三类对女性有益的怪味食物

在我们的生活中，对于女性朋友来说，经常吃一些怪味食物，是非常有益健康的，怪味食物，指的就是气味比较特殊的一些食物，今天小编将为大家介绍3类对女性有益的怪味食物，希望可以给各位提供一些饮食上面的参考。

“臭”的食物——榴莲可调经

榴莲的气味是非常浓的，可以说是臭气熏天，很多人都受不了榴莲的味道，但有些人却偏爱榴莲。在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

气味“冲”的食物——大蒜能防癌

萝卜、大蒜、洋葱等这些食物味道也很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低，对于这类食物，不要太关注它的气味，为了健康着想，可以适量的食用。

“怪香”食物——香椿可助孕

有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

以上介绍的3类食物，虽然气味并不受人欢迎，但是存在的功效确实是不可估量的，这些食物是非常适合女性朋友经常食用的，这里需要注意的是，这些食物确实很有保健功效，但也不可以过量的食用太多。

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