饮食调理方法白领上班族最养胃

白领上班族经常不规律的饮食，导致肠胃疾病的发生，是比较常见的事情。白领要养成良好的饮食习惯，减少一些肠胃疾病的危害。白领上班族应该如何养胃的问题，是很多人都想要了解的，下面就来介绍几种养胃的食谱，可以有很好的调理肠胃的作用。

鲩鱼尾汤

用料：准备一个番木瓜，以及鲩鱼尾100克即可。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。这道食谱的好处有很多，可以有促进食欲和消化的作用，对于出现的肠胃胀痛来说有缓解的作用，而且也可以缓解十二指肠溃疡的情况，对于白领养胃来说是不错的选择。

淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀。每日服一剂，每日分两次服。健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。淮山药可以有补肺的作用，对于补肾有好处，而且有额可以起到很好的促进食欲的作用，对于经常出现的食欲不振，肠胃不适有改善的作用，适合白领人群。

上面的这些饮食调理白领养胃的食谱，这些食谱可以起到促进食欲的作用，对于白领出现的食欲不振，不消化的情况有改善的作用，还能有促进食欲的功效，这些食谱具有缓解肠胃不适的功效，还能提高体质，日常生活中可以经常吃。

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