三种食物经常吃可以防妊娠纹

妊娠纹是产后留下的皮肤褶皱，如果不注意保养的话，会加深妊娠纹。而且也会影响美观。如果你也想预防和去除妊娠纹的话，下面的这些食物可以经常吃的哦，可以有预防的作用，还可以美容养颜的哦，来看看吧。

西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番笳是含维生素c最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素c几乎是番茄的4倍。西兰花可以有补充维生素的作用，对于准妈妈来说的话可以有预防妊娠纹的作用，还可以让你的肌肤保持弹性。

三文鱼

经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈的妊娠纹。三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。三文鱼可以有缓解妊娠纹的作用，对于预防细胞老化有好处，可以让你的皮肤更加的有弹性哦。

猪蹄

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成分。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。猪蹄含有胶原蛋白比较多，可以有美容护肤的作用，还可以预防妊娠纹、

如何去除和预防妊娠纹的呢，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以有补充维生素和蛋白质胶原蛋白的作用，对于抗细胞老化有好处，还可以起到美容养颜护肤的作用哦，这样的食物大家可以经常吃的呢，对健康有好处。

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