9个习惯不利于女性的健康

健康对于人们来说是极为重要的。俗话说得好，身体是革命的本钱，身体的健康是一切的根本。没有了身体的健康，一切都成为空话。而女性养生在很多方面往往是由细节决定的，良好的生活习惯对于女性养生是很必要的。而一些不好的生活习惯对于女性身体健康有着极大的危害。

一穿高跟鞋

现在穿高跟鞋已经成为了一种时尚，工作的女性大多都会穿上美丽又漂亮的高跟鞋。但是穿高跟鞋，对于人的身体是有着极大的危害的，首先穿高跟鞋不仅会影响姿势，容易跌倒，同时还会对人的关节造成一定的压迫，导致关节炎以及背部和肌腱的损伤。穿跟低一些的鞋子或者垫一双鞋垫有助于减少鞋子对脚的压力。

二拿很重的包包

那包包现在已经成为了人们的一种时尚，不论实用性，人们出门都会带上一个包包。过重的包包会对人们的背部和脖子造成压力，使得人们的姿势变得不良。

三穿不合尺寸的内衣

一些女性在购买内衣时，由于担心价钱或者羞涩于尝试，常常会购买了一些不合尺寸的内衣。这些内衣对人们的身体会造成一定的压力，影响人们的身体血液循环导致呼吸不畅等问题。

四过度于注重形象

注重外表是不论对于男性和女性都存在的问题。但是女性在这方面有着极大的苛求，她们会要求自己表现的完美无瑕。为了有一个靓丽的外表，很多不合理的生活习惯出现，导致她们的身体健康状况日益下降。

五饮食不合理

女性的饮食习惯容易受到情绪的影响，常常会容易在悲伤的时候大吃大喝，过量甜食或者高高卡路里食物的摄入会是人得到满足。但是这样的暴饮暴食，对人的身体有着极大的危害。

六睡眠不足

睡眠不足是现在人们存在的普遍现象，这是由于工作的忙碌或者心情的不好等引起的。长时间的睡眠不足，会导致卡路里消化不良，以及引发心脏疾病等。

七不卸妆就睡觉

一些人由于白天应酬，晚上回家的时候十分的疲惫，因此回到家直接倒头就睡，不卸妆会使得污物渗入肌肤毛孔之中，长时间会使得肌肤毛孔出现斑点、毛孔堵塞等症状。同时眼影或者睫毛膏，也会使得眼睛红肿或者发炎等症状。

八喝太多酒

一些女性在工作应酬中常常会比男性喝更多的酒。但是由于女性身体中水分较多，更为的容易醉。因此为了健康着想，对于酒之类的酒精饮品应该少喝。

九忧虑过度

压力的增长会给人的身体和精神造成极大的破坏。但女性由于抗压压力比男性的低，因此出现忧郁状况也会比男性多。

综上所述可以说，几乎所有的问题都是人们生活中经常出现的，因此为了女性身体健康着想。我们应该尽量减少这类问题的产生，养成良好的健康习惯，给自己的身体健康，营造一个良好的环境。只有这样，我们才能够拥有一个健康的身体，拥有良好的生活，将来不至于因为身体健康的问题而频频烦恼。

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