女性游泳的时候怎么保护耳朵(游泳时怎样保护耳朵？)

女性游泳的时候怎么保护耳朵

游泳是我们每个人都非常喜欢的运动项目了，很多的朋友们在生活中也是经常会进行游泳了，当然了，尤其是在夏季，经常游泳是非常凉爽的，并且还有助于我们人体的减肥哦，但是我们游泳的时候怎么才能够保护好耳朵呢?下面我们就来看看保护耳朵的方法吧。

1、引起发炎疼痛

患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水可直接进入中耳，能使中耳炎加重，所以中耳炎患者们必须修补好鼓膜的穿孔以后才能够进行游泳的哦，不然对于我们人体的健康也是非常的有危害的。

2、游泳后应及时把外耳道内的积水排净

排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻托打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到疼痛应及时诊治，服用抗生素。另外，我们也可以用用蘸有几士林油的脱脂棉塞紧外耳道的哦，这样也是可以很好的预防水进入耳朵的，对于帮助我们保护耳朵的好处也是非常多的。

3、鼻子呛水后，应按住一个鼻孔，轻轻将水擤出

不要同时捏两个鼻孔用力擤，以免将水反压入中耳，回吸至口内吐出也行。

4、跳水时要注意姿势和方法

不要使耳朵直接受水面的拍击，以免震击鼓膜破裂。一旦发生鼓膜破裂，应及时排出外耳道及中耳腔的积水，服用抗生素和维生素C，防止感染并促进鼓膜生长。

上面我们已经了解了许多的游泳时候保护耳朵的好方法了，我们可以知道了，我们在生活中游泳的时候也是有许多的方法来保护耳朵的哦，当然了，游泳的时候是必须要多注意保护我们的耳朵的哦，只有掌握了保护耳朵的好方法，我们才可以避免耳朵出现不必要的麻烦哦。

游泳时怎样保护耳朵？

游泳时很难避免水进入耳朵。一旦水流入耳朵，上岸之后只要把头偏向有水的一侧，单腿跳几下，或用手掌按住耳朵，随即松手，水会自动流出。必要时也可用消毒棉花签或柔软吸水纸轻轻伸进耳道，把水吸出来。有的人游泳之后感到耳底疼痛、耳聋、耳鸣，这是因为耳朵里的耳屎游泳时受到水的浸泡而胀大，堵塞耳道。这时不要自己用手指或火柴棍、挖耳勺等挖耳朵，以免耳道外伤，感染发炎。最好到医院诊治。

不少人当耳道发痒时，喜欢用火柴棍或挖耳勺伸入耳道挖痒，想挖出耳屎解痒。结果，耳痒依旧，反而招来嗓子痒痒，甚至引起一阵咳嗽。所以游泳之后，挖耳习惯是不好的。保护耳朵的方法是：用蘸凡士林油的脱脂棉塞紧耳道，防止耳朵进水。实践证明，这个办法效果不错。

女性游泳时怎样进行健康防护

如果不是经期，不用特别去防护，阴道有抵抗细菌的功能，经期和经期前后三天不要游泳；游泳后用清水和妇科洗液清洗；避免坐在泳池边。
女性游泳重点防护部位：
1.眼睛。如果戏水后眼睛发红、发涩，可能是感染了细菌，最好及时就医，或滴几滴消炎眼药水。游泳时最好戴上泳镜；如果水进入眼睛，不要用手揉，马上用干净的水冲洗。
2.耳朵。游泳时一旦呛水，水中的细菌会沿着耳咽鼓管进入中耳腔黏膜，产生炎症，诱发中耳炎。如果出现耳闷、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医。
3.鼻子。若不慎呛水，鼻子里可能会沾有细菌以及过敏原，进而诱发过敏性鼻炎、哮喘等疾病。所以游泳时可戴上鼻夹，但不宜过紧，以免损伤鼻黏膜；游泳后用淡盐水洗鼻，并轻轻擤几次鼻子。
4.口腔。呛水后，细菌直接进入口腔，如果恰好有溃疡或口腔黏膜伤口，容易出现牙龈红肿、溃疡加重等表现。游泳后应马上用清水漱口，有条件者最好携带一瓶漱口水。

学游泳时如何保护耳朵不进水？

在正常情况下，外耳道的皮脂腺和耵聆腺所排出的分泌物，有杀灭细菌保护耳道的作用。游泳时，耳内灌进的水末及时排出，脏水浸泡了外耳道 皮肤 ，使皮脂腺开口肿胀，杀菌物质不能排出，加上外耳道受水浸泡容易引起 瘙痒 ，若用手指、发卡、火柴棍等掏挖耳道，可损伤皮肤，引起发炎，所以游泳时要注意保护耳朵。1.要作好游泳前的体格检查。外耳道有耵聆(耳屎)应事先取出，否则泡胀后容易疼痛发炎。患有 中耳炎 的人，如鼓膜穿孔、脏水容易进入中耳，致使炎症加重。因此，必须经医生检查同意后，采取相应措施(如配戴耳塞)或修补鼓膜穿孔，方可游泳。2. 上岸后，应及时排净外耳道内的积水。排水时，头部歪向耳内积水一侧，用该侧的手掌轻轻托打头部，就可以将水排出。如耳内发痒，可用蘸有75%酒精的棉签轻轻拭擦外耳道，或用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可以防止进水，起到保护作用。3. 鼻子呛进水后，应按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出，或抽吸至口腔吐出。4. 跳水时要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水的拍击，以免发生 鼓膜外伤 性破裂一旦发生鼓膜破裂，应尽快排出外耳道内积水去医院诊治。服用 抗生素 和维生素C，有助于防止 感染 、促进鼓膜生长。