哪些水果可以去除头皮屑止痒

对于女性朋友来说，一头乌黑的头发是可以给自己加分的，但是如果头上出现了头皮屑的话，那么就会是一件特别苦恼的事情，如果头上出现了头皮屑的话我们应该怎么来调理呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。

蜜桃

水蜜桃里面的营养成分有蛋白质，维他命B和C等等，对皮肤有着深层滋养的作用，也可以紧实肌肤。可以让皮肤变得很有弹性可以增强皮肤的抵抗力，水蜜桃还可以让头发变得保湿滋润，可以让头发变得更加的柔软。

苹果

苹果里面有着我们的皮肤和头发需要的营养，里面的苹果酸是可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C还可以美白皮肤，果胶可以让皮肤和头发保持水分，苹果里面的营养成分还可以抑制头皮屑的生长，可以止痒。

奇异果

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

上面给大家介绍的就是可以去除头皮屑和止痒的水果，如果你也有头皮屑困扰的话，那么你就可以多吃以上的这些水果，是可以很好的帮助你解决头皮屑的烦恼的，平时不要吃太油腻的食物，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。

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