，但是孕妇食用胡萝卜的禁忌也是比较多的，我们来看看孕妇吃胡萝卜的禁忌。

我们大家要知道，有些食物并不能和胡萝卜一起食用，尤其是我们孕妇朋友们，日常生活中食用胡萝卜的时候，千万不要同时食用富含维生素C的食物，比如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等蔬菜，如柑橘、柠檬、草莓、枣子等水果，如果一起食用会破坏维生素C，降低胡萝卜的营养价值。

另外，孕妇朋友们要注意控制食用胡萝卜的量，千万不要大量的食用胡萝卜，大量的食用胡萝卜对于身体的健康也是不利的。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此孕妇不宜多吃胡萝卜。

还有一点，食用时不宜加太多醋，很多的孕妇朋友们比较喜欢酸食物，所以在食用胡萝卜的时候也是会加入一些醋的，但是注意醋的量一定更不要太多了，以免胡萝卜素损失，所以如果凉拌胡萝卜加太多醋，其实是不利于保留胡萝卜的营养物质的。

我们大家现在也了解了孕妇朋友们日常生活中食用胡萝卜的一些禁忌了，所以我们大家必要多注意了，日常生活中虽然可以适当的食用胡萝卜，并且还可以起到不错的保健功效，但是我们大家也是需要多重视胡萝卜的这些食用禁忌的。

孕妇吃青萝卜的禁忌

青萝卜是也是萝卜中的一种，只是水分要比普通的萝卜更多，口感更脆，而且口味偏甜，没有普通萝卜那么辣，因此也有水果萝卜的美称。青萝卜的营养价值极高，肉质细腻，富含各种胎宝宝发育需要的各种必须营养，因此孕妇是可以吃青萝卜的，有助于给胎宝宝提供营养。
孕妇吃青萝卜对自己的身体也很好，每天吃一小块有助于肠胃消化，可以预防便秘。而且青萝卜中的脂肪含量极少，食用后不会长胖，很利于孕期保持身材。但是多数品种的萝卜都是寒性的，过量食用容易伤脾胃。建议孕妇适量食用，煮熟后食用更好，否则会导致肠胃不舒服。
除了青萝卜，孕妇还可以适量的吃一些胡萝卜、心里美等其它品种的萝卜，营养价值都很高，都是很适合孕期食用的。但最好是用这些萝卜做汤喝，避免给肠胃带来不必要的负担。
孕晚期分娩症状注意事项：
1、假性宫缩：孕晚期准假性宫缩开始频繁出现，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
2、见红：一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。
3、破水：胎膜是羊水的容器包膜，一旦有破口，羊水就会流出来。如果突然破裂，破口较大，准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体，以后持续不断，站立、向下用力（如咳嗽）会流得更多。如果破口较小，可能是经常有小股液体流出，内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂，应马上平卧，并迅速赶往医院诊治。

胡萝卜饮食宜忌大全

胡萝卜饮食宜忌大全

胡萝卜饮食宜忌大全，胡萝卜是我们日常生活中常见的食物之一，胡萝卜含有丰富的营养价值和保健作用，但是很多食物因为都有其独特的物性，因此在使用上都有一些食用的宜忌。下面来看看胡萝卜饮食宜忌大全吧。

胡萝卜饮食宜忌大全1 【别名】

金笋、黄萝卜、葫芦藤、葫莱藤、山萝卜。

【注解】

胡萝卜是伞形科二年生草本疏菜，茎直立，长圆锥形，肉质有紫红、橘红、黄色、白色等多种，羽状复叶开白色小花，种子长圆形，肥壮的肉质根长圆锥形，营养价值极高，有“土人参”之称。胡萝卜原产亚洲西部，阿富汗是紫色胡萝卜最早培植地，栽培历史是2000年以上。

10世纪时经伊朗传入欧洲大陆，演化发展成短圆锥形橘黄色。15世纪英国已有栽培，16世纪传入美国。12世纪经伊朗传入中国，此时，胡萝卜在中国发展成长根形，日本在16世纪从中国引入，有红胡萝卜、黄胡萝卜之分。

【营养成分】

胡萝卜富含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C，其中以人体和动物需求量都大的胡萝卜素含量最高，是其他果蔬的30~100倍。

【药性功效】

胡萝卜具有润燥明目、降压强心、健脾化滞、抗癌、抗炎、抗过敏之功效，可作为细菌性痢疾、神经官能症、高血压病的辅助食疗品；还能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、干眼症和小儿软骨病；可保持头发光泽，皮肤柔软，促进大脑物质交换，增强记忆力。

【宜食】

心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化患者，感冒时咳嗽多痰或慢性气管炎痰多、饮食过饱引起食积气滞、脘腹痞闷胀痛者以及患有急性菌痢等病症之人适宜食用。

【忌食】

体弱气虚者不宜食用；常人也切忌多食久食，以免耗伤正气。而且大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

胡萝卜不宜与白萝卜、人参、西洋参一同食用；不宜去皮食用，胡萝卜的营养精华就在表皮，洗胡萝卜时不必削皮，只要轻轻擦拭即可。

吃胡萝卜时不要喝酒，因为当类胡萝卜素的浓度很高时，碰上酒精，就会和自由基结合，使胡萝卜素由抗氧化剂转变成会攻击正常细胞的促氧化剂。

【文献参考】

《分类草药性》：“止咳化痰，消肿气、面积、治痢症。”

【食疗偏方】

胡萝卜粥

原料：胡萝卜、粳米。

制法：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。本粥味甜，易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

功效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压利尿，适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等症。

胡萝卜饮食宜忌大全2 1、胡萝卜 + 鳕鱼【适宜】

胡萝卜和鳕鱼 一起吃；可以养肝明目、改善视力。

2、胡萝卜 + 豆浆【适宜】

胡萝卜和豆浆 一起吃；可以增强免疫力。

3、胡萝卜 + 西瓜【适宜】

胡萝卜和西瓜 一起吃；可以美肌润肤。

4、胡萝卜 + 莴笋【适宜】

胡萝卜和莴笋 一起吃；可以强心健脾。

5、胡萝卜 + 香菇【适宜】

胡萝卜和香菇 一起吃；可以保护眼睛。

6、胡萝卜 + 草鱼【适宜】

胡萝卜和草鱼 一起吃；可以延缓衰老。

7、胡萝卜 + 狗肉【适宜】

胡萝卜和狗肉 一起吃；可以益肾壮阳、温补脾胃。

8、胡萝卜 + 菠菜【适宜】

胡萝卜和菠菜 一起吃；可以保持心血管的畅通。

9、胡萝卜 + 白萝卜【禁忌】

胡萝卜不能和白萝卜一起吃；会降低营养价值。

10、胡萝卜 + 木瓜【禁忌】

胡萝卜不能和木瓜一起吃；会破坏营养。

11、胡萝卜 + 茄子【禁忌】

胡萝卜不能和茄子一起吃；会不利消化。

12、胡萝卜 + 辣椒【禁忌】

胡萝卜不能和辣椒一起吃；会影响吸收。

13、胡萝卜 + 茼蒿【禁忌】

胡萝卜不能和茼蒿一起吃；会破坏维生素C。

14、胡萝卜 + 猕猴桃【禁忌】

胡萝卜不能和猕猴桃一起吃；会破坏维生素C。

15、胡萝卜 + 红枣【禁忌】

胡萝卜不能和红枣一起吃；会减低营养价值。

16、胡萝卜 + 柠檬【禁忌】

胡萝卜不能和柠檬一起吃；会破坏维生素C。

胡萝卜的食用禁忌

1、食用胡萝卜时，不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。

2、酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。

3、胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜、水果同食，同食会破坏维生素C，降低营养价值。

4、胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒。因而不宜长期食用。

5、白萝卜和胡萝卜最好不要同食。萝卜主泻、胡萝卜为补，最好不要同食。而且胡萝卜中含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。

6、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

7、食用胡萝卜不能过量。喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等症状，还会让你的皮肤变成胡萝卜色。

胡萝卜的功效与作用

1、维持身体正常机能

胡萝卜是一种营养十分丰富的食材，除了众所周知的胡萝卜素外，它还含有多种维生素、蛋白质、糖类、挥发油、脂肪及多种微量元素，被称为“小人参”。

据测定，每100g胡萝卜含蛋白质0.6g、脂肪0.3g、糖类8.3g，维生素C12毫克、维生素A17.25毫克、膳食纤维3.2g、叶酸4.8g，除此之外，胡萝卜中还含有淀粉、氨基酸、果胶及无机盐等营养素。这些营养物质都有益于人体健康，对维持机体正常功能很有帮助。

2、保护视力

胡萝卜中含有大量胡萝卜素，这种营养物质进入人体后，在小肠及肝脏内通过酶的'作用，有50%的胡萝卜素会转化成维生素a。维生素a又称视黄醇，跟视觉有莫大的关系，是维持正常的视觉功能、防止夜盲症和视力减退必不可少的营养成分。

3、促进发育

胡萝卜中含有的胡萝卜素机在体中会部分转化成维生素A。维生素A能够促进生长与生殖，维持上皮组织细胞的健康和骨骼正常生长发育，帮助牙齿生长、再生。

4、预防癌症

实验证明，胡萝卜中含有的α-胡萝卜素能够抑制癌细胞的增殖，其抗肿瘤能力是β-胡萝卜素的10倍。美国疾控中心研究人员的一项调查发现，人体血液中α-胡萝卜素含量越高，寿命也就越长。

5、预防过敏

日本科学家研究发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能够调节细胞内部平衡，改善过敏体质，并可以预防过敏性皮炎、花粉过敏等过敏症。

6、美容养颜

胡萝卜中的胡萝卜素和维生素A能够促进皮肤表层和角质层的新陈代谢和减少皮脂溢出、淡化色斑、滋润肌肤，从而使皮肤富有弹性，防止提前衰老。

7、降血糖

胡萝卜中含有山柰酚、槲皮素、琥珀酸钾盐、叶酸等物质，这些成分有助于降低血脂、血压、胆固醇和血糖，还能减少冠心病的患病风险。

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