孕妇能吃杏仁吗(17周的孕妇可以吃杏仁吗)

孕妇能吃杏仁吗

目录孕妇能吃杏仁吗孕妇吃杏仁的危害孕妇吃了杏仁怎么办孕妇吃杏仁注意事项孕妇吃杏仁注意事项杏仁的禁忌人群孕妇可以吃哪些坚果今天的主题是关于孕妇能不能吃杏仁。杏仁是坚果类的一种，口感脆香，吃着容易上瘾。网上众说纷谈，有的观点认为孕妇可以吃杏仁，也有的人认为孕妇不能吃杏仁，而且各有各的论据原因。接下来就让我为您解释孕妇到底能不能吃杏仁，以及孕妇吃过多杏仁的危害。

孕妇能吃杏仁吗

杏仁分为两类，即甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁大多产于南方，口感微甜、细腻，多用作平时吃的食品。适合咳嗽、肺虚的人群吃。而苦杏仁产于北方，微苦，通常被用来做药材。做的药材通常治疗感冒引起的咳嗽、气喘等疾病。且效果显著。

孕妇不可以吃苦杏仁，这是因为苦杏仁有一种剧毒物质叫氢氰酸，如果食用了苦杏仁，其毒性通过母体屏障传播到胎儿身上，造成的后果可想而知。另外。苦杏仁属酸性，而胎气胎热遇到苦杏仁会有滑胎的风险，是孕妇的一大忌。

孕妇可以吃甜杏仁，但要不能多吃，因为食用太多甜杏仁会使孕妇经常便秘。少吃一点对宝宝和孕妈妈都有好处。

孕妇吃杏仁的危害

1、杏仁内含有一种剧毒物质叫氰化钾，是不是含毒我们就不能吃了?不是的，可以选择炒熟或者煮熟，每次吃一点可以治疗便秘。切忌生吃或者多吃杏仁，以防中毒。

2、杏仁含有脂肪酸，对孕妇可能造成腹泻并且加重。

3、苦杏仁含有氢氰酸，也是剧毒物质，如果孕妇误食并且毒性通过母体传播到胎儿，就有可能会流产等风险。

4、苦杏仁还有可能造成孕妇滑胎。

孕妇吃了杏仁怎么办

一般来说，孕妇如果不小心吃了杏仁，但只是少量，并且是甜杏仁的话，对身体的健康没有太大的影响，也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁，应该及时去医院检查身体，去医生那里咨询一下具体情况，防止因为吃了过量的杏仁而影响胎儿的健康发育。

孕妇可以吃甜杏仁吗

孕妇可以吃甜杏仁，但是必须要控制好量，不能多吃，多吃对胎儿发育和孕妇没有好处，但是少吃对孕妇和胎儿有好处。

孕妇吃杏仁注意事项

虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

不经过某种形式加热的话，杏仁是剧毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，一定要注意。

杏仁的禁忌人群

每个人的体质不同，不同体质的人吃杏仁会有不同的反应，有些人吃杏仁会有好处，而有三类人吃过多了杏仁会对身体造成危害。看一看你是否属于那三类人。

怀孕的产妇、年龄较小的幼儿、糖尿病患者不适合吃杏仁。如果这类人群吃了杏仁，可能导致呼吸麻痹，甚至死亡，所以在食用杏仁时应慎重，不宜过量。

孕妇可以吃哪些坚果

既然杏仁不能作为孕妇的首选干果零食，那么孕妇还能吃哪些坚果呢?以下是小编整理的对孕妇有一定好处的坚果。

1、花生

花生含有丰富的蛋白质，其营养价值相当于牛奶、鸡蛋、瘦肉的营养价值，多吃花生也有利于孕妇。

2、瓜籽

我们平常生活中吃的最多是葵花籽、西瓜子、南瓜籽，孕妇吃时要少量，多吃瓜籽容易上火。

3、核桃

核桃有补脑、健脑的功能，不仅适合老人、小孩，孕妇也可多吃。另外，核桃含有丰富的维生素E，可以为胎儿提供所需的营养元素，帮助其更好的发育生长。

4、开心果仁

开心果仁和核桃一样含有丰富的蛋白质和维生素E，但两者的功效不完全一样。开心果仁可以缓解衰老，提高免疫力，增强体质。而且含有的单不饱和脂肪酸，能降低人体的胆固醇含量，大大降低了心脏病发作的几率。所以孕妇平时也可以适量吃些开心果仁。

5、松子

松子含有人体所需的一些营养元素，并且松子中的胡萝卜素和维生素E可以帮助孕妇消化、益气和促进宝宝健康发育。

6、腰果

腰果可以为孕妇提供所需的锌、铁元素，其营养价值丰富，并且对干燥的肌肤有一定的改善。所以平时孕妇可以吃一点腰果。

7、栗子

栗子含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素等矿物质，除此之外，蛋白质也是栗子的主要营养成份。孕妇常吃板栗不仅可以使身体强壮，而且有利于骨盆的发育更加成熟一些，以便日后更好的生产，除此之外还可消除疲劳。

8、榛子

孕妇也可以选择吃些榛子，榛子含有约50%的脂肪，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2，经常吃可以明目、健脑。其所含的丰富的纤维素还有帮助消化和防治便秘的作用。

杏仁作为一种干果零食深受人们喜爱，那些喜欢吃杏仁的准妈妈要注意了，孕期可以吃，但一定要控制好量，过多的食用杏仁会对身体造成危害，当然也可以生完宝宝再吃。如果不慎吃了过量的杏仁后身体不舒服，要及时到医院就医。

17周的孕妇可以吃杏仁吗

怀孕后是否能吃杏仁，主要还要根据孕妇的体质和杏仁的种类而定：
1、杏仁可分为苦杏仁和甜杏仁，前者适合入药，内含毒素；后者富含丰富的蛋白质和维生素，后者是孕妇可以食用的杏仁种类。
2、孕妇如果对甜杏仁没有过敏等不良反应，可以适量食用，有利于胎儿的脑部发育。

甜杏仁的营养价值和作用：
1、甜杏仁，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
2、苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。
3、甜杏仁适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
4、甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
5、甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
注意事项：
孕妇在吃杏仁时，为了自身和胎儿的健康，需要注意的事项有：
1、控制食用量。在吃杏仁时，孕妇应该注意每次的食用量。
2、分清杏仁的种类。苦杏仁中含有一些毒素，孕妇吃了容易出现眩晕、恶心、头疼等情况，孕妇应该尽量不吃。
3、了解杏仁的正确食用方法。杏仁在食用之前应该先用水浸泡，然后加热煮沸后再食用，这样可以避免孕妇受到杏仁中的毒素影响。
4、吃杏仁时，不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物，否则容易导致腹痛、腹泻。
5、注意其他营养的补充。

怀孕不能吃杏仁吗

杏仁里面还有大量的微量元素还是比较多的，但是怀孕以后还是少吃，主要就是杏仁它属于微苦，而且相对来说它里面还是有一些个药效的作用在里面的，所以怀孕以后尽量不要吃这些个物品，最好吃一些个相对应来说像蛏子，葡萄，还有就是黄桃这类含维生素C比较高的，对于孕妇吃的还是效果不错的很好。