分娩期怎么吃,注意饮食上面的禁忌

分娩期怎么吃,注意饮食上面的禁忌

对于孕妇朋友们来说，在饮食方面需要注意的情况是比较多的了，特别是在分娩期的时候就更要小心了，渣中石化是存在不少饮食禁忌的了，那么具体在这时候有什么食物是不适合吃的呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积都是不利于孕妇健康的了，很容易就会导致孕妇的健康造成很大的影响，特别是在分娩期的时候就更不说话去吃了。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

不宜过度咸食

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高，如果孕妇出现了高血压的情况，那么无疑就人导致孕妇出现身体的不适了，这对于孕妇的健康是存在不少影响的了，所以在分娩期的时候就要小心才行了。

不宜高蛋白饮食

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克，因此对于孕妇来说是应该不错足够的蛋白质才行的了，但是这并不意味着孕妇可以大量的去摄入蛋白质了哦，这样会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

上面介绍的就是分娩期的饮食了，可以发现在分娩期的时候要注意的饮食还是比较多的了，对于很多食物都是不适合去吃的了哦。否则就容易对孕妇的健康造成伤害了，特别是在分娩期的时候，这时候对于饮食就更需要多注意才行。

产后饮食有哪些禁忌

产后饮食不要吃过于寒凉的食物，比如说冰激凌还有冰的饮料，苦瓜等等也不应该多吃。无论是自然分娩还是通过剖腹产分娩的新妈妈，产后饮食都不应该大量进补。由于进补很容易引起血压升高，血管扩张，加重出血，延长子宫的恢复期，引起恶露，易患急性乳腺炎。产后饮食要适当增加汤水的摄入量，以此能够通过补充充足的液体促进乳汁的分泌，保证泌乳的充足。

产妇饮食禁忌

1 忌辛辣温燥食物产妇坐月子期间，要避免食用辛辣温燥的食物。辛辣温燥的食物，可助内热，而使产妇上火，口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作。母体内热，可通过乳汁影响到婴儿。所以，产妇在哺乳期内应禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。

2 忌生冷、坚硬食物产妇坐月子期间，忌食生冷、坚硬的食物，否则容易损伤脾胃，影响消化功能。生冷之物还易导致淤血滞留，可引起产后腹痛、产后恶露不绝等。进食坚硬食物，还易使牙齿松动、疼痛。

3 忌食参类食物产妇坐月子期间，忌食参类（如人参、西洋参等）药膳，因为参类食物有强心、兴奋的功效，除了不利伤口恢复外，还会影响产妇休养。

4 忌食过饱产妇分娩之后，身体损耗大，肠胃的消化功能减弱，所以应避免一次吃得过饱。产后应做到少食多餐，每天可进食5—6次。