女性喝茶需要注意哪些禁忌-人群养生-祝由网

女性一般都是重点保护的对象，不管是饮食方面还是其他的方面都是需要身边人好好注意的，很多的女性朋友是很喜欢喝茶的，但是又不知道喝茶的正确方法，喝茶也是有一定的禁忌的，下面小编就来给大家具体的介绍一下女性喝茶的禁忌，大家一起来看看吧。

忌饮茶过度

茶叶里面有咖啡因，孕妇如果喝太多的茶就会出现烦躁，心悸，不安的症状，导致失眠的情况发生，喝太多的茶还会抑制肠胃，防止消化，没有食欲，所以一定要适当的饮茶。

忌饮浓茶

茶水一般在身体里面停留3个小时左右，但是浓茶的停留时间就更久了，这样茶碱在身体里面就堆积很多，造成神经失调。里面茶叶里面的鞣酸的原因，会造成肠粘膜分泌粘液的功能降低，从而出现便秘的情况。

忌饮久泡茶水

饮茶要现泡现饮，这样效果最佳，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。此外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。

忌空腹饮茶

古人有说：“早时一杯茶，胜似强盗人穷家(一无所得)。”“饭后一杯茶，闲了医药家。”意即早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。

忌饮隔夜茶

茶水放久了，不仅会失却维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。

以上就是女性喝茶需要注意的一些禁忌，现在大家应该也有所了解了吧，以后一定要按照上面的方法来饮茶，不要喝隔夜的茶，也不要喝浓茶，不然就会造成身体的不舒服，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。

长期大量喝茶对身体是有害，尤其是浓茶会造成消化不良，引起肠胃疾病。茶水久置之后，其草酸盐的含量会大大增加，这会增加人体内形成肾结石的可能。影响铁的吸收，长期喝茶可能会造成贫血。

女性来经期间免疫力就会下降，这时应该吃一些温补的东西。而茶属于凉性食物，建议少喝或者不喝，因为喝茶会加重经期综合症，影响经期。

怀孕期间的女性各方面要特别小心，尤其是饮食方面，孕妇吃下去的东西会直接影响胎儿，怀孕期间要少喝茶，特别是浓茶，更要谨慎。因为茶叶中含有咖啡碱，会在提神醒脑的作用，孕妇喝茶后会引起失眠影响胎儿成长。

扩展资料：

女性喝茶的好处：

1、保持身材。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI）。

2、改善记忆力。

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

人民网-女性喝茶有助保持好身材喝茶谨记5禁忌

人民网-女性长期喝茶危害身体？这4个时期应少喝茶

平时喝点茶叶水对身体是有很多好处的。比如说女性喝茶水能够美容养颜，而且对于提神醒脑也有很大的帮助，所以说在平时的时候有不少人特别喜欢喝茶，但是喝茶也是很讲究的，因为喝茶也有很多经济事项，接下来就让我们来了解一下喝茶的禁忌有哪些吧。

喝茶的好处非常多，可是喝茶的禁忌有哪些：

1、隔夜茶不要喝，因为是很容易滋生细菌的，这样就会造成身体的危害。

有些人觉得把隔夜茶扔掉怪可惜的，所以说就特别喜欢喝隔夜茶，其实隔夜茶经过长时间的浸泡会滋生很多的细菌，而且茶叶当中也是含有铅元素的，铅这个元素对人体的伤害是非常大的，所以说有喝隔夜茶习惯的人一定要改掉。

2、太过于浓的茶最好也不要喝，因为这里面含有太多的咖啡因，会刺激肠胃。

过于浓的茶水虽然说能够更好的提升，但是并不是越多茶叶越好，茶叶当中是含有很多茶碱以及咖啡因的。如果放茶叶太多，泡茶太浓就会刺激大脑从而引起头疼失眠的症状，很有可能会对肠胃造成刺激。

3、切记不能用茶水服药。最好服药两小时后喝茶。

相信大家都听说过茶水解药这种说法。其实并不是没有道理的，生活当中有不少的人喜欢用茶水服药，其实这种做法是错误的，因为茶叶当中的咖啡因但很多药物会出现抵制的现象，所以说如果服药的话，最好是两小时之后再喝茶。

4、不能空腹喝茶，不然很有可能淡化胃液，对消化系统带来严重的障碍。

有些人一大早不吃饭就喜欢泡上一杯茶，其实这种做法对于身体的伤害也比较大，如果不吃饭空腹喝茶的话，就会冲淡胃液，对于消化系统会带来严重的影响，而且还会影响对营养蛋白的吸收。

以上就是为大家介绍的喝茶的禁忌事项，除了以上这几点之外还需要提醒各位女性朋友，在生理期之间最好不要喝茶，而且怀孕的女性也是不能喝茶的，不然很有可能会对胎儿带来不利。

女性喝茶需要注意哪些禁忌